Нашите следи от детството

Нашите следи от детството. Как да се предпазим плоски крака на детето?

Мисля, че има много хора, сред нас, които си спомнят как училищните изпити. Един от най-интересните дейности беше да ги - изготвяне на нашите марки на хартия. За нас това бившият увлекателно занимание, и училищни лекари у нас, е под формата на нашите отпечатъци. Според него, те са определени, ако имаме плосък крак или не.

Преди въвеждането на строг подбор в армията наборниците страдат плоско стъпало обичаше. Привидно плосък - не най-страшната болест. Какво да се състои от?
Плоско стъпало - е загубата на способността да издържат на крак. Това означава, че когато се изправите на разгънатата застроена площ на вътрешната дъга на крака напълно докосва повърхността на пода, и това намалява общата телесна маса. Когато това се случи разтягане на мускулите, кръвоносните съдове, нерви, които са разположени на нивото на арката, поради което има неприятно усещане на болка.

Причините за плоски стъпала са различни: генетика, неправилно хранене и неподходящи обувки, заседнал начин на живот, или, напротив, непрекъснато са на краката си.
Но е важно да се разбере. че основните причини за заболяването се коренят в детството. Случаи на вродени плоски стъпала са много редки, по-често - придобито заболяване, което означава, че тя може да бъде предотвратено.

превенция Плоско стъпало трябва да започне в ранна детска възраст. Състоянието на арката на стъпалото се отрази негативно върху децата с наднормено тегло, чести заболявания, неправилно съвпадащи обувки. Най-добрият и достъпен начин да се предотврати това заболяване - активното мобилен начин на живот на детето и общото укрепване на организма.

Още като бебе. детето не трябва да се чувства ограниченията в движение, детето трябва да се развива мускулите правилно. Безплатно и неограничено движение на стъпалото и пръстите на краката бебето ще осигури правилното развитие на мускулите, костите и ставните връзки спират, че предопределят тяхното правилно структура и форма.

Гимнастика, масаж. плуване ще засили цялостната система на тялото, ще помогне за подобряване на обмяната на веществата, да допринесе за хармоничното развитие на всички органи и системи на дете (особено на костите и мускулите). Всички тези процедури са добре подготвени за предстоящите деца натоварвания.

За три години бебето има трябва да се генерира правилната походка, детето трябва да постави крак почти паралелно и на малко разстояние един от друг. С подходящо походка и натоварване се разпределя равномерно, в противен случай съществува риск от развитие на плоско стъпало.

Ако детето ви се оплаква от болка, умора в краката, в долната част на крака, особено след разходка, трябва да се консултирате с лекар -ortopedu. В крайна сметка болката и умората може да бъде на първите симптоми на заболяването. Може би промени в крак структура все още не се е случило, но след определен период от време, те могат да се появят.

За съжаление. много градски деца страдат от липса на физическа активност. В градината е минимален товар, като у дома си те имат една купа седи пред телевизора или компютъра. Цялото им разходка е на екскурзия в детската градина и гърба. Всичко това води до отслабване на костната и мускулната маса, която е точно на тази възраст се формира на детето.

Ако детето отива малко, бягане и скачане, мускулите му не са добре обучени, те са по-лоши кръвоснабдяването, което води до атрофия и да стане отпусната. Имайте предвид, това се отнася не само за децата, но и възрастни. Увеличаването на телесното тегло увеличава натоварването върху стъпалото, при полите става плоска. И това не е единствената последица от плоско стъпало.

Плосък влияе отрицателно коленните и тазобедрените стави, в зависимост от случая се простират дотам, артрози. Също така тя трябва да взриви върху гръбначния стълб, може постепенно да се появяват сколиоза, болките в гърба и други проблеми в гърба.
Имайте предвид също така, че в подножието - това място е голяма концентрация на биологичните точки на тялото, засягащи работата му като цяло.

Най-важният съвет е да се носят ортопедични стелки. Те разтоварват проблемните области на стъпалото, коригира деформацията, произтичаща. От носенето стелки би било възможно да се избегнат много от ефектите на плоски стъпала. Но също така не забравяйте за физикална терапия и масаж на краката.