Нашите страхове и фобии
Образователна програма: Нашите страхове и фобии. Компенсации в условия оцеляване
Състоянието ви опиша се нарича клаустрофобия (страх от затворени пространства). Най-честата причина за това състояние на безсъзнание ниво е положението на раждане. В продължителен труд, особено в момента на преминаване през родовия канал, бебето изпитва най-малко тежък недостиг на кислород, понякога това се дължи на заплаха за живота на плода. Тази информация се съхранява в безсъзнание ниво, а в хит в подобна ситуация - когато не може да излезе от затвореното пространство може да започне паника, като една от реакциите Estesstvenno на организма в отговор на заплаха за живота.
Също лекарства изравняване паника реакция, може да се препоръча да премине обучение в трансперсоналната психотерапия група. В това обучение, там е техника - преминаването на родовия канал, предназначен за лечение на психологически травми по време на раждането. Противопоказания за трансперсоналната психотерапия са бременност, някои сърдечно-съдови заболявания, като някои мощни лекарства и някои форми на шизофрения. По-добре е да се консултирате с първоначално лекар-психотерапевт, за да се определи истинската причина за вашето състояние и индикации за лечение.
Тъй като все още не се избегне пътуването напълно, има шанс, че може да се справи.
Има няколко възможности:
1. моментно страх тук в момента се премахне паниката. За това има упражнения и малки трикове. Всички те са насочени. да избягат от страх.
Трябва да се опитаме да се търси своя собствена. Например: за извършване бутилка кисела или горчив вода. И това глътка, веднага след като тя става неудобно. Можете да затворите очи и се съсредоточи върху дишането бавно и дълбоко диша през носа. Затвори очи, за да се направи бързи очни движения наляво и надясно нагоре и надолу в определен ред, ясно спазване последователност.
2. Търсене на причината за тези страхове. Може да има много, но все пак в сърцето на един - страх за себе си, но е необходимо да се "развивам" и се прекъсне връзката между затвореното пространство и този страх.
3. И накрая, да намерите това, което трябва този страх. Да, ако той живее в теб, а след това имаше скрит мотив, изпълнява някои функции. Търсим, копаят, което.
Опитайте се да го първо на себе си, както и, а след това - всичко това в ръцете си.
Психоанализа. фобии човек
В днешния свят не е лесно да се живее, страда от страх от електричество. Дона, 45-годишният писател от Бостън, знае това по-добре от други. Всеки път, когато тя е в непосредствена близост до всеки електрически уред, дори ако то е само ключ, то обхваща страха и желанието да отида някъде, където да се измъкне. И по време на гръмотевична буря тя просто припада от страх. Но с течение на годините той е успял да се адаптират към тяхната фобия. Например, когато се налага да отворите хладилника, тя облича гумени чехли. Както вечер тя седеше в тъмното и да чака, докато някой не влиза в стаята и запали лампата. Тя много рядко купуват дрехи за себе си, защото се страхува от статично електричество, натрупани върху елементите в универсален магазин. Тя дори се страхуват да си взема душ: какво ще стане ако съпругът случайно влезе в банята с електрически ...
Дона заболяване, наречено elektrofobiya. Списъкът на фобии се намира близо до спектрофобия (страх от огледала) и ereutrofobiey (страх от зачервяване). Това са само няколко от фобии в "е". Пълен списък на повече от 500 различни фобии, включително фобии на различни животни (от мишки до биковете), хора (китайски, красиви жени, плешиви мъже и т.н.), природни явления (от изгрев до Северно сияние), определени места (мостове , къщи, гробища), действия или ситуации, както и отделни елементи (книги, часовници, велосипеди и др. п.).
В САЩ, където грижата за психичното здраве на гражданите се е превърнало в мания, броят на пациентите с различни фобии се оценява на 50 млн. В момента има пациенти, които не могат да бъдат по-малко, но никой не вярваше. Диагноза фобии усложнява от факта, че много човешки страхове изглеждат добре обосновани: не разумно да се страхуват инцидент на оживен път и кола не е ли опасно да се лети със самолет в гръмотевична буря?
От друга страна, много от тези, които считат себе си, страдащ от фобия, всъщност изпитват нормална антипатия към определени теми или ситуации. Така например, в последно време стана модерно да се говори за компютърна фобия. Но онези, които вярват в компютъра на дявола или понякога в пристъп на ярост, опитвайки се да разбият окачени компютър с чук, а не болни. И тези, които са гнусливи отново отидат в един банален със счупени асансьорните копчета, не страда от клаустрофобия. Разликата между нормален и патологичен страх фобия, че е почти невъзможно да се справи с фобията. След като в ситуация, която предизвиква болезнена реакция, човек, покрит със студена пот, започва да се задуши, той има тахикардия и неустоимо желание да тичам безцелно.
Американски психолог Скинър през 20-те години, проведено следния експеримент. Той изкуствено създадени в страх от зайци осеммесечно бебе. Когато едно дете е първият, който се покаже заек, той не се страхува, а по-скоро любопитно протегна химикалката си. Но когато един заек шоу за втори път, след катастрофа спадна тавата. Детето се уплаши и започна да плаче. След това, всеки път, когато едно дете показа заек, той започва да реве.
Вторият етап на експеримента беше отбиване на бебето от тази фобия. Заек започва да се проявява от разстояние и в момент, когато детето е на път да крещи, да му даде бутилка по време на хранене. По време на хранене, плаче силно и детето постепенно се успокои. След няколко сесии на тази терапия на детето може да си играе с един заек и той вече не е необходимо да се успокои бутилката.
За тези пациенти, проблемът не е само ниско самочувствие, но истинският ужас, че те имат пред други хора - ужас, което води до сърцебиене, тремор, световъртеж и гадене. Най-често непоносимо е наличието на голям брой хора. Те избягват публични събирания, тържества и партита. Но постепенно, с напредването на болестта, социалния кръг от пациентите са стеснени и те са все по-изолирани.
Агорафобия - комплекс психично разстройство, често придружени от така наречените пристъпи на паника. Пациенти, страдащи от агорафобия са склонни да се страхува да бъде в ситуация, в която те да загуби контрол над себе си, или не е в състояние да се справят с физическа заплаха. Техните страхове и фантазии предприемат разнообразни и чудат характер. Често изглежда, че на улицата с тях може да се случи инфаркт и никой наоколо, за да помогне. Понякога тяхното мъчение подозрения, че те биха могли да се побърка. Много често те се страхуват да пътуват за транспортиране, колкото изглежда за тях, че те могат да получат в капан, от който няма спасение. Но най-вече те страхуваме, е самият страх. Френски психиатър Жан Kotro описва случай на неговия 23-годишен пациент Катрин, който страда от агорафобия съчетано с fagofobiey- страх от задушаване по време на хранене. На възраст от "Yulet пациент се задави в ресторант, и хората трябваше да го подпомага и премахване на парчета храна от гърлото й. От Катрин трябваше да премине през мелница храна, в противен случай то не би могло да има. На 22 години с пациента за първи път имах пристъп на паника, което бе последвано от развитието на устойчиви agorafobii.Patsientku постоянно преследвана идеята за задушаване и смърт далеч от дома, където никой не можеше да й помогне. Катрин хвърли класове в университета, нямаше да играят на магазините вече не карам кола и избягва да останат сами вкъщи, обилно мелене всички храни и постоянно проверява ларинкса с помощта на огледало.
Този пациент, както и много други, които страдат фобии могат да бъдат излекувани с помощта на когнитивна терапия. Това не е единственият известен метод за лечение на фобии днес, но според много психиатри, най-надеждни. Той не е много по-различен от този експеримент със заек и факта, че пациентът постепенно свикна страшно положението му първо с помощта на въображението си и след това в действителност, например, Катрин първи помолени да си представят, на всяко място, където тя не е в състояние да излезе, като лекции, където тя взема една хапка от сандвича и започва да се задуши. Д-р я научи да се справя с възникващите чувства толкова дълго, докато алармата изчезна. Тогава тя беше помолена да ядат, в присъствието на терапевта, за да отида с него, за да си купите. Тази техника се нарича "потапяне". С помощта на "потапяне" в плашеща ситуация, придружен от лекар на пациента е обучен да контролира чувствата си и постепенно се научава да разчита на помощ.
Всъщност, повечето фобии напълно ирационално. Въпреки че голяма част от хората, убити в автомобилни катастрофи, коли фобия е много по-рядко от страх от плъхове или паяци, които рядко причини човек навреди.
Според поддръжниците на предците произхода на фобии, че е лесно да се обясни: в продължение на хиляди години нашите предци са успели да оцелеят само благодарение на факта, че те са били в състояние да се избегнат опасностите ги заплашват,
диви животни, отровни змии и насекоми, гръмотевични наранявания. Тя е с тези древни опасности, които заплашват човечеството през по-голямата част от историята си, свързани най-често срещаните фобии: страх от животни, страх от височини и от тъмнината, страх от кръв и рани. Що се отнася до по-новите опасности - като например автомобили и самолети, - страх от тях все още не е имал време да стъпи при хора на генетично ниво. Разбира се, както нови опасности се развиват нови фобии, например, след атомните бомбардировки появиха фобия - страх от радиация. Но по-голямата част от хората са фобии, наследени от техните предци, и е трудно да се отървете от тях, независимо от факта, че не змии или диви зверове граждани вече не са застрашени.
Не всички изследователи са съгласни с теорията за произхода на генетични фобии. Психоаналитиците, например, смятат от "спусък механизъм" на фобии умствена травма опит в детството: къща пожар, ухапвания от кучета и т.н. Още по-важно е реакцията на родителите .. Обикновено малко дете се страхува не само най-опасни, тъй като терор че възрастните изпитват, когато се случи нещо неочаквано. В загрижени майки децата са много по-вероятно да страдат от различни фобии, отколкото спокоен и уверен.
Разбиране на ролята на опит в ранното детство в появата на фобии, разработени от психоаналитици, доведе до определянето на специфични черти на пациентите с фобии. Тяхната философия на живота може да се формулира в три основни твърдения: светът е пълен с опасности, аз съм слаб и безпомощен, хората около вас са враждебни и безразлични. Например, при пациенти с агорафобия, страх от шофиране, без транспорт, типични за безразличие и презрение от други хора, които не само не помагат в случай на нападение на задух или сърцебиене, но също така им се смеят. По този начин, Л. пациент избягва излизането като представя себе си да лежи в несвяст далеч от дома, а хората минават, като каза: "алкохолик!"
Ето защо, в допълнение към обучението в "полето" фобии пациентски препоръчват да преразгледат своите възгледи за живота и да научат повече конструктивно мислене. Този, който вярва в враждебността околните хора, терапевтът помага да се припомни случаите на безкористна помощ на другите. Един човек, който се чувства безполезен и безпомощен, той е посъветван да си припомним ситуации, в които той е показал, независимост и компетентност
Петър Цар Велики целия живот страдал acarophobia (страх от насекоми) и не е в състояние да работи нормално в големи стаи с високи тавани, което показва склонност да ekofobii комбинира с spatsefobiei (страх от дома му и страхът от открити пространства). Консервирани досега къщата на Петра в Санкт Петербург е интересно направено по искане на цар нисък окачен таван, окачен на високо, за да настоящето и създава ефект на "топло кутия"
Император Наполеон Бонапарт болен gippofobiey (боят коне) сложно leykofobiey (страх от белия цвят). В същото време на много платна Наполеон Бонапарт е изобразен бял кон. Shorty артилерия, качва отгоре и рядко седеше в чантата на седлото, мразеше и се страхуваше бели коне - те никога не са имали в конюшните
Сценарист Николай Гогол страдал tafefobiey (страх да не бъде погребан жив). Този страх е толкова болезнено, че той многократно е дал писмени инструкции за приятели, за да го погребат само когато има ясни признаци на гнил разлагане. В допълнение. Гогол страдал от тридесет години patofobiey, по-известен като хипохондрия (страх от различни заболявания)
Михаил Врубел Painter болен kaliginefobiey (страх от жените, които той харесва). Като студент, той се намали с гърдите нож след неуспешен романтика. Отчаяно срамежлив пред обекта на романтичната любов, той в същото време лесно прибягват до услугите на проститутки. От един от тях е подписал договор сифилис, който в крайна сметка го доведе до лудост и загуба на зрението
Генералисимус Йосиф Сталин е претърпял toksikofobiey (страх от отравяне) и aviafobiey (страх от летене в самолет). Като главнокомандващ, той никога не е бил в предната част и по време на конференцията на мира в Потсдам пътувал с влак, който се охранява от 17 хил. Войници на НКВД и 8 бронирани влакове. В допълнение, известният нощ бдение Сталин причина да подозира, той somnifobiyu (страх от лягане). Известно е, че Сталин може да спи само в състояние на пълно изтощение, към която той се носи като работят през нощта
Милионер Govard Hyuz претърпял patofobiey (страх от заболявания като цяло) с различен molizmofobiey (страх от инфекции). Той живее, плътно оградена от останалата част на света. Всеки час Хюз измерва температурата и налягането, и окъпано преобличали, пълнени лекарства. Стаите не са имали книги или притурки - нещо, което може да събира прах. Хюз не докосвайте с голи ръце документи, дръжки на вратите и дори вилица с нож и постоянно потри ръце и лицето кърпички. Той отказа да говори с жена си, защото той не е сигурен в неговата чистота. В края на живота си той бе едва имаше нещо за ядене или пиене, тъй като дори и дестилирана вода изглежда, че е мръсен.