На каква възраст може да даде на детето полза захар и вреда за кърмачета, Комаровски

На опасностите от захарта в днешно време се говори доста. Фактът, че бялата захар не трябва да се дава на деца, може да се чуе от педиатри и зъболекари от и от здрави хранителни последователи. Но ако той наистина носи човешкото тяло или да се повреди и има полезни свойства? И на каква възраст е допустимо да го и сладки храни включват в детското меню?

За дете захарта, на първо място е източник на бързи въглехидрати, които ви дават енергия за активни движения на децата и умствени процеси. Използването му ще активира редица процеси в организма на детето, както и положителен ефект върху мозъчната функция.

В допълнение, захар се отразява настроението на детето, както сладкия вкус на храната е забавно. Една добра черта е и неговата депресиращо влияние върху много вредни микроорганизми, така че тя се използва като естествен консервант.

• Отбеляза отрицателното въздействие върху чревната микрофлора. Излишните сладкиши инхибира полезни бактерии и активира процеса на ферментация, която може да доведе до нарушения на стола и газове.
• Висококалорични предизвиква риск от увеличаване на теглото. свързани с прекомерна консумация на този продукт. Захар, които не се изразходват за бебето активен, се съхраняват в организма, полагане в мастните депа.
• Твърде много захар в диетата на детето е лошо за нервната му система. Децата, които ядат много сладки, по-раздразнителни и раздразнителни. Тяхното поведение е в истерия, а понякога и с агресия.
• Налице е отрицателен ефект върху усвояването на витамини, както и минерални метаболизма. По-специално, консумация на продукта спомага за извличане на калций и провокира липсата на витамини В-група.
• Употребата му е един от факторите, които причиняват развитието на кариес. Сладките напитки могат да станат причина за кърмещите кариес, поради което троха рано губи млечни зъби, които могат да доведат до захапка.
• След ядене сладкиши имунна защита на детето за известно време става отслабва.
• Децата бързо да свикна с сладкия вкус и могат да откажат да ястия, в които не се добавя. например, пие слаб чай със захар, и компот, изоставяйки обичайния водата.
• Повишени нива на кръвната захар може да предизвика появата на хранителни алергии или влошаване.

На опасностите на разказване на известния педиатър д-р Д. Коморовски:

На каква възраст може да даде

Повечето педиатри препоръчват да не се добавя захар на ястия дете под една година. Те вярват, че гърдата деца е достатъчно за получаване на лактоза от кърмата или адаптиран формула. На възраст от 6 месеца в храната на бебетата се появяват естествени източници на фруктоза и глюкоза под формата на плодово пюре, и сложни въглехидрати деца получават от зърнени храни и зеленчуци.

Познаването на захар, лекарите се препоръчва да се забави толкова, колкото е възможно, но след една година, за да го добавите към храната за бебето в малко количество е приемливо. Нормата за деца до 3 години се счита 6 грама захар на ден, както и за деца 3-6 години - 7 грама от продукта.

Що се отнася до десерти, след 1-3 години детско меню, за да включват някои бонбони, бяла ружа и желе, както и домашно приготвени сладкиши и конфитюри. Шоколад, мед, сладолед и сладкиши, се препоръчва да не се даде деца под 3-годишна възраст.

Заключение Е. Kamarouski

Известният педиатър не счита за зло, и не одобрявам императивна му опасност. За разлика от това, Коморовски подчерта, че е захар и други въглехидрати са важни за живота на тялото на детето.

В този случай, популярен лекар подкрепя колегите и не препоръчвам да го добавите към хранене на деца, като се опитва примамка. Според Комаровски, ако детето отказва храна не подсладена, например, кисело мляко, по-добре да го смесват с плодово пюре или сушени плодове, можете да добавите бяла захар.

По отношение на захарта в диетата на децата през годините, добре познат лекар не вижда в него е голям проблем, ако бебето е здраво и активно, а десертите не се използват за замяна на по-здравословни храни, като например зърнени храни или зеленчуци.

Въпреки това, Коморовски подчертава факта, че сладки много родители се опитват да компенсират липсата на внимание към детето. И ако баща купува бебе бонбони вместо активен начин, ние трябва първо да се промени взаимоотношенията в семейството, а не да обяви главният враг на захар.

Виж програмата за освобождаване Евгения Komarovskogo, който разглежда подробно темата за захар и продукти, базирани на нея в детската диета:

Какво да се даде

Най-често в храната на децата включва захар, която се получава след преработката на захарно цвекло. Тя се характеризира с бял цвят и съдържа захароза. Също така за приготвяне на детски храни често се използват гроздова захар. Това е по-малко вредни за зъби декстроза.

Също така, кафява захар може да присъства в менюто на детето. Суровината за такъв продукт действа захарна тръстика.

Тъй като тези захарни непречистен на изчиства по-малко от бял, той запазва определено количество витамини и минерални вещества (калций, фосфор, калий, магнезий, желязо).

Други ползи от кафява захар не е в наличност, защото е твърде високо калорични и могат да предизвикат същите проблеми като продукт на цвеклото. В допълнение, може да предизвика алергии.

Дали да се даде фруктоза вместо захар

Друг често срещан заместител на редовните захар действа като фруктоза, които могат да бъдат закупени в цялата отделите на продукти за диабетици. Такъв продукт, получен от плодове.

Основната разлика между такъв прост въглехидрат е липсата на рязко увеличение на нивата на кръвната захар след консумация на фруктоза. За разцепване й не изисква производство на инсулин, така фруктоза е безопасен за диабетици. В допълнение, фруктоза сладост е много по-голям от този на бяла захар, така че да се получи една и съща сладък вкус на продукта се използва от почти наполовина.

Тези фактори дават възможност да се включат меню фруктозни детски вместо традиционната захар, но умереност в употребата му, също е необходимо, тъй като излишък на фруктоза в храната може да доведе до затлъстяване.

подсладители

В производството на храни днес saharozamenyayuschie различни вещества се използват широко като сукралоза, аспартам или ацесулфам. Те са в състояние да предоставят на необходимостта от сладък вкус при деца, страдащи от диабет, но не се препоръчва за здрави деца. Въздействието на заместители на тялото на детето не е напълно проучен, а някои от съединенията, споменати отрицателни ефекти, поради което те са забранени в много страни.

Това е по-добре, вижте предаването "Live здрави".

Fresh в раздел "Lure"

въвеждане на допълнителни храни Таблица докато кърмят На каква възраст може да даде гъби деца? На каква възраст може да даде на детето си шоколад? Какво да правите, ако детето ви не пият вода? Трябва ли да се притеснявам, ако детето пие много вода? На каква възраст може да се даде твърда храна и как да се научи детето да го дъвче? Какви храни може да се консумира в суров вид за деца и на каква възраст да започне допълва храненето им? На каква възраст може да даде едно дете солта? Червена боровинка деца: полезни свойства на прополиса и увреждане на стола на деца бебе Възможно ли е да се осигурят на децата едно авокадо?