Митове за настинки

с право попадат сезон може да се счита като настинки. Кашлица, хрема, температура, втрисане ... всичко това могат да нарушат нормалното си начин на живот за нас и ние сме готови при първите признаци на настинка направя всичко по силите си, но няма да се разболяват. Въпреки това, не всички от най-често срещаните рецепти са ефективни.

Наистина ли вярваш, че в хода на заболяването трябва да вземе най-много витамин С, и след това да отидете много по-бързо от оздравее? Или може би си мислите, че по време на една целувка може да бъде сключен договор респираторни заболявания, както и че по-студени хора губят тегло?

Проучвания, проведени съвестно напреднали учени в много страни показват, че повечето от съществуващите твърденията на настинки, които се предават от поколение на поколение, тя не е наред.

Нека се опитаме да разберем какво наистина е истината, и това - грешка.

Одобрение N 1: хората са безсилни пред настинка

Причинители на обикновена настинка много често риновируси посадъчен във въздуха с течни капчици и прах. Ние се разболяват при вдишване на инфектирани частици.

Въпреки това, то няма смисъл да се мисли, че нашето тяло е беззащитен пред инфекцията. В повечето случаи, нашите отбранителни сили, за да се справят сами с вируси, спират болестта в много ранен стадий, без да се извежда на болестта на клиничните прояви.

В един добре познат Wisconsin Medical School проведоха експеримент, в който участваха 16 двойки. Един човек от всеки "експериментални" двойки имаше студено.

Болни и здрави хора за една минута целувка. В резултат на това след една целувка от 16 здрави хора болни само един.

Приемане на N 2: студени провокира vozniknvoenie настинки

Много хора вярват, че настинка с настъпването на тежки студове много по-лесно. Всъщност, точно обратното, отрицателна температура е в състояние да предпази от инфекция и да се спре най-тежката епидемия, ако облечени за сезона.

Frosty сух въздух актове за много вредни вируси чрез унищожаване на тяхната околна среда.

Най-благоприятен климат за вируси - влажна и хладна есен или зима размразяване. С това време патогенни частици постоянно запазват жизнеспособност и възпроизвеждат лесно. И ние рискуваме преохладени и мокри крака, отслабване на защитните сили на организма.

Приемане N 3: за защита срещу настинки използват антибактериален сапун

Този сапун унищожава полезните бактерии, като ги лишава от всякаква възможност да се изгради своя клетка защитна обвивка. Но агенти на обикновената настинка вирусите са често, но не и бактерии.

За разлика от бактерии, вируси имат различен състав на черупката. Поради тази причина, антибактериален сапун има същата ефективност като обикновеното: само премахва със сапун разтвор инфлуенца кожни частици.

За да се намали риска от развитие на настинки съвременни лекари дават съвети да си мият ръцете с агенти на алкохолна основа.

Приемане N 4: пилешки бульон може да предпази от студа

Нищо чудно, че нашите баби настояха: трябва да се пие пилешки бульон да се разболеят! Много странно, че учените не са дори мисълта на доскоро за важността на тази превантивна мярка. За щастие, един виден пулмолог - Стивън Rennard искаше да разберете как тя наистина е така.

Професор по време на проучването показа, че храната пилешки бульон засяга подвижността на левкоцити, неутрофили, активиране на имунната система и защитава организма от инфекции.

Приемане N 5: причина болест се крие - в преохлаждане

Британският Проведен е експеримент, който установи, че излагането на студ и проветривата в мокри дрехи и не може да бъде причина за обикновената настинка.

две групи от хора, участвали в проучването. Някои от тях са с мокра коса в топла стая, а другият - в проекта. Болни в резултат на двете групи 50/50.

Може да предизвика студени вируси или студено течение е допълнителен фактор, който намалява защитните сили на организма. Имунитетът може да бъде намалена, а това ще служи като предпоставка за огромен бъдещ уязвимост към заболяването.

Одобрение N 6: Витамин С помага за укрепване на имунната система

Преди лекари вярват, че витамин С увеличава броя на белите кръвни клетки, които разрушават вируси. Никой от настоящото изследване не е потвърдена.

В хода на тридесет клинични проучвания, включващи повече от 10 000 души, тя установи, че дневното потребление на витамин С не пречи на появата на настинки!

Витамин С е от полза, както и малко помощ лекота признаци на простуда, намалява симптомите на възпаление, укрепва съдовата стена, но не влияе на имунната система.

Само на няколко изследвания са потвърдили превантивният ефект от приема на този витамин за хора, които изпитват тежки физически натоварвания (скиори, войници и маратонци).

Одобрение N 7: срещу студа най-добрият начин - лук

Мнозина все още практикуват този метод за профилактика на простудни заболявания: нарязани на ситно наполовина и излезе от стаята. Стаята се изпълва много специфична миризма, която ни предпазва от вируси и бактерии.

Чуждестранни учени все още не се проверяват доколко ефективно, това означава, но опитът показва, че той наистина работи!

Лук, които са напуснали за през нощта в спалнята, могат да спрат в началото на развитието на обикновена настинка, при първите признаци на заболяване. Така че не забравяйте за това достъпен и лесен-профилактично средство.

Одобрението N 8: Ефективността на лечението на ринит мед

Изненадващо е, че медът наистина много ефективно лечение на хрема. Въз основа на констатациите на експерти в областта на медицината, мед е много по-ефективен от съществуващите залязва контра лекарства за настинка.

Медът има всички лечебни вещества, а не само по време на облекчаване на симптомите на заболяването. Това важи особено за студ. Реакцията на 11 щамове от микроорганизми в мед. Установено е, че се свързвате с тях загинаха почти всички бактерии и вируси, дори и тези, които са резистентни към антибиотици.

Приемане N 9: по-висока температурата, толкова по-опасно заболяването

Тежестта на симптомите отразява тежестта на състоянието, не винаги. Налични думи, за да си мислят, че колкото по-студено, толкова по-симптомите - не е наред.

Всъщност, правото е друг доклад: имунната система реагира на вируси, обикновената настинка симптоми по-силно изразени, включително и температура.

Остри симптоми на обикновена настинка може да се счита за признак на стабилна имунна система, и ако защитните сили на организма са отслабени, заболяването може да се случи дълго време, без симптоми, постепенно се превръща в хронична форма.

Одобрението N 10: увеличава риска от развитие на алкохол

Екип от учени от Солсбъри (Англия) установи, че тези хора, които могат да си позволят да се пие на ден 1-2 пъти на алкохолна напитка не е толкова обикновени настинки от абсолютните въздържатели.

Защо всичко е по този начин не е възможно да се разбере. "Може би хората, които използват алкохол, някои са по-малко податливи на вируси," - изследователите предполагат.

В допълнение, алкохол не се комбинира с лекарства за настинки и редица лекарства, като например парацетамол, се превръща в истинско отрова.

Приемане N 11: студена може първоначално асимптоматични

Медицински статистиките показват, че 20-30% от настинки хора - носители на вируса, симптоми на настинка в същото време те не се показват.

Най-заразен човек е в инкубационния период. Този период продължава при студени обикновено 2-3 дни и може да се случи без симптоми.

Тези хора - "ходене" източник на болестта на своите роднини и приятели. Поради тази причина, дори и след като стисна ръката на този човек, вие рискувате в бъдеще, да се разболее.

Одобрение N 12: по време на настинка е необходимо да се забрави за спорта

Той е един от най-разпространените митове, преобладаващи. Върнахме се в училище сертификат за освобождаване от физическо възпитание се възстановява от заболяване. Но последните изследвания опровергават погрешната представа, че ще трябва да забрави за спорта по време и след обикновената настинка.

Физическата активност ще помогне на имунната система да се преодолее вируса. Единствените противопоказания - висока температура. В тази ситуация е необходимо да се изчака до нормалната температура.

Така че, ако карате нормално активен начин на живот и усещане за сила и да се ангажират с болест - не отричам себе си.

Одобрение N 13: хората да губят тегло по време на Студената

Кашлица, хрема, треска ... Всичко това провокира човек да намалите теглото си? Не е вярно! В действителност, има доста напротив, в някои случаи простите хора започват да наддават на тегло бързо. Защо?

Най-малкото, има 5 семейства от вируси, които причиняват настинка, включително аденовируси. Учените са изненадани да открият, че напоследък редица аденовируси са причина не само за запушване на носа, но и затлъстяване.

В 20% от случаите на тип 3 аденовирус провокира телесните мазнини отлагане. В резултат на това по време на настинка заразени хора наддават на тегло много по-бързо, отколкото здрави.