Салата от зеле с краставици "салата рецепти

Рецепта за Салата със снимки види. По-долу.

Салата от зеле в стомаха създава усещане за пълнота и ситост. Тази салата има благоприятен ефект върху червата - създава благоприятен микрофлора поради голямото количество фибри. А полезни бактерии в червата може да се хранят растителни влакна. Също зелева салата и почиства червата. Всичко това е много важно в една диета, или ако искате да отслабнете. Аз препоръчвам да се яде толкова често, колкото е възможно този полезен отслабване салата!

Салата от зеле - рецепта

За да направите тази проста салата, ние трябва:

• ¼ малка глава на зеле;
• 2-3 прясна краставица;
• кантарион лъч;
• куп зелен лук;
• 1 лимонов сок или двойка вар;
• черен пипер щипка;
• ½ ч.л. кориандър;
• сол.

Лимон и вар лесно заменя ябълка или друг плод оцет. Прясно кантарион магданоз може да се замени, но го и кантарион вкус искали.

Как да се подготвим салата от бяло зеле за отслабване

1. Shred зелето е малко по-тънък и намачкайте ръцете си, докато не се изпълни сока.
2. Подправете с лимонов сок, добавете черен пипер, кориандър и разбъркайте добре.
3. Нарязан зелен кориандър и зелен лук, добавете към салатата.
4. Краставици нарязани на филийки или кубчета.
5. Всички да се смесват в купа за салата и малко сол на вкус. Готово!

Всички желаещи вашето мнение!

Салата със спанак и краставица Монашеският салата от бяло зеле Зелена салата с млади цвекло върхове Шопски (български) маруля

Членовете на моята група VKontakte получат свежи рецепти на първо място. Присъединете се към нас!