мускули работят

Въпрос 1. Как мускулите не работят?

Мускули, рязане или напрежение за производство на работата. То може да бъде динамичен или статичен.

Въпрос 2: Каква работа се нарича динамичен? статичен?

Мускулна работа може да се изрази в движението на тялото или нейни части. Тази работа, която се извършва, когато повдигане на теглото, ходене, бягане - динамична работа. Докато държите части на тялото в определена позиция, държейки товара, стоящи, поддържане пози извършени статична работа. Същите мускулите могат да изпълняват едновременно динамични и статични характеристики.

Въпрос 3: Каква работа се извършва чрез провеждане на товара?

Ако държите на статично натоварване извършва работа.

Въпрос 4. Как мускулите на флексорните и екстензорните?

Например, когато се наведе ръката бицепс (флексори) е намалена, а трицепса (разтегателен мускули) се отпуснат. В този случай, ръката е сгъната. Това е така, защото вълнението на бицепса през централната нервна система в същото време води до релаксация на трицепса. И обратно, когато бицепса на разширение на ръката (флексори) е релаксираща и трицепс (рамо разтегателен) се намалява. В този случай, ръката разгърна.

Въпрос 5: Вярно ли е, че всички мускулната дейност е рефлексивен в природата? Обосновете отговора си.

Вярно е. Учените са установили, че активността на скелетните мускули човек е рефлексивен в природата. Принудително оттегляне от ръцете на горещ предмет, дихателни движения, ходене, различни движение на труда - всички моторни рефлекси с различна сложност. мускули работят контрол на нервната система, осигурява последователност на действията си, адаптира работата си на реалната среда, което го прави рентабилен.

Въпрос 6. Защо мускулите се уморяват?

Ако мускулите работят без почивка, това е тяхната умора. Това е нормален физиологичен феномен. След почивка на мускулната дейност е възстановена.

Развитието на мускулната умора се дължи предимно на процесите, които протичат в централната нервна система. Тя допринася за умората и натрупването в мускулите по време на работа на метаболитни продукти. Докато релаксиращ кръвта носи тези вещества, и изпълнението на мускулните влакна се намалява.

Въпрос 7: Какво означава на темповете на развитие на мускулната умора зависи?

Скоростта на изтощение в зависимост от състоянието на нервната система, скорост на работа, големината на товара, мускулна фитнес.

1. Каква е разликата между статична и динамична работа на мускулите?

Когато едната или другата мускулите все още ще си свършат работата. Въпреки това, по време на динамичните мускули експлоатация тласкат човешкото тяло (в движение, разходки, плуване, вдигане на тежести и така нататък. Г.), те са намалени и да произвежда енергия. Статична когато мускула "замразени" (стабилно положение на тялото в неподвижно състояние) в една позиция. С статична работа на мускулите се уморяват по-бързо.

2. Защо са дългогодишни уморително разходка?

При престояване същите мускулни групи са в напрежение и изразходват енергия (статично натоварване по-енергоемка от мотора), а например при ходене разтегателен и флексорните мускули са последователно и време за почивка.