На сутринта водата да се пие или не пие

Човек трябва да пие вода през нощта, тъй като по това време, бъбреците работят, както и червата, които предприемат вещества, съдържащи токсини. Бъбреците са блокирани, ако не бъде студена вода сутрин на гладно. Напитки като "Fanta" и "кока-кола" не е подходящ за почистване, тъй като те съдържат оцветители и ароматизиращи средства и консерванти. Кафе и чай, също не работи, тъй като червата абсорбира топла напитка, намалява ферментация и процес на пречистване е блокиран.

Вода с лед през нощта е много полезен. Ако човек не яде през нощта, това е благоприятна за дълголетие. Столетници пролетта пие студена вода, по-добра от тази, която произтича от леда.

Ако живеете извън града, най-доброто решение за цялото семейство е добре по водата. Пробиване ръчно ви позволява да организирате притока на вода, дори в гаража или в мазето на дома си.

Стомахът работи по следния начин: смучат хранителни вещества, подчертава стомашния сок. Ако получите да се пие вода през нощта, а в стомаха не е храна, тя се прочистване на тялото. Fluid, което се пие сутрин, се появява в тялото и да го почиства. И това течност, което се пие през нощта, се задържа в организма и предизвиква оток.

За обяд подходящ сурова растителна храна: сурови зеленчукови салати или цели плодове и зеленчуци. Зимни - кайсии, сушени плодове, стафиди, сушени сини сливи, предварително накиснат във вода. Полезно е да се вземат в хранителните зелени листа от червено цвекло, червен киноа, амарант и коприва. Листата трябва да бъдат мачкани мелница и да ги добавите към водата. А зимата костюм изсушени листа, натрошени в кафемелачка.

Водата се пие сутрин с трева, която се добавя към студена вода. След това ще бъде за почистване на червата. Различни билкови чайове, сладки сокове и плодови напитки се абсорбират черво. Листата и плодове, съдържащи червен пигмент, подобряване на състава на кръвта. Особено полезни касис листа, ябълка, слез и чесън.

Редовен храна да се приемат вечер 17-19ch на. Хлябът трябва да се консумират в края на вечерята. Преди хранене, не пия по време и след хранене. Храната не трябва да се загрява, и прясно приготвена.

Би било добре, ако се премахнат бонбони, шоколад, кафе, бонбони, чай, сол, консерви, алкохол, подправки, пушени, и премахване на течни ястия - борш и супи. Liquid храна е стагнация в храносмилателния тракт. Ако ви е трудно да се откажат от борш, можете да го ядете през нощта и да добавите още нарязани билки.

С течение на годините, трябва постепенно да се намали количеството и калоричността на храната.