Обикновено ястие от морски водорасли рецепти - популярен върху здравето

Водорасли, наречени ламинария водораслите семейство. Тя може да се намери в магазините под формата на консерви, сушени, варени, замразени и сирене качество. Много хора минават, хвърляйки бърз поглед, като се има предвид този продукт е нещо напълно безполезно. Все пак, това не е така!

Laminaria - здравословен морски дарове все още не е класиран от достойнството на страната ни. Изцеление, лечебните свойства на водораслите са били известни още от древността. Те се считат за склад на минерали и микроелементи, които са напълно се абсорбира от тялото.

Водорасли е полезно във всяка възраст. Това облекчава хипертония, атеросклероза. Това помага при гастрит, кожни заболявания, затлъстяване, както и проблеми с храносмилателния тракт.

От водорасли може да бъде приготвена много вкусни и здравословни ястия, добре, струва си да не е скъпо и се продава в почти всеки магазин. Предлагам ви да се възползвате от някои интересни рецепти, за да угоди на дома и гостите и готвя прости ястия от морски водорасли, рецептите за които аз ще ти дам.

Супа от месна супа с ламинария

За получаването на тези ароматни, питателна храна, се приготвя 300 грама нарязан костилка за мозъка бульон, 1 чаша водорасли, 3 средни картофи, няколко моркови, 1 пресен лук, пресни билки, сол и пипер на вкус.

Начин на приготвяне: Сложете измитите костите в дълбок съд, покрийте със студена вода, сложете на огън. Когато бульон вари, намаляване на температурата и се вари на слаб огън в продължение на 2 часа. След това извадете костите от бульона. В завършен вряща бульон да се сложи нарязан зеленчуци на малки кубчета с морски водорасли. Оставя се да ври 15 минути, след което добавете подправки, сол, черен пипер и се готви за още 3 минути. Готов супа поръсва със ситно нарязан Зелените.

За омлета ние ще трябва 3-4 сурови яйца, 1/4 чаша мляко, 100 грама варено водорасли, парче масло, билки, сол.

Как да се готви: нарязан водорасли, поставени на отопляем тиган с разтопено масло. Beat яйца с мляко, сол. Сместа се излива получени ламинария, се пече в гореща фурна за 10-15 минути. Готов омлет, поръсва се с нарязан билки.

Снек им водорасли и извара

Тази закуска само готвя. Това може да се консумира като отделна чиния или като пълнеж за сандвичи. Опитайте го за себе си, няма да съжалявате!

За подготовката ни трябва да подготви 150 г омекотена масло, 150 г пастьоризирано не кисел извара, '50 варено водорасли, сол на вкус.

Начин на приготвяне: Минава се през месомелачка водорасли един, по-добре два пъти. Изварата избършете през фино сито, меко масло размахване вилица. Смесете пюрето с водорасли масло и извара, сол на вкус, камшик, докато пухкава маса. Много вкусно получава, когато тази смес смазване парче суши черен хляб или тънък сухарите.

Прости салати морско зеле - рецепти:

Kelp салата и плодове

За тази салата, ние трябва: 200 грама варено водорасли, 2 средни ябълки, 1 средно голяма круша (за предпочитане зелени сортове), половин чаша задушени стафиди и 1/3 чаша течен мед.

Начин на приготвяне: Плодове нарязани тънки ивици и се смесва със стафиди и ламинария. Готов салата сезон с мед.

Салат от морско зеле с домати

За лятото, е нужна ободряваща салата: 200 г варено водорасли, 2 червени домати, малка глава лук, 1 супена лъжица. л. доматено пюре или кетчуп, малко слънчогледово масло, захар, сол, подправки.

Ситно котлет водорасли, магданоз и лук. Домати нарязани на тънки парчета. Всичко внимателно се разбърква, сезон със смес от растително масло и доматено пюре. Добавете сол и захар на вкус.

Зеленчукова салата с ламинария

Този зеленчук ястие е много лесно, вкусна и изключително полезно. Винегрет съдържа много хранителни вещества, така необходим през зимата и пролетта, когато тялото се нуждае от витамини.

За подготовката му се нуждаем от: 200 грама варено водорасли, или буркан с готови водорасли, 4 варени картофи, 2 или 3 варени моркови (както ви харесва), 3 кисели краставички, 2 средни сварени и ostuzhennoy червено цвекло, 1 малка глава лук, слънчогледово или зехтин масло, сол, малко по-зелено.

Начин на приготвяне: Белени зеленчуци, нарязани на малки кубчета, както и тънки кръгчета лук. В голяма купа се добавят нарязани продукти, добавете водорасли, сол и се изсипва маслото, разбъркайте внимателно. Готов салата се поръсва с пресни подправки.

Опитайте се да се подготви салата, която дава много приятен вкус. Тя може да се сервира с варени картофи, ориз. Той върви добре с запържен и печено месо, птиче месо.

Надявам се да се насладите на прости и лесни за приготвяне рецепти и вие ще бъдете в състояние да се готви тези интересни, вкусни и най-важното, изключително здравословна храна у дома си. Бон апети!