мнения Диета Ким Протасов

Андрю:
Здравейте скъпи, кажи ми къде да започне да тежи 100 кг, искам да попитам теглото ми, както би трябвало да е 83 кг, където nachat.dopustim сутрин, обед и vecherom..ya как би хората в сутринта, за да пият кафе с мляко и pechenyushkami, обяд така че това не е, пият чай и да отидете на фитнес, да се хранят суши нощ и се изсипва съдържанието на мазнини кисело мляко 3.2, а след това ogurt 5, като кисело мляко, продукт, независимо дали това е възможно, така че да се поддържа диета с uv.Andrey.

Милано:
Здравейте на всички! :) Искам да ви помоля за съвет!)
Аз съм на 18 години. Височина: 167cm. Тегло (днес беше сутринта): 66,6kg (6 ужасен))
Колко пъти се опитах. Той dieted. Японски и така нататък. Горе-долу по същото разместване заседание. Да, аз се счупи на третата седмица. Но всичко се връща. С най-много 66-67 кг до 62-63..potom отново 66,67,68 :( Да, някой ще каже. Фу. С развитието на това тегло! И на тази възраст! Но аз имам няколко цели. Първо, за да достигне След 60 кг до 57 -. 55 и в крайна сметка до 50, но най-малко до 57 Това е почти 10 кг !!!

Моля ви! Някой! Препоръчайте добра диета (добре, и желаното действие), за да се отървете от 7-10 кг!

Аз ще се радвам на всяка помощ и съвет!

Катя:
За седмицата от 12 кг, чудо!

Нина:
Здравейте на всички,
Седнах на диета на Протасов 5 седмици и тя загуби 5.1 кг.
Тегло спря в четвъртата седмица и вече не падна. Първоначално тегло след диета 67,7 62,8 кг,
Тъй като теглото не е достигнал до идеалното ниво от 60 кг. вместо диета изходи продължи да се придържа към диетата за 4-5 седмици, но теглото не си отиде.
Сега се опитвам диетата шоколад.

Евита:
Ирене, и това, което началното телесно тегло?

Ирина:
Използвайте тази диета за втори път! Много ефективна! Във всеки практика за мен. В продължение на пет седмици загуби 8 кг. И продължавам да се хранят добре. Един не иска друг! Аз отдавна трябваше да се коригира на метаболизма!

Наталия:
Добър ден!

Момичета трети ден се мъча Протасов. Начинът, по който до тоалетната съвсем забравил :( кажа, можете да заместите ябълка грейпфрут? Аз ябълки по принцип не може да устои и червата имах самоличността им не е много. Glikemich. Индексът е още по-нисък при 22 в сравнение с 30 през грейпфрут ябълка.

Евита:
Люба седи в продължение на 2 дни на кисело мляко с 2 филийки хляб Бородино или краставици. -2 кг Гарантирам ви!

Евита:
Ангела, не слушат никого, че сте. Вече са минали по този начин. Дръжте диетата, нищо страшно не се е случило! Само не се опитвайте да получите затънал често. Светлана, връщането ти :) аз съм бил в последно време и не седи на тази диета (или по-скоро остана на 3 дни, което не ми хареса катраните и аз седна на японците. Минус 6, но това е просто ужасно състояние. Така че, седнете с вас на Protasovku отново :) Успех!) Всичко е супер!)

Ангела:
Добре дошли! Моля, кажете ми малко вчера, ядях месо и питка, но все пак продължи да поддържа диета, третия ми седмица вече! Какво да правя? Току-що каза, че няма смисъл да продължава да пази диета!

Светлана:
Момичета, аз съм назад с вас) На protasovke остана в продължение на 5 седмици, минус 10 kg.Vyhod не са спазени, предадена на елда dietu.Skinula 2 повече kg.Itogo минус 12 kg.Seychas седмица, за да даде на тялото ви почивка, и отново в понеделник protasovku. Аз се ограничи себе си във всички хляб не е ли) вчера изяде парче от тортата (изглежда толкова добре)

Евита:
Анджелика и защо толкова много киселина. На тази диета толкова достойни увеличава киселинността. Е, може би, ако писмено 3 средство 3 ябълки. Мурка, резултатите са горе-долу за мен. -1 кг за 2 дни, и днес всички + 200 грама. Може и така да е бавен, защото аз съм един хранителен режим към друг преместен. Въпреки, че трябва да бъда честен аз namuchalas на диета, тя е готова да загуби не толкова бързо, но това чувство беше по-добре, атомите на диетата беше кошмар. все още сърцето ме боли малко. Така че момичета, по-тихо пътуване ще продължи;) Основното нещо, за да спечели!

Анджелика:
Здравейте, devchuli) Помощ! Не мога да се ограничи до три ябълки. (Аз ги обичам много. Това е сериозно нарушение, ако аз ям повече ябълки?

Ан:
Евита. прекъсване Tats веднъж седмично ще се разпространи) в сряда. Как промоция си?)) Аз не се претегля, но аз чувствам, че теглото отива. Облекло става по-свободна)) е вярно, вчера избухна малко. пиенето на алкохол, но да продължите)

Евита:
Ан, взаимно) Споделете резултатите;)

Ан:
3-ти ден върви добре)) не се чувствам глад се чувствам добре. Имаше лекота в тялото) като цяло ми харесва тази диета) ще се претегля и zamkryatsya веднъж седмично)
Евита късмет и добри терени!

Евита:
Сядам protasovku отново! Японка седна на една малка душа Бог не дава. Въпреки спада 6 килограма за 10 дни. Това калай. Започвам днес, просто ми е 5 седмици преди празника.

Ан:
Ay, който живее на protasovke?) Имам втори пореден ден се чувствам страхотно. Ловни месо и хляб, но аз държа х) Аз съм 26 височина 167 и тегло 78 (който ми ??)

Евита:
Oksanochka ако накиснете първите 2 седмици, теглото ще бъде добре да отида на тази диета и ще бъде по време на сватбата на съвършенство!) Но аз ви моля, не използвайте тези химически подправки. На първо място, това може да навреди на вашата диета, и второ вас.

Оксана:
Днес е първият ден!) По време на работа за един ден, като държеше) в зеле краставица сутрешния салата пресен зелен лук, малко сол, подправка за пиле вярно и подхранва активи 1%. На обяд репички, чушки, краставици. Лека закуска ферментирал печени мляко и гранулирана извара с крем 5%) вечеря домати) изглежда утре терени) в момента е 63,3, височина 162, тегло 54-50 искате, надежда protasoke и фитнес и полюс танц е възможно да се постигне такива резултати, имам точно два месеца преди сватба, след това почивка), така че аз искам да бъда тънък)

Олга:
Devochki ф Menya к вам Один vopros те derjala dietu 10 dney 4 dnya KAK sorvala, zavtra hochu obratno. MNE надо zanovo derjat ILI prodoljit

Евита:
Да, Светлана. Хоби ви опасно)) Да, и четири деца, не е шега) Но вие molodchinka, майка-героиня), можете да го направите, аз не съм сигурен дали този начин на мислене. Прав си, най-важното отношение и вярвам в него! Е, както се казва, че е важно да се разбере, че нищо няма да се случи веднага, важна работа и постоянство! Бих се от все още не се препоръчват, за да видите на прехвърлянето на "Let Them Talk" за намаляване на теглото - много съвети и позитивна нагласа! Желая ти късмет! :) и споделяне на резултатите)

Светлана:
Евита, теглото имам много голям! Поставя на тегло до 102 кг. Аз съм на 40 years.I detok.2,5 мама преди 4 години ражда synochka.Vo бременност е възстановила на своя 40 kg.Synochka все още кърми) И аз имам едно прекрасно хоби, аз се пекат питки по поръчка. (И аз обичам сладък) Всичко това влияе фигурата ми), но сега твърдо определен, хвърли тегло преди 60-65kg.Dieta обичам зеленчуци ям с удоволствие! сладък понякога е желателно, но се държа.! Освен това аз продължавам да диета, а никога са нарушения, аз тичам на стадиона, през ден)) най-важното отношение и подкрепа domodchadtsev) кисело мляко в яденето на хладилник S винаги купуват цялото му семейство (съпруга ми и най-голямата дъщеря) Както шестгодишно ми дъщеря ", което трябва да вярваме!"

Евита:
Ами ти Светлана направи! :)) Това е, което искам! Първоначалното тегло, ако не сте каква е тайната?

Марина:
Поздрави! Съб преди 7 години на тази диета (намаляване на раждането), в резултат - 14 кг минус и се върна при моя 48kg.Kstati не се връща теглото (ако не яде всичко в ред). Сега обратно към селото. Не само това, обратно след раждането, така че болестта ми е бил пуснат на сериозни хормони, което води до 3 месеца, натрупан 12 кг. Когато селото сега се претегля 65.3. В момента имам 12дни диета и тегло 60,2 (това въпреки факта, че бях на хормони). Момичетата, най-важното е силен вътрешен и отвън, също мотивацията! Тогава дръж, а резултатът ще бъде. Много от приятелите ми започнаха да се занимават с независими действия (промени продукти сами по себе си, тъй като те като че ли да се прави избор), резултатът - почти няма.

Дария:
Ако сега да летят много да се случи да губиш?

поничка:
Аз седя на диета в продължение на 5 дни е излетял около 4 кг =) Първоначалното тегло е 88.8, а на петия ден беше 85.2. Аз ям мляко, зеленчуци, и тук сиренето, яйцата и ябълка em.dazhe не, че не е особено желателно. Всички hudeyuschego късмет!

Елена:
Аз седя на диета с 06.02, по-точно на 5 седмица краища, височина 167, теглото на първоначалната (възстановява след раждането) 80,8kg, 72,6kg сега, чувствам се отлично при обема на талията взе 10 см, шест сантиметра в ханша, седят на тази диета, можете да основното нещо, което е желание и настроение. 5 седмици преди освобождаването, аз планират да хвърлят още 8 кг. Между другото, можете да направите сами сирене, се оказва много вкусно.

готвене:
Честито! Това завършва на 2 седмици, докато все още е както е писано, не се колебайте лесно. И аз ще чакам какво ще се случи по-нататък. Обемите са отишли ​​много добре. На добър час.

Айра:
Аз, аз на теб. Вага 55, rіst 163. Искам да чип в 5 кг. Lіtom на tsіy dієtі pohudala и 65do 58 pіslya rodіv

ahrenella:
По дяволите, аз загубих тегло, губи тегло, а след това, след като NG, като се започне с празника, този месец глупави razozhralas с около 10 лири! Преди това белите седяха, реши, че ще бъде необходимо да се отпуснете тялото, който е избран Protas. Така че това лято на носа. Помислете за първия ден е останал, изядох две домати, сирене пакет, чаша кисело мляко, една краставица и зеленчуци, яйца vsmyatku.Vzveshus две седмици, пишат се понижават. Udachki всички!

Сабина:
Аз седя на тази диета, че аз стоя късмет)) седмично otpishus

Джак:
Здравейте на всички! На тази диета в продължение на 2 седмици, от понеделник да започне третия. Резултатът на лицето, минус 3 кг телесно и лекота! Харесва ми много, всички съвети!

Вики 80,5 кг 170:
Момичета първия ден от утре 16/02/14 постигнете целта си след една седмица. )

Алена:
Здравейте на всички! Аз седя на тази диета петия ден, 4 дни -2 кг. Обемите едва забележим, но това е все още предстои! Гладът не се чувства сладкото не е съставен, но умира да месо: ДД-уверени в своите способности, dosizhu доскоро) Успех, момичета: 3

Поли:
Утре завършва петата седмица!

Евгений:
За Рита.
Рита, че не се страхува от контузии. Отиди до целта си през болката и сълзите. И тогава ще се постигне не само красива фигура, но непреклонно намерение и желязна воля.

Sashulya:
Здравейте Аз съм на 15 години, тежи 60 кг, с увеличение на 162 сантиметър. Четох в интернет, която се почиства от двете страни на обръч и купил Хавайският обръч с топките добре и nachila хладно, хладно не е много дълго време някъде 15мин. а на следващия ден видях, че имам синини от двете страни. Един приятел каза, че е необходимо да се изчака, докато синини не изчезва след една седмица беше изчезнала и аз бях отново nachila обрати натъртвания отново се появиха, аз отново изчака, докато те вече 3 месеца ischesnut. Това, което аз не съм направил: поставени от двете страни на леда, той намазва им lioton т.н.
Без полезно и аз така трябва да премахнете от страната
Кажи ми, че не идват от синини?
И между другото чрез усукана риза
За по-рано ATP за отговор

Оля:
но защо yogurtiki? достатъчно прясно мляко и кисело мляко, то е достъпно за всеки.
Protasovka не толкова "скъпи" диета, мисля, че и ти ще бъде твърде скъпо, Si)

SI:
Здравейте на всички. Момичетата имат нужда от вашата помощ, искам да отслабна, но не знам какво диета да изберете? Протасов не е за мен, тъй като аз съм студент и купуват всеки ден в продължение на един месец iogurtiki твърде скъпо!

Оля:
Да, вече написани двеста пъти, но по някаква причина не вярвам)
още веднъж: със сирене на protasovke разбрана гранулирана извара (той понякога се нарича върху етикета - ронлива сирене) и нищо повече)

во:
въпрос. ЗАЩО месо на скара. Той е просто варено не по-полезен и dietichno.

Малена:
Здравейте на всички! Реших да седне на тази диета много spontanno.Moy височина 168, тегло е 57 кг, бюст 92, ханша 94 Първи диета рейк от хладилник всичко, което е забранено и е препоръчително да сте си купили! В почивните дни се опитвам да се вземе от всичко: пазаруване пътувания, филми, туризъм, основната къща не е седнал. Той е бил 14 дни седя Protasovke, пие около 2,5 литра вода на ден, пие до 3 ябълки, мога да ям портокал, грейпфрут или нар, яде зеленчуци, протеини, 1 парче на ден, както и сирене и резултата лицето, теглото ми стана 52 кг, обемът на гръдния кош 88, ханш 92.eto с заседнал работа. Сега най-важното за мен, че теглото се стабилизира и тя все още е много трудно. Плавно преминете към третата седмица, ще видим какво ще се dalee.Chuvstvo глад изчезна, необходимостта от използването на вредни продукти, също се чувстват лекота в тялото, но това, което сладък кок за ядене понякога все пак искате да) Успех! Момичетата ще успеем!

Наталия:
Отново, всички хай))
Обещаната да се присъедини към редиците и я задържа дума))
Днес е първият ден в продължение на 2 седмици. отвеса вече 2,5 кг. Диета като цяло, не е трудно. вече се научих да се насладите на домати) Много се надявам, че загубата на тегло ще продължи най-малко със същото темпо. Успех на всички, отново! И не забравяйте. че самата можете да промените само себе си!
Послепис пиша за 1 ден на 3 седмици - ще обсъди резултатите.

Лера:
Той отдавна е седнал, 5 дни общо, като например 2 кг започнаха. Би било необходимо отново. Всеки, две седмици по нея се съхраняват?

Маргарита:
Здравейте скъпи devochki.Blagodarya класния ръководител на най-голямата си дъщеря (видях колко добре тя започва да изглежда) реших да отида на диета не е диета Ким Protasov.Nikogda не polzovalas.No период от колапс на бизнеса, загуба на икономически възможности, приятели, с една дума, аз заседнала всички тези проблемът е почти 2 goda.Osobenno обичам сладки и muchnoe.Koroche 158sm.ves с растежа щеше да е 67 kg.Vrode норма pochti50 леля, но беше много трудно, тъй като се движи, вените се появяват на краката и т.н.
По-кратък от 5 седмици диета -7 kg.Vse, че е бил планиран poluchilos.Obem талия 94см. stal86.Bedra 107 стомана 104.Ne се каже, че всичко мина гладко и бяха всички sryvy.No popravimo.Eto отлично dieta.2 пъти в годината и вие сте в шоколад! Успех и успех в постигането на rezultatov.Komu интересуват от подробности, моля свържете се с нас по поща

во:
Днес на втория ден. диета просто основната желание, но е необходимо и да устоим. Вчера по време на сватбата дъвчат зеленчуци, отношението коригира съществуващото в къщата плувен басейн и сауна. Искам да кажа, че на практика няма видими резултати. височина 158, вчера претеглят 55,7
Какво си мислиш колко повече ще хвърля за останалите 4 седмици.

LenTushka:
сан, трябва само малко тегло.

сан:
Здравейте на всички! Днес, 6 дни, по време на който започнаха само 600гр ((какъв е проблемът да ми каже. (да не се наруши диетата), увеличаване на теглото 155 46.3 (е 46,9) искам 43-44

wizzga:
Здравейте момичета! Аз съм също така реши да седне на диета, почитан като terpimo.Za миналия месец popravilas.vechno много гладен и отиде да се храни с всичките (бисквити, сладкиши), а след това отиде в поредица от дни след раждането и по време мина tortiki.Poka на хоризонта няма никаква praznichkov така утре ден точно 5 седмици съм във вашата ryadah.Startuyu с тегло 63kg.Nadeyus губят поне 4кг малка част от общия schastya.Nus.Zavtra започване, след една седмица ще се отпишете за резултатите :) Успех! И това не боли)

Оля:
може би не толкова бързо изхвърли, но тялото ви ще го регулират. нищо, за да я затегнете не е необходимо - просто диета. би било чудесно физически упражнения, за да се даде

Natulya:
Първоначалното ми тегло 79.9 кг, височина 161 см, 2 седмици отвеса -3.4 кг. Е, според статистиката, нормално, или можете да отидете на стегне?