Научете как да се направи скокове, салса бум - танцова школа

Най-впечатляващото и зрелищни движения на танца могат да бъдат наречени скокове. Така, че това движение е в състояние да генерира усещането за динамика и лекота на танц. Заслужава да се отбележи, че в много стилове танци имат огромен избор от скокове, които се различават един от друг. Много модерни танци училище за речта му бе прибягнал до скокове. В същото време, танци обучение идва с основните елементи, които са във всеки танц и всеки стил.

Някои хора изпълняват скокове лесно. И други се нуждаят от много тренировки за извършване на този елемент. Трябва да се отбележи, че това движение е доста трудно. В момента има няколко трика за подобряване на скокове. Те ще бъдат в състояние да ви помогне бързо и лесно да овладеят скокове.

сила на тягата развитие

Това упражнение ще ви позволи всеки път да скочи още по-високо. В този случай, можете не само да скочи високо, но също така да бъде в състояние да записва цифра за такова време, колкото е възможно.

Направете повече коремни преси

За да бъде успешен скок, почти всички танцьори изпълняват много упражнения, но най-важните са клекове.

подобряване на разтягане

За да се направи най-високи скокове, което трябва да се работи върху знамето си. За да направите това, вие трябва да тренирате мускулите на долната част на крака и прасците. Когато седнем на низа, не забравяйте да се приложат при коляното предни крака усукана мат. По този начин, вие ще се подобри напред Сплит. А освен това, този метод е един от най-безопасните, и по този начин вреда няма. По този начин, вие ще бъдете в състояние да постигне лекота в скокове.

земи по-меки

Трябва да се отбележи, че преди скока, трябва да се научите как да се приземи. Това ще ви помогне да се избегне нараняване. Land е необходимо да се напрегнат. Това трябва да се направи във всеки случай, дори ако скок не е много висока. Необходимо е също така да се смекчи кацане пружиниращ клек. Ако всеки път, когато ще го практикуват, вие ще бъдете в състояние да направи високите скокове и белите дробове. В този случай на нараняване се сведе до минимум.

Ревизия обичайната диета

Нашите костите, мускулите и сухожилията също се нуждаят от витамини и хранителни вещества. Поради това е необходимо да се включват в диетата си храни, които имат калций и витамин D.

Ориенталски танци, бели денс - национален танц на арабите. Това е женски род, популярна и красивите от всички стилове на танца в света. Това е и възможност да се експресира, и чл.

Меренге танц е изключително популярен в Латинска Америка. Въпреки това, тя е дом на Доминиканската република. Поради факта, че координацията между краката и движенията на ръцете не са твърде важни.

Много малко хора биха се съмняват, че танц лезгинка олицетворява свободата, откритостта и мира. Мъжете и жените в този танц има роля, но диалог танц. В древни времена.

Една от специфичните области на танц е танц в стил хип-хоп, в които няма ясни правила и ограничения. Важна роля в този танц форма на игра актьор.