Направи закуска за детето хубаво и полезно (снимка)

Всички знаем, че закуската за детето е много важно, особено ако предната част на класната стая. Но колко е трудно понякога да се хранят детето не е събудил! Първо, нека да се разбере какво е най-добрата закуска за децата.

Най-полезна закуска за деца

Идеалната закуска за децата трябва да се състои на такива продукти

- мляко, извара, кисело мляко, кефир, защото те са богати на протеини;

- пълнозърнест хляб и зърнени храни, тъй като те съдържат необходимото количество въглехидрати;

- пресни плодове и зеленчуци, защото те са богати на витамини и фибри.

Не се хранят с бонбони закуска на детето или пикантни и солени ястия, защото това може да навреди на стомаха на детето.

И не забравяйте, не закуска за дете с тежки метаболитни нарушения, което води до наднормено тегло и затлъстяване.

Най-красивата и здравословна закуска за дете

Най-полезна закуска за дете - това е овесена каша. В овесена каша, съдържаща 12% протеини, 65% въглехидрати, витамини и минерали.

Но тук е проблемът - не всички деца знаят това е може би защо те не искат да го ядат. Как може да придума трохите ядат една супена лъжица каша полезно?

Опитайте се да се готви овесена каша не е много течна и образуват малки бучки от него - той ще бъде тялото на таралежи. След това, стафиди и ядки правят очите и носа.

Това е за начина, по който е показано на картинката. Само тук са използвали ориз смесен с месо.

Между другото, ориз, както и елда, грис, също е подходящ за детска закуска. Така че го приемаме за услуга, ако не е абсолютно никакъв шанс, че детето ще яде овесена каша.

Британски диетолози са един от най-полезните закуска търсене яйцата. Яденето яйца за закуска може да помогне на детето си запази дълго интелектуална и физическа активност, тъй като те са богати на протеини, витамини D и B12, аминокиселини, а дори и антиоксиданти. Такива яйца под формата на сладко мече няма да остави равнодушен вашето дете.

Или пост на закуска на детето е само такива оригинални яйца мишки. Плънка може да се направи и на месото и рибата, и просто да трия жълтъка със заквасена сметана, растително масло и сол.

Друг добре, много здравословна закуска за дете - извара. той предложи на детето с мед и плодове. И ако детето не сладък вкус извара, правят сирене с копър и магданоз. Украсете го резена краставица и репички.

Но не забравяйте, извара - достатъчно тежка храна, защото е много високо съдържание на протеини. Затова Насърчавайте детето си не повече от 150 грама. От друга страна, трябва да имате вила на сутринта за профилактика и поддържане на нормална чернодробна функция. И, както знаете, извара - незаменим източник на калций.

Много дечица просто трябва да се яде за закуска нещо студено. Разбира се, наденица сандвич - не най-добрата закуска за детето. Но сандвич с пълнозърнест хляб, варено месо, билки и зеленчуци - един много добър вариант за закуска за дете. Особено, ако това не е просто един сандвич и тропическа пеперуда.

Твърдо сирене - също е чудесен продукт за детска закуска. И от това е много лесно да се направи различни неща смешно. Например, да изрежеш писма от името на детето - и вкусна, и буквата пред училището с хлапето отново. Или "създаден" тук това тук заек очарователен сирене за сандвич.

Оксана преди 1 година

Раджу Chudova rozvivayuchy ЦДГ списание Pіznayko. Fun, yaskravy, на bagatma іgrami че zavdannyami на rozvitok logіki в ditini. Вестник Got vіkovі obmezhennya OD от 2 до 12 rokіv, takozh vihodit troma rіznimi movami като ukraїnska як, rosіyska че anglіyska (за dіtey, SSMSC vivchayut movu, vіdpovіdaє vіkovim obmezhennyam). Pіznayko - це Chudova sposіb dopomogti ditinі rozvivatisya vsestoronno, аз odnochasno забавно provoditi час.

Преди 4 години Gіst

Yaky snіdanok минути gotuєsh svoїy ditinі?
Отговор: Аз gotuyu svoїy ditinі kashі іz rіznih зърна мед .gorіhami на svіzhimi плодове, че от сушени плодове