Намален имунитет преди менструация

Намален имунитет преди менструация се дължи на промени в хормоналния фон на жената. Поради това, много настинки и грип през този период. Въпреки това, все още можете да се предпазите от тези заболявания.

Причините за понижен имунитет

При жените, имунната система се намалява преди менструация. Това явление се обяснява с факта, че нивото на естроген, който помага на имунната система се бори с вредните микроорганизми пада. Затова защитните сили стават твърде слаби, за да защити организма от различни инфекции.

Намален имунитет по време на менструация се появява и по други причини:

1. Лошото хранене.
2. Бери-бери.
3. Хипотермията.
4. Стрес.
5. Оралните контрацептиви.

Сладки и пикантни храни по време на менструация създава благоприятни условия за бързото размножаване и разпространение на бактерии в женския организъм. Ето защо, в този период, трябва да се въздържат от използването на такива продукти и да се даде предимство на пресни плодове и зеленчуци. Те помагат да се поддържа нормалното функциониране на имунната система в началото на менструалния цикъл.

Ако една жена страда от хронична умора, често световъртеж, мигрена и болка в мускулите, тези симптоми могат да показват недостиг на витамин. Защото менструация такива симптоми стават все по-интензивни, пациентът трябва да се вземат специални фармакологични средства. Те съставляват необходимото количество витамини и минерали, които повишават имунитета.

Отслаби защитните сили на организма работа може и обикновено хипотермия. Ето защо, преди и по време на менструация, е необходимо да се облича топло. През този период, се препоръчва да не се лишавам кръста и облечен с плътно прилепнали панталони с ниска талия. Тази статия на облекло може сериозно да навреди на репродуктивната система, като намалява процес обращение в органите на малкия таз.

Известно е, че стресът се отразява отрицателно на работата на всички системи. В началото на менструалния цикъл, тялото преминава през някои промени в хормоналния фон. Естествено, това се отразява на емоционалното състояние. Ето защо, една жена по време на менструация страда от чести промени в настроението, раздразнителност и безсъние, което се отразява в своята имунитет.

Канадски изследователи са показали, че намаляването на активността на защитните сили на организма може да се задейства чрез орални контрацептиви. Тяхното действие е насочено към намаляване на количеството на естроген, хормон, който помага на имунната система да се бори инфекции. Тъй като нивото пада, и така в началото на цикъла, жената често болни настинки.

Обратно към съдържанието

предотвратяване

Повечето от лекарите на мнение, че една седмица преди началото на менструацията да започнете да получавате имуностимулираща и предпазващи продукти.

Те са в състояние да поддържат необходимото ниво на естроген през този период. В допълнение, лекарства си заслужава курсове - това е по-ефективен начин за укрепване на имунната система.

Ако една жена предпочита традиционната медицина, тя трябва редовно да се пие чай, направен от сушени плодове и листа, боровинки, малини, къпини, касис. Тези растения могат да се похвалят с големи количества витамин С, главният помощник на защитните сили на организма. Можете също така да екстракти от цветовете на липа, градински чай, дива роза. Дозировката трябва винаги да се проверява с Вашия лекар.

За да се подобри устойчивостта на организма към различни вредни бактерии и вируси, е необходимо да се консумират млечни продукти на дневна база. Но те трябва да съдържат голям брой бифидобактерии. Поради тези полезни микроорганизми качество на имунната система е значително подобрен.

По време на мензис е важно да се спазва добра лична хигиена. От шийката на матката е леко отворен през този период, рискът от инфекции е повишен. Поради това е необходимо да се мият толкова често, колкото е възможно, и не трябва да се променя уплътнението най-малко 1 път в 3 часа, независимо от броя на селекции.

В началото на цикъла е най-добре да се избегне посещение оживени места. Тази предпазна мярка ще помогне за предпазване от инфекция да влезе в тялото. това се отнася особено студено време на годината. След всеки дом пристигане от улицата, което трябва да мият ръцете си със сапун и вода.

Ако преди менструация жената претърпява курс на лечение с антибиотици, тогава е необходимо да се вземат специални лекарства ( "Laktofiltrum"). Те съдържат бифидобактерии, които ще възстановят нормалната чревна микрофлора. Въпреки това, тези лекарства и тяхната дозировка трябва да назначи лекар.

Ежедневните разходки на чист въздух, здравословна храна и достатъчно сън също могат да подобрят имунната система. По време на менструация жените се препоръчва да се запази спокойствие, почивате достатъчно и да пие много течности. По този начин успее да защити организма от различни настинки.

Обратно към съдържанието

Заключение Свързани

дали имунитетът се намалява по време на менструация - доста често срещан въпрос при лекаря. Тъй като количеството на естрогена е значително намален, и активността на защитните сили се влоши. За да се избегне настинки, трябва да вземете имунните стимулиращи лекарства и витаминни комплекси.