Шест месеца по йога - и вие - на другия човек! Защо трябва да правим йога

Какво може да се постигне успехи с помощта на йога? - една от най-честите въпроси, новодошлите. Разпитах група от момичета, които започват да практикуват йога преди 67 месеца.

Това е, което те ми разказа за първите си стъпки в йога:

- Той е станал много по-спокоен. Преди да избухне в малкия повод. Сега, това е почти не се случи.

- Преди това беше трудно да се работи. В главата ми през цялото време, суета, суета ... И сега всички неща са подредени. Знам кога и какво да правя. Много от задачите, които са били неприятно, аз правя лесно, без да натоварва.

- Загубих пет килограма (момичето каза, че с тези пет килограма беше много, много тънък).

- И аз загубих тегло, челно се стегна, ръцете му са станали толкова силни.

- Харесва ми "крив" на йога. Ако пропуснете три дни - вече цялото тяло ме боли - ръцете, краката обратно - като че ли иска да се меси, просто се счупи. Но тази зима не е бил болен.

- Забелязах, че моите желания започват да се сбъдне. Това означава, че и преди, ако искам нещо, което направих всичко, за да го получи. И се оказва, когато бях вече не е необходимо. Сега ми харесва просто не го правят наистина трябва - по-спокоен отношение към всичко - и желания са изпълнени по-бързо. Понякога не е необходимо да се направи нещо за него.

- Мога да направя някои упражнения, за да се направи в началото. Мислех, че аз никога не би могъл. И след това по някакъв начин всичко това се случи, така че постепенно.

- развих отношения с хора, това, което винаги съм искал. Аз винаги съм бил в кулоарите. И сега, във всяка фирма, дори и в по-странно, никак лесно за мен да общуват. Харесва ми да се оцени.

- Чувствам се тласък на енергия. Преди, аз често губят сърце. Се прибера от работа, и кисел лицето. Аз разбирам, че всичко е добре, имам съпруга му, родителите му, приятелите, работата обичам - всичко добро. Защо се чувствам толкова зле! няма никакви сили. Сега това не се случва на всички. Аз просто "енергизиращ"!

- Започнах да спя. Докато йога не се занимава, често се събуждам сутрин и си мисля: "Какъв кошмар! Побързайте да приключи деня да спи отново! "

- Използвах да се хранят всички в един ред - това е, което го яде. I. имаше моменти на "застой". Сега, аз винаги се чувствам, че трябва да се яде и какво не трябва да. Месото е почти никога не искам. Аз от него тежко. Понякога яде всички наоколо, пита какво аз не съм се дъвче, и аз гледам на храната и да разберат: не искам да. И с тоалетна не е проблем.

Като правило, за първите шест месеца на йога - най-ярката. Ако се занимават с редовно, като през това време почти всички подложени на значителни промени. Понякога е много по-силен, отколкото през следващите години на практика. Промяна на навици в общуването, храна, облекло - всичко. Промяна на отношения с хора, отношения на мир и споделени ценности. Промяна на формата, походка и дори да изглежда.