Мога ли да отидете на баня кърмещата майка, уроци за майки

Мога ли да отидете на баня кърмещата майка?

Въпросът за това дали можем да отидем баня кърмещата майка често притеснява жените. Раждането на бебе - това е грижа, но никой не ви отрича правото да се радват на живота, както преди.

Какво може да се обърне на посещение в сауната по време на кърмене?

Правила за кърмещите майки по време на екскурзия в банята:

Туризъм във ваната за мама - начин да се отпуснете. Но, почивка, не забравяйте да спазвате правилата!

1. Една жена, която никога не е била в банята, не бързайте.
2. Първото посещение може да се направи след прекратяването на разряд след раждането. По принцип, това е шестата или седмата седмица. През този период, тялото започва да влязат в форма. Въпреки че повечето лекари препоръчват изчаквайки 4-месечна възраст на бебето.
3. Наистина да се отпуснете и да се отпуснете, отидете в банята, веднага се хранят детето. Тогава гърдата няма да бъде пълна с мляко, и няма да се чувствате неудобно. Хлапето е по-добре да вземете със себе си, нека някой pobudet кратко време. В действителност, след баня мляко винаги идва.
4. Много жени се страхуват, че преди да отиде в банята. Те се страхуват, че млякото не е изгорял. Уважаеми Мамо, това са глупости.
5. Тя трябва да се пие повече вода със стайна температура. Или по-скоро слаб билков чай, но не и мента. Тогава количеството на млякото, че е нормална, а тялото е в добра форма. следродовия период се характеризира с хормонални промени в системата на жената. Ето защо, ще ваната може да доведе до влошаване на здравето.
6. програма "начинаещи" е подходящ за кърмачки. За първи подход пет минути, за да се стоплят достатъчно, за да се намали или средния рафт. Ако се чувствате добре, можете постепенно да се увеличи натоварването. Но в случай на сърцебиене или замаяност, измийте със студена вода веднага и да напусне институцията.
7. С топла стая, но в студа - един от основните удоволствия на банята! Но не за кърмачки. Внезапна промяна на температурата на тялото по време на периода на кърмене ще донесе много неприятности. След сауната трябва да се държат топли гърдите, ръцете и шията.

Сауна кърмене

Мнозина предпочитат сухия горещ въздух, да се отпуснете в сауната. Как го прави върху тялото на майка-кърмачка? Има ли голяма разлика в правилата на сауната и баните?

Кликнете, за да получите маса и кърмещите майки храна. да защитават детето от алергии, колики и болки в корема.

1. В майките сауната започне да ходи и на 6-ти постнатална седмицата. Но това е по-добре да се изчака 4-5 месеца за тялото да влезе във форма.
2. За първи път ще се отпуснат достатъчно за 2-3 минути при температура от 90 ° С Ако състоянието на здравето, не се влошава, можете постепенно да увеличи времето.
3. Уморен майка могат да угодят на "терапия налягане". 40 минути на пълен релакс в специален костюм! Стискането и unclenching, той създава топлинен ефект.

Погледнато баня или сауна ще помогне на майките да се отървете от подпухналостта и наднорменото тегло. Основното нещо е да се следват всички препоръки, за да не се изложат на опасност здравето или негов или малко дете.