Много stouter в армията, какво да правя

Какво ще кажеш за силата на войници във въоръжените сили на Република България - сега тя е в основата на отговорността на организациите на чужди гражданското общество (аутсорсинг), така че хранителните войници коренно променени (да не се изключи, че в отдалечената малък гарнизон остава една и съща система за осигуряване на прехраната) Това разпределение производствена линия и набор от ястия, които можете да избирате , т.е. наличие на възможност за избор на първи няколко войник, второ и трето курсове.

И все пак, не трябва да има, за да слушате съветите на вашите началници по отношение на храната, ние трябваше да се яде количеството на храната, толкова, колкото е необходимо за тялото си и нищо повече. Сега просто трябва да се намали количеството на храната, получени - че вие ​​ще бъдете в състояние да се намали размера на самата стомаха и "усещането" на глад можете да "почисти" по-малко е количеството на храната, която е ще преяждат. + Упражнение. Като се има предвид, че все още са млади - всичко, което по силата на сила. Забавлявайте се.

модератор избра най-добрият отговор

И аз се оплака, че момичетата в армията не вземат: Аз мисля, че ако е служил в армията, той щеше да загуби тегло! Тъй като у дома си, че е трудно да се принуди да правя упражнения, и дали ни харесва или не в армията - гонят ужасно! Физическата активност има силен, а в цивилния свят, аз съм (донякъде принуден заради детска церебрална парализа) заседнал начин на живот. Едва след като прочетох въпроса, аз осъзнах, че се оказва, и армията може да получи по-добре!

Въпреки че, дори и ако бях мъж, не бях взет в армията, само защото на церебрална парализа (просто имат увреждане на това заболяване). Ходех на училище за деца с церебрална парализа, и как нашите момчета и всичко, сложи военна регистрация и те преминали медицински преглед. Никой от тях в армията не се нарича. Въпреки, че майка ми ми каза, че един път, когато един ICP-човек се обади. Той бе леко накуцвайки (аз също куца, просто силен). Но лекарите не се интересуват: "Няма да стрелям ръце може ?!" И така, той отиде на куц армията, и се върна. инвалидна количка = (В крайна сметка, увреждането е препратка към нея в ръцете му, но все пак призова за, това е *** и, прости ми, да ме прости Господ модератори на тепиха, но аз наистина съжалявам за момчето! Но ако обстоятелствата са такива, че бях призован в армията, не съм бил "опустошено" ще бъде върху него! разбира се, момичето, чиято армия не е в опасност, че е лесно да се каже, но все още вярва, че той не е прикрито би било! разбира се, да се страхуват от "Унижения", че аз в армията и по всякакъв начин да се нарани ще се присмиват, но слаб и затова не мога да се застъпи за себе си, но "косят" не искахте! и онези мъже, които не са дерайлирали Oche и уважение, ако добре "otmazatsya!" - не ми пука, защото аз гледам на естеството на добър човек може да направи, без армията да бъде.!

Но като цяло, въпросът не е в това. И аз отговорих, защото, за съжаление, аз са склонни да бъдат с наднормено тегло: цял живот борба със себе си - че намаляването на теглото, а след това получи по-добре. Сега съм малко по-тънък. Мислиш ли, че аз съм щастлив? Не, защото ме е страх отново да получите по-добре! И този страх в мен, въпреки факта, че в момента правя всичко възможно, за да се предотврати това да се случи! Дори и в стаята се регистрирали (късмет имам безплатна карта) и го направи, независимо от факта, че ми е приятно да правя упражнения сутрин!

Въпреки, че вече отговори и повече от една година, най-вероятно отслабнал през това време, те губят мазнини, изграждане на мускулна =)

Но все пак моят отговор. Би трябвало да се радвам, че вие ​​не сте направили в невалиден армията не, възвръщат зъби, бъбреците (или нещо друго), не изчистването на ума (както съм чувал, и това се случва с някои) и вие сте се върнали към цивилния живот. Дори мисля, че ще по принцип е по-лесно, за да отслабнете, отколкото за мен. Ето неговите аргументи. Първо, ти си човек, а аз съм жена. А жените метаболизъм по-бавно от мъжете (в моя огорчение, четох в една книга, не забравяйте). Армията заяви, че "училището на живота". И вие я държал достойно, просто не дерайлира. В допълнение, на армията без такса! Това означава, че са свикнали да твърди зареждане направи! И това, което съм аз? От една страна, аз съм бил в залата, за да се получи 100, аз се опитвам да правя всички упражнения добре, въпреки че много от тях са много трудно за мен и цялото тяло ме боли. От друга страна: Колко време ще си воля да се ангажират (Приема, 4 месеца, ще продължи, но не съм сигурен, че имам достатъчно воля). Така че имате волята със сигурност повече от мен! И след това, което наистина се подчертае, устойчивост (чух, че мъжете, особено на излезли от ума по-силен). Може би не всички мъже са стрес, както и много жени са психически здрави, но очевидно не разполагат с достатъчно стрес. Как стреса - при мен лакомия атаки. Особено внимание на сладко. Разбира се, аз се опитвам да контролирам себе си, но това е много трудно. Хилави щанд стрес! Закалено армия вас, вие станете по-силен не само физически, но и психически, докато аз, едно момиче, просто няма какво да се втвърди! Не Motomu, че майка ми с всички пазачи. Просто тези житейски опит, които са паднали върху мен, те ми казаха, "счупи", неподсилени! Разбира се, аз съм чувал израза: "Всичко, което не те убива, ни прави по-силни." Но това е точно имате много убива психически! = (А. Вие здрав човек, който може да доведе по-активен начин на живот, отколкото аз! Разбира се, сега няма никакви хора на 100% здрав, но все пак. След като съм бил в армията, вие сте по-здрави мен! И аз, .! различна от церебрална парализа, има много рани и нежеланието ми да правя упражнения - не е толкова зле бих искал да бъдат по-мобилни, отколкото е сега, но не мога, защото на заболяванията но навсякъде пиши: да отслабнете, най-ефективен - по-малко XP *! Th, преместете повече. и всички видове хапче чудо, в които можете да ядете много и часовник лежат на дивана, не помагат (и дори разходите на пътища а) Да, дори "заглушаване" натоварванията, на които Склонен съм, така че от много фактори, е по-лесно да отслабнете от мен И това вие ще получите по-добре в армията -.! обвинявам преяждане Защото сега съм станала по-малко преяждане и губи тегло, все пак! че понякога яде лоша храна (сладки все още обичат), от който се мазнини, така че трябва да има умерено + fiznagruzki добре, ако това не работи - е пълна глупост: .. добър човек трябва да бъде много и аз съм сигурен! ти си добър човек! Ако сте с наднормено тегло не пречи (не болки в гърба, не беше трудно да ходи, без недостиг на въздух и така нататък. П.), тогава не се притеснявайте! Прости ми, ако отговорът ми ще изглежда излишно! Аз не съм отговорен за военна служба, да служат в армията, но въпросът е от значение за мен се възстанови. Ето защо, аз се извинявам за това, че много емоции и ненужни думи от отговора ми! И огромно уважение за това, което не трябва да висят от армията! Успех във всичко!

Аз правя всичко същото като жените правят.

Ако не сте мързеливи, направете най-различни упражнения, от която отива наднорменото тегло: има дори специално за корема, бедрата, задните части и т.н.

Както и, разбира се, трябва да се яде храна, от която ще отслабнете.

Всички диета е само за известно време, през цялото време, което искате да се яде, и след това изяде храната, така че всичко ще напишете обратно, а понякога и повече, и по-голяма от печалбата.

Трябва да се ядат зеленчуци е желателно, но не задължително с протеин: месо, риба, яйца, ядки. Ще бъдат хранени и в същото време да не надебелявам.

Ако не сте много вероятно да бъдат с наднормено тегло, а след това моят съвет към вас ще ви помогне да отслабнете от армията и ще бъде в същата форма, както на армията.

Опитайте с диета на Рене Zelveger.

Тя също се възстанови, специално за снимките на филма Bridzhet Dzhons дневник,

и след това отново да се превърне благодарение на тази диета тънък.

За един месец диета ви позволява да загубят 5-10 кг.

Лично аз имам три дни не се яде нищо и аз не особено разходите за труд,

Аз по принцип се изравнява стомаха до невъзможност,

можете и просто се опитват да бърза, без да диета.

Обикновено хората се мазнини, тъй като те се хранят вкусно, но представете си изкачването ви в хладилника, а има топка Roll и всичко е вкусно, има зелка някои ролки и всичко, тук ще трябва да се опита тази терапия, липсата на вкусна храна в къщата, просто отслабнете.

Мисля, че е ли временно. Храната в армията има твърде много въглехидрати, особено след като сте били принудени да се тъпча ", за да се отърват". Опитайте се сега има по-малко хляб, различни роли. Но най-вече пазете се от прекомерна консумация на захар в чай ​​и кафе е по-добре да се добави med.I-важното - да не преяждаме, ставам от масата с леко чувство на глад. По-добре е да се яде по-често, например, три пъти на ден, както и пет.

Използвах този режим власт, когато стана ясно, покачването на кръвната захар. През двата месеца той спадна 12 кг.

Така суха картофи и ечемик отиде в Proc. Не ги яде повече. Разнообразяване на вашата диета и ще бъдете щастливи.

Е, в умерени количества, разбира се. След това става още по-стръмен. А еднаквост на всички неприятности, от дебелината на част.

Били ли сте в добри кратки години, затова. Новобранци сигурност освободени.

Намиране на работа, който е физически тежка. А заплатата е по-малко, така че да не са много. Всичко на месец процент от 3 да дойде.