Обобщение здравословен начин на живот на младите хора

Здраве - безценен актив не само за всеки индивид, но на цялото общество. По време на срещите, partings с близки и скъпи хора, ние ги желаят добро и добро здраве, тъй като тя е - основно условие и гаранция за пълно и щастлив живот. Здраве ни помага да извършат плановете ни, успешно се справи с основните задачи в живота, да се преодолеят трудностите, но ако трябва, и значително претоварване. Доброто здраве, разумно запазена и утвърдена от самия човек, му дава дълъг и активен живот.

Здраве не може да се характеризира с благосъстояние, тъй като тя е - не е характеристика на субекта, и в резултат на взаимодействието с околната среда. Поради това, на първо място в разбирането на здравето се простира не същество, както и способността да се промени качеството си според външни или вътрешни предизвикателства и да се адаптират в околната среда, така че тези задачи станат осъществими.

Наред с усилията за подобряване на имиджа на здравословен начин на живот сред младите хора, оформянето на поведението на младото поколение на Република Беларус, насочена към запазване и укрепване на собственото си здраве и здравето на нацията като цяло. Станете традиционното разнообразие от дейности Belobolgarskogo Републиканската младежки съюз, насочени към превенция на престъпността, борбата с тютюнопушенето, алкохолизма и наркоманията.

Много от съвременните млади хора, записани във висшите учебни заведения, са ангажирани в някаква начин на живот, който е определен стандарт цигари, наркотици и алкохол. И някои от този начин на живот, са все още в училище.

здравето на нашите млади хора, зависи от начина на живот, по-специално навици. Добрите навици, за да помогне за формирането на хармонично развита личност, и вредно инхибира неговото образуване. За лоши навици могат да бъдат приписани ирационален начин на деня, неправилното хранене, ниска физическа активност. Но най-вредни са употребата на наркотици, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол. Тези навици могат неусетно се развиват в менгеме, че може да съсипе живота на човек.

ГЛАВА I. наркотични вещества, както универсалните проблеми на човечеството

На прага на третото хилядолетие, злоупотреба с наркотици се превърна в глобална трагедия, която заплашва да унищожи следващото поколение. Без значение, където и да се намирате в: Беларус, България, в Америка - проблема с наркотиците навсякъде спешно, но тя може и трябва да бъде решен! Само отрова има противоотрова: здравословен начин на живот, духовен растеж и сила на волята на човека!
Наркоманиите - сериозно заболяване в резултат на злоупотребата с определени средства, наречени лекарства. Заболяването се характеризира с непреодолимо влечение към постоянното използване от тях все по-големи дози. Първоначално има силна психологическа и след физическа зависимост от лекарството проявява в психични разстройства, дегенерация на вътрешните органи, развитие на синдром на отнемане (скъсване), когато ограничителите лекарствени погълнат [1, стр.26]. В началото на употребата на наркотици наблюдава наркотици еуфория - приливът на бодрост, подобряване на настроението - често ирационален смях, веселие, има чувство на радост, че са, всемогъщество, отпуснатост, толерантност, яснота на мисълта, величие. Всички тези усещания са илюзорни, а след известно време, в зависимост от вида на лекарството и продължителността на нейното използване, изчезват.

Преглед на наркотици засяга simtomatologiyu и последствия, но независимо от вида на наркотика се характеризира със следните синдроми.

Синдром променена реактивност - намалена чувствителност към лекарството, т.е. увеличаване на толерантността на тялото. Изчезне защитна реакция варира модел интоксикация, гаси еуфория, повишени дози от лекарството.

психическа зависимост - непреодолимо влечение към получаването на наркотици, постигане на психичното комфорт в присъствието на интоксикация на наркотици, т.е. всяко друго усещане сравнима с лекарството.

физическа зависимост - симптоми на физическо привличане, физически комфорт в нетрезво състояние. Физическо привличане определя поведението на зависим и се придружава от психосоматични и невро - вегетативни промени, като подвижност, заобикалки, разширени зеници, тахикардия, мускулна хипертония.

Симптоми на отнемането - в отсъствието на наркоман се чувства зле. Преживяване дискомфорт и обща слабост феномен на дисрегулация на няколко системи [3, p.252].

Започнете да използвате лекарства в ранна възраст, т.е. фон пристрастяване свързано с психологически черта на тази възраст. Зависимите - лице: психически нестабилен и лесно податлив на внушение; умствено незрели и неспособни волеви усилия, насочени; лишен от публичната отчетност и оценка на последиците от своите действия.

участието на младите хора в системата на анестезия се състои от три етапа. В първия етап на младите прилага уж безобидни таблетки екстази тип, които формират младежта навика си да доведе до "борба състояние". Тяхната безопасност - е илюзия. По време на първия етап, последван от втори. Тази употреба на канабиноиди (хашиш, марихуана) лекарства или ephedron група ( "Gevo", "винт"), които се простират идеята на действие на лекарството, удължи времето на излагане на химикали, отстраняване на страх от инжекционна употреба на наркотици. Това лекарство доза и честотата на приемане покачване. След това идва третия етап: човек се обръща към опиати, които причиняват биологична връзка. Животът става физически невъзможно без редовни дози от лекарството. "Breaking" настоява за престъпление [6, стр.47].

Само в някои държавни институции narcological започват да предоставят такива услуги, но поради малкия размер, те не са в състояние да осигури възстановяване на всички заинтересовани пациенти. Като правило, в наркотици клиники за лечение имат списък с неправителствени центрове за рехабилитация и често се препоръчват за наркомани, които са били подложени на детоксикация.

Според този модел рехабилитация на наркомани се провежда с участието на Наркология, лекар-психотерапевт, съветник терапия зависимост, духовенството и vyzdoravli-vayuschih пациенти (със срок на трезвеността в продължение на най-малко 3 години). Познаването на движението на пациентите "Анонимни алкохолици" и "Анонимни Наркозависими" се държи от заседания на говорещия, провеждани в болнично отделение.

Най-често в света на първични програми за превенция са образователни програми за борба с алкохола и за борба с наркотиците. Те са доказали своята ефективност. Въпреки това, програмите са насочени само към информацията за негативните последици от употребата на наркотични вещества, са по-малко ефективни от учебните програми адаптивен начин на живот, комуникативни умения, критично мислене, способност за вземане на решения и се противопостави на ситуации предлагат психоактивни вещества [10].

Един от най-ужасен начин да убие тялото и душата - е наркотик. Лекарството прониква през защитната черупка на душата, опиянява ума, чувствата, парализира волята. пристрастяване Drug завладява връзки. Един потръпва да се мисли това, което той може да направи! Drug нарушава човешкото съзнание. Addict интересува само prelstitelny дрога, всичко останало той е безразличен. Чест, достойнство - тези понятия са забравени притежавали. Дори когато наркоман още диша и се движи в този свят, той е като мъртвец. Той е мъртъв за най-добрите човешки чувства: за любов и приятелство, за съвест, за вяра. Нямам думи да опиша мъката на майките, взирайки се в страстни ученици деца на наркомани.

Но пристрастяване - не е само лична трагедия на индивида, но универсален човешки проблем. Monster наркотици, насочени към унищожаване на младите хора, разрушаването на основата на бъдещето на нацията. Хората XXL век трябва да се справят с този проблем веднъж завинаги, а младежите на XXI век трябва да продължим напред! Само здравословен начин на живот и желанието за нещо по-висше и добро ще постигнете целите в живота.

ГЛАВА II. ТЮТЮН и нейното влияние върху организма

Пушенето - мащабна навик. Защо ние започваме да се пуши? Отчасти, защото искаме да бъдем като в нашите действия върху другите, да се влияят от околната среда на тютюнопушенето, тъй като тя е на мода. Отчасти, защото искаме да се чувства в безопасност, за да се избегне страх, тревожност. Търсим спасение за никотин, за да открие спокойствие, комфорт, и утеха. Въпреки това, хората забравят за сериозен риск от широк спектър от заболявания, свързани с тютюнопушенето. Към днешна дата, натрупани много фактори, които показват тясна връзка между увеличаването на броя на пушачите и темпът на растеж на рак, сърдечно-съдови и други заболявания.

Никотинът - един от най-силните растителни отрови, твърди наркотици. В чиста форма е безцветна маслена течност с неприятна миризма, горчив вкус, лесно прониква през лигавицата. За човешки летална доза никотин е 1mgna едно килограм телесно тегло. При пушене 25% от всички вещества, съдържащи се в тютюна изгаря, 5 - остане в накрайника 50 - разпределена към външната среда и 20% отива в пушача на тялото. Токсични вещества навлизат в организма на пушача на малки порции, постепенно през деня. При повторно въвеждане на отровни вещества в защита на организма се задейства и човешкото тяло трябва да се адаптират към конкретен никотин съдържание [5].

Пушенето е свързан с поява при хората различни заболявания и патологии допринася за ракови тумори; парализира активност на клетките на централната нервна система; Той предизвиква спазми на кръвоносните съдове; Той повишава кръвното налягане и увеличава скоростта на сърдечния ритъм; вредно влияние върху половите жлези; кръвообращението в долните крайници; влоши работата на всички вътрешни органи, и т.н. За тютюн злоупотреба претъпкан характеризира със следните заболявания: хипертония; .. ангина; коронарна болест на сърцето; сърдечен инфаркт; кариес; хроничен бронхит; импотентност; гастрит; рак на белия дроб, хранопровода, на ларинкса, на стомаха, черния дроб, бъбреците, долната челюст; недостиг на въздух и така нататък. д. Голямата опасност за здравето на пасивното пушене е, когато непушачите са заобиколени от пушачите. Пушенето също не е съвместимо с редовна физическа подготовка и спорт, защото мускулите стрес увеличава негативните ефекти от тютюнопушенето върху организма. Тютюнопушенето е свързано с развитието на различни форми на рак при човека. Това преди всичко рак на белия дроб, хранопровода, ларинкса и устната кухина, голям брой от рак на пикочния мехур, гърдата, панкреаса, и минимална честота на бъбречно-клетъчен карцином, стомаха, шийката на матката, на носната кухина. Например, рискът от орално и фаринкса рак при пушачи увеличи с 2-3 пъти в сравнение с непушачите и 10 пъти в тези, които пушат повече от един пакет цигари на ден. Рискът от развитие на рак на белия дроб се увеличава с 3-4 пъти при пушене повече от 25 цигари на ден [4].

Всеки пушач е в състояние да се откажат от пушенето, ако наистина наясно с опасността от този навик и да се покаже достатъчно воля. Борбата срещу тютюнопушенето - това е борба за здравето не само на пушачите, но и тези около тях, което означава, че борбата за здравето на цялото общество.

Друг лош навик е злоупотребата с алкохол. Честото и прекомерното пиене води до пристрастяване алкохол. Има три основни етапа на развитие на алкохолизъм като заболяване.

Аз етап. Той наруши вътрешните органи. Има различни нарушения на нервната система, намалява умствената дейност, влошаване на паметта, вниманието, е разстроен сън, има главоболие, раздразнителност. Функционални настъпят промени власти загубиха контрол, се появява зависимост. Тази фаза се нарича първоначалното (неврастеник).

Етап II. Характеризира се с тежко увреждане на интелектуално и емоционално-лична сфера. Има алкохолни психози, дози алкохол увеличават до максимум. Тази средна стойност, злоупотреба етап, който се изразява с психични разстройства и постоянното пиене.

Етап III. Отслабването на целия организъм, загубата на емоционални и етични стандарти. Типични промени във вътрешните органи. Този етап е показано на алкохола, с ясно изразен проява на психоза, заблуди, ревност, загуба на ефикасност.

За хора, които злоупотребяват с алкохол се характеризира със следните заболявания: левкемия, сърдечна и бъбречна недостатъчност, хипертония, инфаркт на дистрофия, тахикардия, мускулна дегенерация, чревни и стомашни язви, цироза, диабет и други [7].

В днешно време, сред младите хора бързо се развива т.нар бира алкохолизъм. Обикновено, бира алкохолизъм създава определено стереотип на живот, изпълнен с един вид ритуал. Лекарите твърдят, че бирата пиене се генерира още по-бързо и по-трудно лечими водка. Според последните изследвания, бирата - първият човек, който юридическо наркотици, да проправят пътя за други, по-мощни наркотични вещества [8].

Здравословен начин на живот - съществен елемент за съществуването на съвременния човек. Тя осигурява цялостна разкриване на творчество, рационално използване на интелектуални и материални ресурси на всеки човек в интерес на обществото и пълното задоволяване на лични нужди, на базата на доброжелателни морал. Образът на живота на човека до голяма степен е решен и образна културата на индивида и обществото.

Най-важните фактори за здравословен начин на живот са физическата култура и спорта. Системно физически упражнения и спорт, подобряване на здравето и развитие на физическите способности на младите хора, да се запази здравето, засилване на предотвратяването на нежелани възрастови промени. Физическата култура и спорта са важно средство за обучение. От особено значение е човешката физическа активност, редовен мускулната активност в основата на жизнените функции на целия организъм.

В Република Беларус обръща голямо внимание на физическата рехабилитация на нацията. Стратегия за развитие на физическата култура и спорта, насочена към подобряване на качеството на физическото здраве на населението и особено на младото поколение, на основата на подобряване на физическата култура и превантивна работа сред деца в предучилищна възраст, ученици и студенти, както и в общността и в работната сила.

По този начин, само добре организирана пропаганда медицински и хигиенни знания помага за намаляване на заболявания, помага за повишаване на здравословна, физически силен поколение. В образуването на здравословен начин на живот е приоритет трябва да бъде ролята на образователни програми, насочени към запазване и укрепване на здравето на младите хора, мотивация за формиране на активна загриженост за собственото си здраве и здравето на другите.

По всяко време, както на държавата и нацията вдигна своята младост зависи много. Отношението на младежите зависи най-малко за бъдещето на тези народи и държави, а понякога и целия световен ред. Ако по-младото поколение става ступор, пречат на развитието на държавата и нейната цивилизация, империя рискува да изчезне от картата на света и потъва в забвение. Ако младите хора, благодарение на съвместните усилия на държавата и обществото се превърна в катализатор за постигане на напредък, слава и мощ на държавите и нациите се умножават многократно. В съвременните условия, младежта е важен стратегически ресурс за развитието и просперитета на всяка страна, всяко общество.