Няколко мисли за какво да се прави в 5-минутна почивка
- Решете задачата да се извършва от
- Сложете доматите (таймер) за 25 минути
- Работете върху това, което не се разсейва, докато звънна на таймера
- Направете кратка почивка (5 минути)
- След всяка от 4-ти "домат" направи дълга пауза (15-30 минути)
Than вземе 5-минутна почивка?
Няколко мисли за какво да се прави в 5-минутна почивка.
Кратки прекъсвания трябва да са само на почивките.
Но имайте предвид, че пет минути работи по-бързо, отколкото си мислите. така че не се прави нищо прекалено ви привлича, а след това ще бъде трудно да се върна, когато на почивката свърши.
+ Книгата е за Pomodoro техника
Т.е. Основните стойности:
- автоматизация на преминаване към различни видове прекъсвания
- дървени трупи
- съхраняване на информация в задачата на доклад
Съгласен съм, няколко таймери, които имат, но нещо липсва? да се развива?
Pomodoro не е подходящ за всички видове дейности. най-доброто според мен тя работи за всеки, който седи пред компютъра по цял ден и dealet условно същото. Например, писане на код. Моят личен опит е, че не е в състояние да изпълнява Pomodoro за работния процес, и ето защо:
- присъствието в ежедневните рутинни неща, като например бизнес срещи, както в офиса и извън, които не са се опитвали, не можех да връзвам в доматен техника
- неща, като обработка на пощенска кутия искате да направите в едно заседание, домати правят ненужни дупки в тази задача
- много проблеми nonmultiple 25 минути. Напълно задачи планирани и действителната продължителност на 0,25 (например наричаме преди човешки абонати), 0.7, 1.3, 3.7 или домати. И ако, например, това е проблем на 3.7 домати, толкова по-често тя преминава оставащото време 0.7 0.3 просто се процежда през пръстите си.
- отново издаде, произтичащи от не-различни задачи. Когато нещо свърши, има такова нещо, което считам като превключването (т.е. превключване между задачите), тя ще филтрира може да достигне до 5-7 минути. по този начин Оказва се, че ако превключването настъпили сред доматите, се оказва, някак счупен.
Мнозина знаят, Релакс-масаж - това е най-лесният начин да изпитате много приятна връзка с еротични елементи и ярък оргазъм. Основните области на фокус: врата, гърба, талията, бедрата, бедрата, гърдите, корема, интимна зона. Масаж за мъжете е много популярен.
Опитните масажистка момичета отиват в дома или хотел на клиента за срещи, макар и в сауна мъже също са поканени. Еротичен масаж се препоръчва сексолози - мъже и жени, за да се представят възможно най-често.
Еротичен масаж техника е много подобна на класическата процедура, но в неговото изпълнение подчертава пипане, те могат да бъдат много нежна и приятна. Укрепване потентност и подобряване на качеството на сексуалната активност - че достойнството на релаксиращ масаж. Затова каним масажистка в домашни условия или се обадете на масажист може да бъде след един ден или уикенд.