Обобщение - спортна алтернатива на зависимости

2.2.Alkogolizm - един от най-коварното заболяване на човек ............ ..7

2.3.Zona риска пристрастяване ........................................ 8

2.4.Sport-алтернатива зависимости ............. 9

Получаване и поддържане на здравето може да бъде самият човек само.

Здраве - това е една от най-важните човешки ценности, гаранция за неговото благополучие и дълголетие. В крайна сметка, на човешкото здраве зависи от нейния живот. По време на срещата питаме един друг за здравето, ние го пожелавам един до друг. И в този положи много смисъл. Желаем здраве на човека. Живей разумно, т.е. добре за себе си и за другите. За да живеем в хармония с природата. Живей душевно. На живо качество. Здраве - главното условие за човешкото щастие. Нищо чудно, че от него се състои от много поговорки и пословици: "Погрижи се да плащат отново и в младежките си здраве", "Здраве в объркване - без улов", "болен - да оздравее и здрави - пазете се". 19-ти век философ Шопенхауер казва, че 9/10 от нашето щастие се основава върху здравето и всичко това се превръща в източник на удоволствие, докато без него, нищо добро не може да доставя удоволствие.

Аз съм в 7-ми клас. Този така наречен "преходен" възраст, когато те станат спешна нужда от признание, комуникация, самоутвърждаване, нови усещания. Според експерти, основната характеристика на тийнейджър - личен нестабилност. Ние растем - е създаването на нашата готовност за възрастен живот в общността, с като равностойни участници в живота. Ние сме все още далеч от истински зряла възраст, но ние се стремим към него и да претендира, равни права с възрастни. Искаме да отстояват себе си, а често и най-лесният и най-бързият начин да се отговори на тези нужди, ние вярваме, че употребата на алкохол, тютюн, а понякога и наркотици. И наистина, някои от тях дава възможност за известно време, за да се чувстват увереност, улесняване на комуникацията, за да избягат от техните проблеми. Но каква е цената на тези съмнително удоволствие? Според проучванията на социолозите, възрастовата граница за първото използване на алкохол, тютюнопушене, наркотици намалява с всяка изминала година. Днес той е на нивото на 10-11 години.

На 21-ви век. Възраст на интернет и телевизия. Съвременният човек, който е в постоянна вихър от събития, предпочита да почива в екрана на компютъра или телевизора. Но това е празник? По мое мнение, е загуба на време, увреждане на здравето. А животът трябва да ценим всеки миг. "Защо живея? С каква цел се е родил? "- тези въпроси малко докосване на съвременния млад човек. Липсата на цели в живота и желанието за нещо пораждат мързел. И безделие човек може да започне да се пие, пуши, употреба на наркотици. Всеки трябва да спаси себе си лично, защото лоши навици се придобиват в отбора. Не се опитвай да бъдеш като някой друг, трябва да имате свой собствен мнение, че е необходимо да се мисли за последствията, преди да извърши глупави неща! Всеки иска да бъде здрав, силен и красив. Здравето му зависи от него. Че хората предпочитат? Струва ми се, че здравите хора повече от хора, които имат лоши навици.

Правилното и здравословно хранене не може да осигури здравето и красотата на нашето тяло. За да ни помогнете спорт идва. Ежедневно упражнение - това е ключът към здравето и красотата. Това спорт доставя удоволствие, е необходимо да изберете правилните класове, и спорта ще донесе здраве на не само тялото, но и душата.

2.1.Kurenie и ефектът му върху човешкото тяло.

Най-често срещаният дефект на нашето общество - пушенето. Много хора вярват, че пушенето не е болест и нищо лошо за пушача и тези около него да пушат там. Защо ни е, тийнейджъри започват да пушат? На първо място, от любопитство. На второ място, да имитират възрастните. На трето място, пушачите са принудени да. Те смятат, че тези, които не пушат - страхливци ", момче на мама" и тийнейджъри започват да пушат, за да се отърве от такова мнение за тях. И пушенето е пряко свързано с най-сериозното заболяване на сърцето, кръвоносните съдове, белите дробове. Доказано е, че тютюневият дим съдържа 10,000 пъти по-вредни частици от замърсения въздух в индустрията. Цигареният дим повече от 400 части, 40 от които са канцерогенни, които могат да причинят рак. Най-опасното радиоактивен полоний - 210. Въвеждането на тютюневия дим в организма, той се натрупва в бронхите, и бъбреците и черния дроб. Никотинът, съдържащи се в тютюна се отнася до отровата, което засяга нервната система, храносмилателната, дихателната и сърдечно-съдовата система.

Нашето общество е толерантно към пушачите, в някои страни, пушене се счита за норма на поведение в обществото. Имаше моменти, когато на пушачите да се прилагат различни санкции. В България цар Михаил Фьодорович Романов осъден за пушене за първи път наказва 60 с пръчки в стъпките, във втория - прекъсване на носа или ушите. Турският султан Мурад 4 забранява пушенето страх от смъртно наказание. Въпреки всички тези хора пушат. За да се откажат от пушенето, което трябва да разберете, че е зло, той причинява големи щети на нашето тяло. Всеки, който наистина се грижи за здравето си, не е пристрастен към пушенето, а други ще предупреждават за това. Има една поговорка, че "умен се учи от грешките на другите, и глупак от негова." Ето защо, ние трябва да си умен, не се използва за лошо, не за придобиване на болестта, както и да бъде винаги здрав, щастлив, щастлив.

2.2.Alkogolizm - един от най-коварното заболяване на човека.

Друг пристрастяване е алкохол. "Крадец на ум" - т.нар алкохол за дълго време. Защо хората пият? Английски поет Робърт Бърнс изброява следните причини за питейна в неговите стихове:

За пиене има случаи:

^ Възпоменанието, празник, среща, виждайки,

Кръщенета, сватби и разводи,

Фрост, лов, Нова година,

Тъга, разкаяние, радост,

Успех, награда, нов ранг.

И само за пиене - без причина.

2.4.Sport алтернативно пристрастяване.

Така че ние имаме в ямата. Именно тези стъпки ни водят към праха на нашите предприятия. Но не попадат в капана? Има начин, и по този начин - спорт. Голямата сила - спорт! Тя носи здраве, щастие, чувство за оптимизъм. Спорт ни изпълва с жизненост, дава радост и удоволствие. Тренира постоянство, издръжливост, търпение, желание да бъде първият. Спорт ни помага да се справят с трудностите и да имат вяра в собствените си сили.

За спорт! Вие - наслаждавайте!

Вие сте лоялен, постоянен спътник на живота.

Нашият дух и тяло давате щедро радост от живота.

Вие - посланик на пролетта триумфира човечеството.

Rapture на хармонията на духа и силата.

Ти си като палка, peredaosh ни наследство от предците

Векове минават. Life триумфи.

Живеете в безкраен спорт! -

Той пише в своята ода за инициатор на възраждането на Олимпийските игри френски преподаватели и социална активист Per Кубертен. Той вярвал, че идеята за олимпийското движение ще диша в човечеството ", в духа на свобода на мирни конкуренция и физическо усъвършенстване" и ще насърчава културното сътрудничество между народите.

Дори и в древна Гърция, беше обърнато специално внимание на физическото възпитание. Древните гърци, издигнати в култ хармонично развит човек, дефекти за физическо развитие, се считат като срамно като недостатъци в областта на интелектуалната образование. Платон нарича куца и тези, които не могат да пишат, а тези, които не са в състояние да работят или да плува. Историята е запазила имената на видни граждани на древния свят, които съответстват на понятието "хармонична личност." Питагор теорема, която е известно, че ученици по целия свят, е мощно юмруци. Бащата на медицината, древногръцкия лекар Хипократ е смятан за много добър боец ​​и ездач. Притежателите на различни награди за спортната си мъжество са философите Платон и Сократ, трагични поети Софокъл и Еврипид.

В нашите клас 7 момчета. Всичко, което се води здравословен начин на живот. Ние всички имат общ интерес в областта на спорта. Нашето училище прави много, за да съхрани и популяризира здраве. Заедно ние - студентите, нашите родители и учители - работят по този проблем:

1) Всяка година, ние проведе "Ден на здравето", военно-спортни игри "Летен мълния". В нашия клас, има традиция да отидете на ски пътувания - това помага за укрепване нас не само физическа сила, но и ни правят по-приятелски, толерантни един към друг;

2) всички ние сме ангажирани в спортни клубове "Волейбол" и "купа", много от нас имат добър напредък;

3) нашите деца да участват в регионални спортни събития и да спечелят награди.

Но ние разбираме, че това не е достатъчно. Ние вярваме, че физическите упражнения е необходимо да се справят с по-установят строг режим на деня, това ще реши много от проблемите в кратък период от време.

За втора поредна година съм избрал fizorgom клас, защото Обичам спорта и мечтае да стане учител по физическо възпитание. Направих план клас спортни събития, и е приел, мини-футбол, волейбол, лека атлетика, armsportu. В училищна пиеса "Summer Lightning", нашия клас зае почетно второ място. Пред нас се чака за ски бягане, "Зимни олимпийски игри" на throwball конкуренция, баскетбол, вдигане на тежести. Според резултатите от медицинския преглед на миналото и тази година нашия клас е лидер.

От горното следва, че здравословният начин на живот е най-важното за запазване и укрепване на здравето на всеки. Така че отделете време, за да се засили и да се подобри тяхното здраве и винаги ще го последвам! В крайна сметка, здравето е ценност, без която животът не носи удовлетворение и щастие.

Ние имаме една мечта, че всеки един от нашия клас се проведе като човек в живота си, той е бил активен и здравословен и полезен за хората, така че - търсене. И ние трябва да се стремим към това.

3.Vizitey NN Начин на живот. Sports. Личност. Кишинев., 1980.

4.Volozhin AI Subbotin JK Chikin SJ Пътят към здравето. София., 1987.

9. Кудрявцев VG Кудрявцева JV Спорт: съдбата Събития. София. "Образование" през 1986.

10.Hriptsova AG Грижа за здравословен начин на живот. София. 1980 година.

Повече за различните работата