ММА за начинаещи (като започнете да правите), диван анализатор ВМА

Избор на бойно изкуство училище

Не можеш просто да рита краката и ръцете, за да победи тежката торба няколко седмици в залата и мисля, че ще бъде успешна в битка. ММА бойци. по дефиниция, като артисти. В ММА зали обикновено се смята, че всички училища и техники на бойните изкуства като бразилско жиу-житцу, муай тай, таекуондо, джудо, карате, кикбокс, бокс. В тази статия, че сте прочели това, което "супер дупер" съвети как да се обучават боец, всички представени на прост език.

Ако затворите вашия дом не е ММА зала, но има и зали с други училища в бойните изкуства не се отчайвайте. Можете да изберете един от тях да започне изкачването си по пътя на боец. В крайна сметка, 80% от известните ММА бойци започна с традиционното училище или, например, Georges St-Pierre доминира бившия шампион на UFC в шампион полусредна категория и носител на титлата "най-добрият боец ​​на годината" (няколко пъти в различни версии sport.izdany), започна пътя си по карате боец -kokusinkay. Rosy или Ронда (Ронда Рузи) бивш шампион на UFC доминиращ, номер 1 P4P класиране сред жените идва от джудо училище, тя взе участие в Олимпийските игри и стана първият американец, който спечели бронзов медал. Благодарение на уменията си джудо Ронда спечели 12 борби, от които 11 са били завършени за съперниците си в първия кръг.

MMA новодошлия

ММА бойци трябва да са умели както в защита и в атака. когато борбата отива в земята, те използват уменията граплинг и бразилско жиу-житцу (BJJ) и ако е необходимо да се преведат на противника на земята и след това използвайте джудо или обикновена борба. Така че, ако наистина искате да бъде ММА боец, обърнете внимание на не само поразително техника често се случва, че един боец, който знае как да се бори в багажник не знае как да се бори, като боец, който се бори и също хубави багажник боеве. Нищо лично статистика. Ето защо, влак борба, граплинг, методи и т.н., и т.н.!

Не всеки боксьор знае как да се бори, но всеки боец ​​знае как да се бори.

Не забравяйте за силова тренировка за MMA боец, но отново не прекалявайте.

"Имаме нужда от повече CrossFit И bitsuhi шейкове."

Както показва практиката, понякога момчета "задръсти" с болтове на изпитване на технологични въздействия, движения на ръцете и тялото работа, както и цялата им програма се състои от силова тренировка over9999, люлка bitsuhi и т.н.! Тя не трябва да бъде!