мускулни спазми
Спазми - неволеви мускулни съкращения, които често са свързани с болезнени спазми усещания в района. Ламинин OMEGA +++ съдържа съставки, за да помогне за предотвратяване на неочаквани крампи, насищане на кръвта и мускулни необходимите вещества, или които участват в такава синтез.
Все пак, за.
Спазми могат да се появят на много места. Бронхиална астма - бронхиална спазми; cardiospasm - спазми на дебелото черво; когато един от симптомите на ангина - е спазъм на кръвоносните съдове, и това не е всичко. Чувствам се по-близо до работата на опорно-двигателния апарат, както и да ви кажа за него.
Много усети спазмите. През периода на растеж и скелетно-мускулни спазми - напълно естествено явление. Чувство докато неприятно, но това обикновено е краткотрайна. Но мускули могат да бъдат намалени и голям период от време (главно поради наранявания и изкривяване на гръбначния стълб). Най-често мускулен спазъм на гърба и краката, лекарите отдават това еволюционни процеси е коляно. В допълнение, често се свежда мускулите на ръцете, корема, гръдния кош.
По-често, отколкото не намали мускула при деца и бременни жени, лица, които са преодоляване на 65-годишен важно събитие. Просто рискувате с наднормено тегло, което води заседнал начин на живот, както и живеещи постоянно претоварване, хора.
Причината за мускулни спазми са различни:
- емоционално разстройство.
- поради травми на мускулите на гръбначния стълб в областта затегне контузия в опит да подкрепи пострадалото място, а след това предизвика синдром се развива.
- болки в кръста, изкривяване на гръбначния стълб, херния междупрешленните дискове и т.н.
- продължително статично електричество в неудобни позиции (описан подобен упражнение тук).
- липса на витамини магнезий, натрий, калций и калий (може да не се дължат само бери-бери, но например, консумацията на вода по време на тренировка или нисковъглехидратна диета)
- ненормално релакс в края на интензивно обучение.
- обезводняване.
- приемането на лекарства.
Мускулни спазми може да се случи в кратки пристъпи на постоянно или дългосрочно болезнени усещания. доста трудно да се определи източника на болка е като дълго спазъм, причинени, например, в изместената гръбначния диска, като следствие на организма се опитва да поддържа проблематично място. Ако трайна болка, а не да се отстрани чрез прости методи, първо трябва да се консултирате с вашия лекар. Неврологът може да помогне. Но ако причината е извън сферата съчленен по-горе, ще трябва да претърпи пълен преглед с ултразвук, ядрено-магнитен резонанс, и така нататък.
Sharp кратък спазъм, което е настъпило след неуспешен движение, най-често се наблюдава в глезените, гърба, трицепс мускула на бедрото или арката на крака, можете да опитате да премахнете, изправяне болки в крайник на ръка. Опитайте се да се оправям съвместната болки в мускулите, не си струва. Това ще увеличи болката, мускулите, може да намали дълъг период от време. След като остави мускулите се отпуснете, можете да сложите лед (през плата, двадесет минути). Ако смущаващото чувство на слабост, но тенденцията на припадъци настоя, нежно масажирайте и прилага твърда превръзка.
Калциевият дефицит често се проявява в нощни крампи, когато мускулите са в покой. На почивка, кръвта по-малко хранителни вещества почивка органи. Калциевият дефицит веднага се отразява на остра болка се дължи на мускулни спазми. За лечението е необходимо да се харчат за пиене курс на витамини.
LPGN компания предлага уникален продукт ламинин-Омега +++. който е проектиран за доставка на мобилни съдове и мускулите на нашето тяло.
- Витамин К2. движение регулиране на калций в организма.
- Омега-3, -6, -9, който се състои от вещества, необходими за завършване на работата на мускулите.
- Коензим Q10
- Екстрактът се девет оплодена пилешки ембрион, фибробластен растежен фактор, съдържащ
Правилното хранене - основата, но не е панацея. По време на живота си, аз се опитах много начини за поддържане на гърба си. За какво щеше да държи мускулите ми болки в гърба. винаги трябва да ги обучават, имайте в добра форма. Постоянно обучение (описан тук и тук), за да ми помогне в това. Но това не означава, че здравословното обратно изисква постоянни грижи за нея.
Гръбначният стълб изисква непрекъснато движение. А дългосрочно пребиваване в униформа поза (драйвери, офис работници и така нататък.), Особено не винаги правилната позиция предполага се свиват кръвоносните съдове и нервни окончания, което в крайна сметка води до изкривявания и остеопороза. И, здравей мускулен спазъм, опитвайки се без теб, несъзнателно, да подкрепи проблематично място.
Статично натоварване в неудобно положение е изпълнен с затягане поради дългосрочното напрежение в мускулите, кръвоносните съдове и нервни окончания, или, което води до разрушаване на мускулите снабдяване с необходимите минерали, заедно с нарушена функция на информационен сигнал, което отново води до спазми.
По време на обучението трябва да отговаря на задължително обучение алгоритъм тренировка натоварването благополучно. Когато не загрявката на мускулите само "стоплят". Те са наситени с необходимите материали, които работят в режим на пестене на енергия. При екстремни натоварвания в мускулите интензивно разпадане АТР киселина, при което млечната киселина въз интензивен обмен на енергия и кислород. Затруднението е предназначена за разпространение на нерви съдове се разтягат мускулите, изтласкващ и и ги насищат с необходимите материали, включително и минерали.