Нервите в кутията! Нашите емоции влияят на здравето ни! Акцент - духовната и образователно издание

Весело сърце прави
като медицина,
но счупен дух изсушава костите.
Библията. Притчи 17:22

Има една поговорка: ". Всички заболявания на нервите" Въпреки, че това може да се твърди, но има много истина.

Той е забелязал, че хората, които мислят положително, са много по-малко вероятно да се разболеят от податливи на негативни емоции.
Положителни емоции обогатяват нашето мислене и дейности, които подпомагат жизнените ресурси, които помагат на тялото ни да се противопоставят на различни заболявания.

Изключителен учен-физиолог И. П. Павлов заяви: "Радостта на което ни чувствителни към всеки удар на живота на всеки впечатление, че са безразлични за физическото и моралното, развива, укрепва организма."

"Счупена дух изсушава костите"

Понятието "сухи кости" се разбира добре от лекарите. Това може да бъде свързано със загуба на костна плътност (остеопороза), и до влошаване на способността на костния мозък да произвежда червени кръвни клетки и имунната система. Може би не са мисли, но е факт: всички клетки на имунната система са получени от костно мозъчни стволови клетки, които диференцират в лимфоцити, гранулоцити, моноцити, червени кръвни клетки и мегакариоцити. В костния мозък настъпва рано узряване и диференциация на В-лимфоцити. Намаляването на количеството на стволови клетки води до имунна недостатъчност. Костният мозък се оценява като основен орган на имунната система!

Ето защо е важно да се справят с един тъжен сърце, как ужасен вирус, който може да причинява заболяване.

Следващите емоции водят до нарушения на почти всички органи и системи:

Агресията и гняв
Безпокойство и тревожност (състоянието на жертвата)
ревност
Високомерие и арогантност
Омраза, отмъщение
ревност
Възпаление и безпокойство
страх
несигурност
скука
недоволство

Вземете си наум, че в основата на негативните емоции е механизъм за унищожаване и потисничество. И за да се намали отрицателното им въздействие върху тялото ни, ние трябва да се научим да ги контролираме. "The страх, копнеж, тъга - унищожи тялото, отваряне на достъпа до всички видове заболявания," - каза I. П. Павлов.

Реакция на отрицателните и положителните емоции

"Състоянието на емоционално напрежение, придружено от значителни промени във функциите на редица органи и системи, като огъня, покриваща тялото. Тези промени във функцията могат да бъдат толкова силни, че представлява истинска "вегетативната буря". Въпреки това, в тази "буря" има определен ред. Емоциите са свързани с повишената активност само тези органи и системи, които осигуряват по-добро взаимодействие с околната среда. Налице е остър и симпатична възбуждане на вегетативната нервна система. Както кръв навлиза значително количество адреналин, повишаване на сърдечната и повишава кръвното налягане, увеличава обмен газ, разширяване на бронхите, интензитетът на окисление и енергийни процеси в организма "(D оръдие, MD).

Когато се сблъскате с положителни емоции, ще целия път наоколо. Изработено значително подобрение на нервната система, подобрява съня, намалява честотата на контракциите на сърдечния мускул, произведени ендорфини - хормоните на радост, която влияе положително върху цялата хормоналния баланс.

Освен това, колкото повече хора в добро настроение, по-ниските прояви на ефектите от стреса. Това води до повишаване на имунитета и подобряване на общото състояние на организма.

В медицината съществува понятието "психосоматични заболявания."

Терминът "психосоматична медицина" за първи път е използвана в началото на ХIХ век. Един век по-късно, на понятието "психосоматична медицина" е въведен в медицинската лексикон. Терминът "психосоматично" първоначално започна да се обединят заболявания като исхемична болест на сърцето, хипертония, язва на стомаха и дванадесетопръстника, астма, псориазис и др. Значителна роля в патогенезата на които играят неблагоприятно психологическо въздействие.

Пиенето Психосоматиката като независима област в медицината, все още е много неясно. Първите изследвания са показали обещаващи резултати в тази посока. Но, за съжаление, работата в тази област е изключително малка.

"Сърцето не може да се заблуждавайте"

Сърдечно-съдова система - най-чувствителен инструмент, един вид сеизмограф отразявайки чрез подкорова, й нервно-вегетативни възли и вегетативната нервна система от нашия опит. В резултат на това - за развитието на хипертония.

Реакцията на сърдечно-съдовата система, когато емоциите по-ясно, така че често във формата на сърце възприятия, свързани с емоционални преживявания. Те казват: "Чувствам сърцето" или "сърцето не може да се заблуждавайте ..."

Много емоции, както положителни, така и отрицателни, придружени от повишена сърдечна честота до 100-120 удара в минута.

Без съмнение, негативните емоционални състояния, особено продължително, придружени от промени главно в сърдечно-съдовата и дихателната система.

Когато чувство на страх се освобождава в кръвния хормон адренокортикотропен, като реакция на резистентност. Например, човек може да тичам, да скачат, да се крият, да се бори старт. Тежка мускулната работа изисква много консумация на кислород, следователно повишено кръвоснабдяване и следователно ускорява придружено вдлъбнатина въздух, сърцебиене, повишена честота на сърдечни контракции.

Емоцията на страха е придружен от реакции и други функционални системи, като желание за уриниране, а понякога неволно уриниране и др. Повторни реакции в зависимост от тяхната сила и продължителност може да доведе първоначално до устойчиви функционални смущения и след това да органични промени в дихателната система, храносмилателната, незадържане, жлезите с вътрешна секреция.

"Благите думи - за костите лековита"

Източници на негативните емоции са много и разнообразни. Някои от тях са неизбежни, неизбежно, като смърт на близки роднини, приятели; други са трудни за предотвратяване, а понякога и да предвиждат: национални бедствия, аварии, болест, семейни и работни неприятности. Но има и много негативни емоции, които са свързани с хора, тяхното поведение и техните действия.

Често промишлени и битови звуци, които служат като източници на отрицателни емоции, направени по вина на хората. В ежедневието, общуването на хората, обиди, проблеми, горчивина често се нарича дума. Правилно преподава премъдрия Соломон: "Обида е остър като меч, а езикът на мъдрите - лекар", и отново: - (. Библията Притчи 12:18; 16:24) "Благите думи на медена пита, сладост за душата и изцеление за костите".

Обижда може да бъде не само с думи, но и презрително мълчание. Рани и обижда поведението им често се прилага за тези, които са поканени да създадат добри хора в настроението. Невнимание и груби продавачи, съседите се карат, различните административни закъснения са постоянен източник на отрицателни емоции.

Но така малко е необходимо, за да се премахне това, което е сменяем: взаимното разбирателство, взаимно уважение, благотворителност, учтивост. Проблемът за отношението между хората е много сложно, и неговото решение, което е, предотвратяването на емоционални разстройства, тя не е толкова голямо количество от лекарството, както духовната сфера.

Предотвратяване на невротичните състояния - рационален начин на живот

Следи от отрицателни емоции, повтарящи се и продължителни натрупват и се сумират в мозъчните клетки, достигнат такива градуса, когато се движат количествени промени в качеството възниква повреда, невротични състояние.

Трябва също да се има предвид, че човешкото тяло при определени условия, е в състояние да издържат на високи натоварвания без никакви последствия. Към днешна дата, е доказано убедително, че правилната организация на труда, редуването на възбуждане и потискане, правилните психо-физиологичното състояние да гарантират нормалното функциониране на другите системи на тялото на централната нервна система и. За нарушаването на болестното състояние са разхвърлян работа, не отговаря на физиологичен скоростта и ритъма на човешкото тяло, ненормално, хаотично редуване на труд и почивка, претоварване, пренапрежение, без да е необходимо останалите. Предотвратяване на невротичните състояния като въздействието на отрицателни емоции се крие в образованието на труд и почивка, за да се установи един рационален начин на живот.

Ние възприемаме, да научат, да растат чрез постоянна комуникация и възприемане на нова информация. Когато липсата й на чувство на "глад за информация." Това е търсенето на оптимални решения е един от най-важните живот стимул. Жалко е, че тя се ограничава само да седи на една пейка на входа или на опита на събитията от серията. Ако информационният поток спира, тялото става изключително активен и произвежда нейните притоци.

Знаеш ли изразът "птица в златна клетка"? Прекратяване на потока на информация води до факта, че не само хората, но и животни (съдейки по поведението им) започват да се докоснете до непоносими скуката. Ето защо животът на "четири стени" за хората е болезнено.

Ако, например, сложи плъх в клетка, която е всичко, което трябва да се отговори на всички свои нужди (храна, вода, създание от противоположния пол, и така нататък. Г.), Животното започва с видим интерес към активно се запознае с новите си обкръжение. Плъх pereprobuet всичко, което е възможно, и така pogryzet. D. Но, след като се запознаят със ситуацията и свикнах, животното започва да показва загриженост. Тя ще се втурне към клетката, докато намери специално прикрито малък отвор, през които можете да получите в околната среда. Дори и ако околната среда е пълна с опасности, по време на среща, на които може да умре на животното, след което изследва чрез изучаване и като се опитах всичко вътре оградата, то рано или късно ще остави в корпуса.

Колко по-чувствителни човешки живот!

Ако искате да поддържате здравето си, попълнете живота си с положителни емоции. Не е нужно да правите нищо извънредно, просто направи нещо, което ви носи радост. Това може да бъде любимо хоби, да прекарва време с приятели, да помага на нуждаещите се, разходки, четене духовна литература, пътувания до интересни места ...
"Голямата печалба - благочестието със задоволство" (Библия 1 Тимотей 6: 6).