Митове и факти за кафе - чай ​​и кафе

Има кафе лошо за сърцето

Твърдението, че кафето е вредно за сърцето е напълно погрешно. Умерената консумация на кафе не е в състояние да има отрицателни ефекти върху сърцето. В случай на прекомерно използване на едни и същи, той е в състояние да оказва отрицателно влияние върху здравето. Лекарите в Бостън в САЩ наблюдаваха 85,747 жени, от които 712 са били наблюдавани заболявания на сърдечно-съдовата система. Заболяването се наблюдава при тези, които пият повече от 6 чаши на ден, и тези, които не пият изобщо.

Лекарите в Шотландия анкетираните 10,359 мъже и жени, и е установено, че болестта е по-рядко срещан при хората пият кафе. Всички трябва да знаете кога да спрете и да изучава доказателство.

Кафето е в състояние да се отрази неблагоприятно на бременността

Друга лъжа. Благодарение на многобройни изследвания са открили, че умерената консумация на кафе кърмене и бременни жени, са безопасни за собственото си здраве и здравето на детето.

Подходяща доза за кърмещи и бременни жени, според изследвания, не повече от 200 мг кофеин на ден, т.е. две чаши кафе.

Кафе може да бъде пристрастяващо

Тук въпросът е спорен. Някои учени твърдят, че кофеинът не води до пристрастяване. Други смятат, че той се спря пиенето на кафе хора страдат от разсеяност, главоболие, раздразнителност и сънливост. След известно време, разбира се, тези симптоми изчезват.

Instant кафе е естествено не

Instant кафето е изцяло натурален продукт. За производството му чрез използване на природни кафе на зърна. Производството включва създаването на екстракт от кафе. За да го получите, кафе на зърна се пекат, смлени и сварени продукти. Резултатът е екстракт - идентичен на кафе, който е заварен към машината за кафе или турците.

Преди да поставите кафето в торби, калай или стъклени буркани, екстрактът се превръща в прах или гранули. Това се прави чрез пулверизационно сушене - се получава агломерирана кафе или чрез сушене при ниски температури - се получава изсушен чрез замразяване кафе.

Увеличава холестерол

Умерената консумация на кафе може да повиши нивата на холестерола. холестерол повишаване ефект може да бъде много голям размер на нефилтрирана силно кафе. Тази напитка напитка никой не може.

Кафето е диуретик

Това не е вярно, умерено консумират кафе, не е в състояние да оказва значително влияние върху метаболизма на водно-солевия. И напротив, тя е в състояние да се пие най консумация на 3-4 чаши на ден, за да покрие 40% от дневната нужда от телесна течност.

Кафе може да стимулира мозъчната дейност

Кафе има стимулиращо действие върху ЦНС (централна нервна система). Следователно, тонизиращо, събуждане ефект, подобрена отговор. Ефектът настъпва в рамките на двадесет минути след консумация на кафе, и може да продължи в продължение на няколко часа. Има някои наблюдения, че хората, които пият кафе в умерени количества, по-малко болни от болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.

Калций извлича от тялото

Ако човек консумира необходимия процент на калций, това твърдение - не се среща един мит и излужване. Въпреки това, прекомерен прием на кофеин може да се увеличи на калций в урината от тялото при жени, които не получават достатъчно количество. Пийте кафе с мляко, и ще намали ефекта на "навън".

Противопоказан в хипертония

Учени от много страни са провели различни изследвания, но не са могли да идентифицират връзката между сърдечно-съдови заболявания и консумацията на кафе.

Кафе вредни за черния дроб

Кафе, от друга страна, може да има черен дроб защитна ефекти, намаляване на риска от цироза. Също така, кафе може да намали образуването на камъни в жлъчката.