Мисли за смърт - това е жизнена необходимост

В продължение на хилядолетия, много пророци и философи казват, че първите, които умират, а след това започва живота.

Как се чувствате след това? Всъщност, колкото повече мисля за смъртта, толкова по-добре да направите вашата психика.

Много философи са се опитвали да разберат дали има нещо в живота, които не може да бъде отменена или унищожи знанието на смърт.

Ако погледнете дълбоко, става ясно, че поради липсата на следкланичен човешкото съществуване е лишено от смисъл абсолютно всичко, защото във всеки един момент, че е "всичко" може да се изпари.

В резултат на това можем да заключим, че човек означава не повече от някои зеленчуци или насекоми. Мислех, че за това логично би трябвало да доведе до депресия и апатия.

Също така страшно е фактът, че никой не може да знае какво чувства човек, който умира. Всеки от нас иска да живее, а всички знаем, че краят е неизбежен и всички ние имаме един. Плюс това, не е известно как точно ще бъде краят. Неизвестна, най-вероятно - това е най-страшната "характеристика" на смъртта.

Мисли за смърт

Но, странно, на обратната страна на смърт светлина. От Тексаския университет психолог Джеймс Pennebeyker (James Pennebaker), проведено интересно проучване. Той събра група от доброволци, които, под надзора му в продължение на няколко месеца, пише есета на много емоционална и тревожна тема.

След експеримента учените до заключението, че това упражнение изключително положително въздействие върху ума и психиката. Разбира се, не всички лесно седна и написа за това, което в обикновения живот се опитвам да не мисля, но почти всички от доброволците се съгласи, че това е полезно.

Множество психологически и икономически експерименти са показали, че когато човек се появява като че ли нещо липсва, тогава стойността на тази липса на значителни увеличения.

Писма до смърт, ако ги пиша постоянно, принуждавайки хората да насочат своето внимание към факта, че животът е ограничен. Това е човекът, се концентрира върху това, което е в действителност, няма нужда да казвам, но ние не се опитваме да мисля за това.

На теория, това действие е да се направи човек по-високата оценка за цял живот и да получите удоволствие от това.

В същия текст и екзистенциални проблеми психолог Ървин Ялом (Ървин Ялом) специалист, като каза, че по време на дълбок размисъл върху смъртта, човешката психика получава добро хранене.

Ъруин заяви, че тези, които приемат факта на собствената си смърт, или тези, които са под заплаха от смърт, живее "реалния живот", което е, тези хора са по-съзнателно изграждане на ценности и се ръководят от него в своите действия.

Участниците в експеримента, в допълнение към произведения на дневна база да отговорят на няколко въпроса за живота и смъртта. Те също така преминали тестовете, резултатите от които се оценява степента на техните положителни и отрицателни емоции, тяхното благосъстояние, както и поведението на човек е мотивиран от вътрешни настройки и как - натискът отвън.

Вижте също: Смъртта е по-бавно от преди това мислех, и това може да се забави

И наличието на положителен психологически ефект е намерен отново. Тези доброволци, които всеки ден в продължение на една седмица пишат есета за смъртта, отбелязаха, че честота на депресия са намалели значително, подобряване на настроението, повишаване на самочувствието, както и значително увеличи вътрешната мотивация.

Въз основа на тези данни също са заключи, че буквите на смърт накара хората по-добри са свързани с други, по-бързо и по-лесно да им прости и често водят до по-малко зло. Важно е да се добави, че тези резултати се забелязват при хора със средно ниво на симптоми на депресия.

Може би най-голямата полза от мисли за собствената си смърт, за да се извлече тези, които са в малко по-депресирани.

Превод: Balandina Е. A.