Най-заместител на солта, mamasya

Добре дошли, скъпи приятели.

Днес ще ви разкажа за храната, която може да замени солта.

Но първо ще говорим за това, защо да се откажат от сол, или да го замени.

Защо се откажат от сол

Съпругът ми и аз не използвайте готварската сол за дълго време (над три години). Те са я изоставили, когато те започват да се премести в по-сурова хранителна диета. В ранните етапи, което исках да ям solonenkogo, поне за мен. Аз не знам за сурови храни, заместители на солта, и така беше трудно. Съпруг на този въпрос не е толкова bezpokoil.

След известно време, след отхвърлянето на сол, аз открих, че много от обичайните за мен плодове и зеленчуци, натрупан по-ярък аромат. Например, цвекло започнаха да изглеждат много сладки и солени домати и копър.

Това намалява количеството на изпотяване и неприятна миризма на пот и напълно изчезна. Това се случи, че съпругът след дълъг колоездене в жегата дойде цялата мокра, но на тениски, не е имало миризма, като че ли просто мокри с вода.

Въпреки това, веднага след като сме започнали да ядат изсушени морски водорасли, миризмата на пот се завръща отново. В началото нямахме представа за този ефект на морска сол, разположен на изсушени морски водорасли. Поради това, а след това спира да използва ламинария.

Също така няма привързаност към различни ястия. ги Безквасен не е желателно, и по този начин на закрепване е само сол. По принцип, като цяло, след изоставянето на сол или заместител на своите зеленчуци и билки стават все по-либерална по отношение на храненето.

И така, какво сурова храна може да замести Соленият вкус

И сега ние даваме списък с продукти, които заместват сол. Този списък се основава на нашия личен опит.

• Лидер в солеността е морски водорасли. В водораслите се изсушава морска сол, но ако те са смачкани в кафемелачка или ножица, а след това може да се добави към храната сол вместо. Това изпълнение заместване на сол не е пълна повреда на него. Морска сол с водорасли - това е просто различен вид на сол.
• Следните продукти от солеността е копър за нас. Например, за получаването на гъби бургери. ние замени Laminaria е пресен копър. Опитайте само полза от това.

• Сушени домати. Сушени домати, заедно с копър, дава храна солен вкус. Пресни домати също имат свойството, но в сухи домати Соленият вкус по-силно изразени.
• Базил, целина и други билки. Базил и целина, също може да направи храната солен вкус. Копър ние сме идентифицирали отделно, защото Соленият вкус на това по-силно изразени. В допълнение, пресни билки и сухи, са много полезни.
• Чесън. Този продукт е с много силен аромат и е лесно да се замени сол, дори и в ястия, където би било невъзможно да се направи без него. Но с добавянето на чесън трябва да бъдете внимателни да не се прекалява.
• Различни видове пресни и сушени чушки. Фенове на остър малко, а и не само те могат да заменят пипер сол поради уникален и много светъл му вкус. Вида пипер в изобилие. Хареса ми червена люта чушка.
• Лук и зелен лук. С този продукт ние сме запознати с от детството. Но много хора не са наясно, че те могат да заместят солта. Въпреки това е. Лукът се предлагат в различни аромати: горчиви, сладки, солени, пикантни или не. Всеки трябва да избере вида на лук сам. Сега ние използваме зелени и жълти обикновени лук. Всичко останало, този продукт помага за поддържане на здравето през зимата.
• лимонов сок (или друг кисел плодов сок), те могат да подправка салата или растителен рязане.

Това е може би целия списък.