Окрошка серум класически рецепта с стъпка по стъпка снимки

Горещо лято, когато апетита е събудил само когато слънцето залязва, голяма подготовка опция студена и вкусна вечеря ще хеш. Той съдържа хранителни и достъпни продукти за всеки и нейната рецепта е доста лесно и просто.

Къде да вземе серума

Много гримьори и специалисти по хранене, както и медицинската промишленост се използват широко суроватка, която е създадена по време на производството на сирене или извара, и е независима, много полезен продукт. Той съдържа практически без мазнини (под 0.2%) и протеини (по-малко от 1%), и използването му може да бъде рутинно желание.

В серума съдържа повече от двеста видове микроелементи и, в един литър неговото присъствие е необходимо дневната скорост на калий, фосфор, натрий, калций, магнезий и желязо. Търси в ферментирал млечен продукт може да бъде по рафтовете на супермаркетите, магазините в отдела за млечни продукти.

Също серум се продава на пазара в млечните павилиони, или просто да си купите прясно мляко и се готви сама у дома. За да направите това, млякото поставете на топло място за кисело мляко, което трябва да бъде доведен до кипене (но в никой случай не се вари). След щам Получената маса чрез сгъната четири пъти марля отделяне на извара от течността, която е серум.

Един класически рецепти

Лято - това е на празниците, къси поли, ризи, къси панталони отворени. Всеки се опитва да останете във форма, да изглежда добре и все още получите полезни витамини и минерали. Това е доста проста - трябва да използвате, не е скъпо, но ужасно вкусни рецепти за готвене хашиш в серума с наденица.

Блюдото сервира студено, стимулира апетита напълно, но съдържа наситени и хранителни продукти. За създаване на хеш нужда:

наденица (варени) - 300 г;
картофи - 300 г;
Серум - 3 л;
пресни краставици - 400 г;
Яйца - 5 бр.;
репичка - 200 г;
билки (копър, лук, магданоз) - 100 грама;
сметана (съдържание на мазнини 10-15%) - 400 г;
сол и пипер смес - 5 гр

Време за приготвяне изисква четиридесет минути и един стограм калорични ястия ще бъде само 60 ккал.

В началото на подготовката, необходима за серум и крем в хладилника, сварете картофите в кожата си в малко подсолена вода, и твърдо сварени яйца.

Макар че някои продукти са подготвени, можете да изрежете колбаси, репички и краставици площадите на половин сантиметър.

Всички зелените правилно промиват, нарязан.

Изсипете всичко в един голям съд, където искате да изрежете охлаждат белени картофи и яйца.

Като цяло, всички продукти е по-добре да се опита да намали със същия размер за един красив естетически вид хашиш.

Всички зеленчуци се изсипва суроватка, сметана, добавете малко сол, подправки и разбъркайте добре. Ако е необходимо, малко dosolit и постави най-малко един час в хладилника да се влеят.

Ястието може да се консумира най-малко всеки ден.

Рецепта за Serum хашиш с пиле

Освежете и вкусна храна в горещ ден, можете да използвате тази много питателни ястия традиционно славянски произход, като хашиш. Смята се на диета, но тя съдържа много полезни витамини и минерали. Процесът на готвене е много просто и лесно и съставките не са скъпи, са доста често срещани и вкусно. Вие ще трябва да се създаде хеш:

варени пилешки гърди - 450гр;
картофи варени в единна - 300 грам;
Твърдо сварени яйца варени - 5 бр.
краставица - 300 гр;
репичка - 300 грам;
Зелените вкус - 300 грама;
Серум - 3 л;
крем - 120 мл;
кисело мляко - 400 г;
сол и бахар - до 5 г

време готвене отнема един час, както се изисква от това ястие няколко часа на хладно място и енергийната стойност на сто грама хеш е 46 ккал.

Варени храни за намаляване на първия и се слага в един контейнер - картофени кубчета от половин сантиметър, яйца са много melenko котлет, пиле нарежете фини малки кубчета.

Следните нарязани пресни зеленчуци - краставици и репички, а по-скоро грубо решетка. Зелените измият и фино котлет. Всички продукти на сваляне на първия нарязан и се изсипва суроватката, сметаната и киселото мляко, добавете черен пипер и разбъркайте добре. Salt изисква само, ако е необходимо, и в края на краищата хеш микс.

Лула кебап пиле - опитайте се да готвя това ястие на скара или във фурната.

Пица с месо - рецепти със снимки и инструкции стъпка по стъпка.

Печени пилешки - сочно, чубрица, пикантни, ароматни. Подгответе това ястие за нашите рецепти.

Как да се готви месо отбор тюрлюгювеч

Подготовка хеш отбор принадлежи към вид подготовка Ресторанти на студени ястия на първо място. Месото трябва да бъдат избрани, без мастни слоеве, че когато се прилага към повърхността мина замразени и не много полезно мазнини. Също така трябва да се използва не само за говеждо, свинско и пилешко месо, както и разнообрази - патица, пиле, яребици. За да създадете нужда:

картофи - 250 г;
Яйца - 4 бр.;
краставици и репички - 300 грама;
Серум - 2,5 л;
кисел (средно съдържание на мазнини) - 0,4 л;
Пиле - 200 г;
говеждо месо (говеждо език +) - 200 г;
Зелените на вкус - 300;
сол и прясно смлян пипер - до 5 г

Време за готвене е около петдесет минути, индикатори за хранителна стойност от сто грама - 56 ккал.

Месните продукти се варят в общ вид в подсолена вода, картофи, приготвени по един и същ, твърдо сварени яйца. Докато готвене и рязане продукти, серум и крем може да бъде поставен да се охлади в отделението на хладилника.

Всички зеленчуци и месо се нарязва на малки кубчета или кубчета, но това е удобно да ги лъжичка след това лъжица. Яйца трябва да бъде фино котлет и зелено пране, химическо хартиена кърпа и също melenko нарязани.

Всички продукти се изсипва в съд, покриват със серум, крем, добавете черен пипер и се разбърква. Само вкуси за сол, но все пак да го добавите, ако е необходимо.

Стъпка по стъпка рецепта за летни ястия

Картофи - 350 г;
зелено, за да изберете от - 300 грама;
репичка - 200 г;
пресни краставици - 300 г;
Яйца - 4 бр.;
Серум - 2,5 л;
крем - 250 г;
сол и пипер на вкус сместа.

Създаване ястия вземат четиридесет минути, показателите калории 100 г храна - 41 ккал.

Подробни инструкции за готвене хашиш включва някои от следните стъпки:

Серум и крем да се сложи в хладилника;
Картофи слагам варени в кожите им в малко подсолена вода, и твърдо сварени яйца;
В дълбок контейнер изрязани квадрати краставици, билки фино котлет, репички едро решетка;
Сготвените храни охлаждат, кори и нарязани - кубчета картофи, яйца и котлет фино;
Всички растителни маса се изсипва студена серум и сметана, добавете черен пипер, сол и разбъркайте добре.

Ястието може да се консумира всеки ден, без да се страхуват, за да получите по-добре и в същото време да получите богат набор от полезни витамини и минерали, необходими на човешкия организъм.

Съвети от опитни готвачи

Полезна тюрлюгювеч производство на продуктите, които правят ястията, но неговата необходимост е, че супата не трябва да готвя, а след това се загрява отново преди сервиране, зеленчуци, можете да изберете да опитате същото като всички месни продукти. Опитните готвачи са получени няколко прости съвети за създаване на вкусна и ароматна течност ястие:

Картофите трябва да се варят в само кожите им, така че да не се свари, и запазени всичките му хранителни вещества;
Варени за готвене на храна, преди нарязване непременно необходимо да се охлади до ястие не вкисва преждевременно;
Дори и свеж суроватка, кисело мляко, сметана и други млечни продукти трябва първо да изстине, студ;
При готвене големи части от хеш не е необходимо незабавно да запълни всички готови храни серум - тя е по-добре да ги съхранява отделно в хладилник в разрез състояние;
Месни продукти дават на съда не е само ситост, но също така имат по-висока хранителна стойност и насищане, така че трябва да се добави малко към различни състава им в съда.

Окрошка на квас могат да бъдат получени, без мазнини и растителни бульон, минерална вода, но само с серумът се прехвърля в мекотата, чувствителност и истински вкус на ферментирали млечни храни, използването на които чудо влияе на чревната микрофлора, намалява риска от инфекция и предотвратява развитието на възпалителни процеси в организма.