Най-полезна храна в света, аз съм здрав

Кои са най-полезните храни в света?

Ако ти задам един въпрос, какво за вас е главното условие за щастие? Сигурен съм, че всеки ще отговори на вашето здраве! "Би било здраве, всичко останало ще се постигне." Всички ние си спомняме за здравето си, когато започнем да го загубим. Въпреки по-голямата част от завършилите лекари, медицински прогрес и модерно оборудване в болници, клиники и огромен избор на хапчета в аптеките.

Ние се разболяват повече от всяко животно в природата, които живеят в естествената им среда.

"Фактът, че аз ям, за да живея, но много хора живеят, за да ядат" Сократ.

В предишна статия: "полезни продукти" Аз дадох някои видове най-важната храна. В тази статия, ще дам групата на най-полезните продукти.

Десет здравословни хранителни продукти.

На първо място. Доминиращият в групата на продуктите, струва си да структурирания водата и ферментирало мляко суроватка. Структурирана вода или вода на живот, подобен на нашата кръв: вода се отнася до стопилка вода, както и ферментирало мляко суроватка. Водата на живота може да се приготви в домашни условия чрез замразяване и размразяване. Аз вече написал статия за източника на живота и живата вода. Серумът се пиене постоянно, много велики хора. Други напитки: алкохолни напитки като газирани напитки, минерална вода, напитки, никакви изкуствени за разлагане само вода. Човешкият мозък се състои от 98% вода и всички решения на лице предприема за нивото на водата. Полза или вреда на изкуствени напитки очевидни, че няма полза на всички. Използването на живо, структурирана вода не дава на организма бързо да остарее. Най-важното снабдяват организма с водата на живота.

Второ място сред здравословни храни заемат зеле боб. Те са много добре оценено от йогите. Отдавна е известно, че разсадът се сравняват с други храни, осигуряват по-голямо количество жизнена енергия. пшенични зародиши, боб, овес, ръж, леща, мак съдържа цялата периодичната таблица, както и голям брой витамини. Мъдреците казват така "напитка на безсмъртието е направен от покълнали зърна."

На трето място. Сред здравословни храни вземат ленено семе, сусам, маково семе, тиква, слънчоглед. Покълналите семена многократно превъзхождат всички показатели, всяка друга храна. Те съдържат висококачествени протеини. мазнини. -добрите месо хранителни продукти в няколко пъти. Семената, предвидени богат комплекс от хранителни вещества, и това не е случайно, защото семето е в състояние да растат цялото дърво. Попи, лен и сусам на съдържанието на калций в млякото лидер сред повече от десет пъти. Не е чудно, интелигентни лекарите предписват на хора, като най-полезните продукти за здрави кости и по-бързо лечение на кости фрактури.

Четвърто място. Тя билки и корени. Отдавна е известно, че йога, хранене билки и корени, живеят до 150 или повече години. Зелените са по-ценни и най-полезни са: копър, магданоз, целина, босилек, стевия, мента, жълт кантарион, бял оман, tysyacheletnik.

Пето място. Най-полезен продукт се счита за морски водорасли. В действителност, водорасли в природата е създаден така идеално балансиран комплекс. Водорасли съдържа около 40 микро и макро елементи са в съединения с органични вещества. Японски редовно използват ламинария и средната продължителност на живота от 87 години за мъжете и над 20 хил. Man столетници.

Шесто място. Мощност трябва да бъде пълна и полезна. Най-полезни - това е мед, прополис, цветен прашец е много полезен продукт. Силови пчелни продукти - това е страхотен продукт, който е съществувал от началото на творението. Пчелни продукти лекари отдавна се използват за лечение на най-тежките заболявания. Енергийните стойности, пчелни продукти надхвърлят сто пъти повече от месото. риба и изкуствени храни като тестени изделия, консерви, хляб. Великите учени, Питагор, който беше вегетарианец, ядене само на зеленчуци и пчелни продукти.

Седмо място. Най-полезни - това е плодове. Всички плодове съдържат структурирани вода, естествена захар. Яденето на плодове може да утоли жаждата си и да обядват заедно. Всяка плодове има витамин комплекс. Осъществяване сок от плодове, можете да добавите магданоза се комбинира с всяка храна.

Осма минерална храна - това е пресни зеленчуци. Краставици, моркови, цвекло, репички, ряпа, зеле, зеленчуци голямо търсене сред най-старата възраст.

Девето място се заема от гайките. За ядки, употребата трябва да се подхожда с повишено внимание: а не ден повече от 100-150 грама. на ден. Когато се използва изключи ядки от диетата на боб и месо. Ядките съдържат много мазнини, белтъчини. Обърнете внимание на ореха, тя няма равна по количество и качество на протеин и мастни киселини. Орехите се считат за хранителни герои. Много олимпийски шампион, използвайки орехи и бобови растения, цели получава основен протеин, който е необходим за организма шампион.

Швейцарски лекар Bircher М. Бергер смята орехи много полезна храна за хората. "Това е естествена дневна храна, пълна с слънце енергия. Можете да ядете някои ядки по принцип. "

D.Geyl твърди (американски лекар), че е достатъчно 5 от орехи на ден, за да се предпазят от радиацията.

Хипократ препоръчва да консумират ядки при заболявания на стомаха, сърцето, мозъка, бъбреците, черния дроб и.

Владимир Леви (известен психолог), наречена орех "почивка за мозъка", редовната му консумация подобрява мозъчната дейност и паметта.

Учен Мичурин нарича орех "хляб на бъдещето."

И накрая: нашата десета полезен продукт - това е не полиран ориз, елда, овесени ядки. Въпреки че те са по-малко ценни за други по-полезни. Те са много по-здравословен месни продукти.

Най-полезните продукти за всички налични. Бъдете здрави и щастливи.