Научете какво означава да си медитация
Хората имат изкривена представа за медитация. Повечето хора са медитация, като поза лотос или всяка друга поза. В ролята на медитиращи хора виждат великите йоги или монасите, които тренират в продължение на години и десетилетия, за да достигнат по-високи състояния на съзнанието.
Но истината е, че хората не са в този живот да седи и да не правят нищо. Той дойде на себе си знам от опит, чрез действието на тялото. В седнало положение, особено ако тя продължава с години, а не наистина да действа и да получите живот.
По-долу са човешки разсеяни илюзии за това какво означава да медитация.
Медитацията - това внимание контрол
Медитацията - е да се съсредоточи върху именно сега е моментът и мястото тук. И концентрира вниманието си и може да бъде в движение през живота.
Като пример, докато се разхождате не да се мисли за нещо, като например как бързо да се прибера и да се насладите на всяка стъпка към къщата.
Не е лесно, тъй като хората използват, за да мисля, че през цялото време. Всички размишлявам всяка крачка. Но животът продължава, а ако в някакъв момент от живота си отиде, а в следващия идва за него да се мисли за постоянно, ако всичките му стъпки, особено последното, то това само ще изплъзват от вас отново и отново.
Медитацията - е чувство, а не мисъл
По време на медитация, вие плащате повече внимание на усещанията на тялото. По пътя бриз гали кожата ви, че сте се осведомите като птичи песни, фактът, че можете да видите.
И петте сетива е насочено към момента е сега.
Важно е да се развиват навика медитация в живота си, той носи радост на момента.
В медитацията няма време
Ако наистина хванат медитативно състояние и изпадна в момента на сега, времето за вас няма да съществува. Времето е само, когато имате идея, когато сте за нещо, мисля.
Когато смятате, че времето е налице.
Смятате ли, че или това, което е, или какво ще бъде. За момент, че сега не е възможно, за да се усети само.
За момент дори думи не може да се каже точно сега, защото от това подразбира, ще го пропуснете вече, сега е времето толкова тънък, но потопен в нея, ще знаете, че този момент е страхотно и неограничени.
Медитацията е синоним на осведомеността
Медитацията и внимателност - думите са синоними. Когато човек медитира, информира той. Лицето, което се вижда медитатор мислите си, но не ги следват. Информираност - способността да наблюдаваме мислите, но не потънат в тях и да не се загубите в тях.
Медитацията ви дава възможност да се доближи до вашата душа
Човекът в медитация вече привлича вниманието им към техните чувства. Любимо средство за комуникация на душата с нас - тя се чувства.
Вие няма да намерите Бога в ума си, но само в сърцето.
Най-високите чувствата скрити най-дълбоките си истина.
медитатор мъжът е този, който води душата. Душата знае и вижда всичко, ако иска да слуша и да чуете живот никога няма да бъде скучен. Идеята на душата - това е Божия план.
Но дори да мислите, че няма да чуете душата си, просто бърборене на ума.
- Медитацията - е да се съсредоточи върху сега моментът, място тук;
- Медитацията - е възможността за изпращане на всичките пет сетива на това, което се случва около тялото си;
- ако човек е потопен в медитация, времето изчезва за него, но ако времето е, следователно, човек си мисли за нещо, и загуби в илюзорните мисли;
- Медитацията и внимателност - е едно и също нещо;
- човекът, който размишлява за живота - съзнателно човек.
- и можете да медитира през цялото време, само от време на време се използва мислене за решаване на някои от въпросите;
- съзнателен медитатор или лице, позиция на душата, а не ума.