Мускулите са твърде меки
Аз не отслабнете, но мускулите са прекалено меки, като че ли те не съществуват. Вече два месеца правят тегло обучение всеки ден - и няма ефект! Може би има мускули, които не могат да бъдат
Позовавайки се на оригиналните данни. Както е посочено в електронната си поща, което правите редовно в продължение на два месеца. За съжаление, беше заявено, че, ако се занимава с фитнес-рано. Въз основа на факта, че мускулите не са обучени. Това означава, че големите физически натоварвания не е бил. Ако се съди по факта, че проблемите, свързани с наднорменото тегло не е, аз вярвам, че метаболизмът е на добро ниво. В резултат на това ние виждаме, че имате добри шансове за постигане на желаните резултати.
Но не всичко е толкова просто. Два месеца на обучение - това е почти нищо. Цифрата не е направено в рамките на два месеца. В най-добрия, резултатът ще бъде видим след шест месеца. Разбира се, за нас ще забележите няколко промени преди, но все пак не трябва да разчитате на това, тя не взема живота си, вие ще получите невероятни резултати за два месеца. Като цяло, колкото по-рано човек започва да "правят тялото", големия успех той постига, и колкото по-дълго ефекта. Има възможност да се пие протеин за изграждане на мускулите. но това, което искаш? Надяваме се, става дума за фигурата, отколкото версия на Iron Арни жените, по-известен като Шварценегер! Ето защо, ние се подготвят за работа.
На първо място - това е система. Ако работят един или два месеца, вие казвате: "Да, това ...", тогава е по-добре да не се предприемат. Намери тема и да преминете към целта. Системата - което означава, редовни физически упражнения редовно! Всеки ден, това не е необходимо - нека мускулите си почиват. Оптимално след 1-2 дни. Вторият и много важно - вашето психическо отношение. Вземете упражнения, които ще бъдат в удоволствие. Направете упражнения с мисли за "това да не се прави със задачи, но все пак резултатът е нула" е не само безполезно, но, бих казал, е вредно.
Напротив, мелодия в положителен, се оказва, че мускулите стават по-силни с всеки изминал ден и да се наслаждават дори на болен от шарка положителен резултат. Сега, може би звучи глупаво, но в крайна сметка ще си дадете сметка, че настроението е много важно! Където и да сте прави - у дома или в залата - започнете с подгряване. Това ще подготви мускулите да работят и да се избегнат наранявания.
Не забравяйте за упражнение баланс! Да не се увличат по нещо, което човек - натиснете или мускулите на краката. например. В противен случай, дисбаланс се случи. Разбира се, на "проблемните области" на всеки, но ние ценим хармония. Също така не забравяйте, че трябва да се обърне внимание на всички мускули. А именно, в ръцете не забравяйте за задната повърхност на мускула - че тя често "провисвания" и разваля цялостната картина, пресата, ние имаме не само най-високите, но и в средата и по-ниски (най-проблематичните), също така да изискват проучване на косите мускули и мускулите на талия (тя е там, че произвежда лоши "роли"), и на краката трябва да се обърне внимание на вътрешния и страничната повърхност на бедрото.
Не бягайте след като броят на повторенията. По-малко е прав! Така че не бързайте и внимателно следвайте дъха. Също така, не винаги правя едно и също нещо, това е. Да. Това е пристрастяване, така че се опитват да разнообразят програмата за обучение.
Когато тя е резултат и той със сигурност ще направи не забравяме, че това е необходимо да се определи и поддържа. Програми за подкрепа се различават по интензивност и честота, но, въпреки това, те са задължителни. Работете върху себе си, върху тялото си - това е вълнуващ и интересен процес, чрез които можете да подобрите самочувствието, подобряване на здравето и удължават младостта и красотата!
Забележка: При подготовката за сватбата на важната роля на транспорта, в която млади и гостите ще се вози. Лимузини за сватба - това е едно доста интересно предложение, което е в състояние не само значително да се подчертае вашата сватба от други сватби, но също така и да спести много на бюджета си като младоженци всеки пари в сметката, така наеми лимузината ще бъде най-правилното решение. Също така тя изглежда като на сватба шествие на лимузини доста впечатляващи. Така че, двойката, не се колебайте, използвайте услугата.