Методологията на моделната битката, какво е сила, брат

Обучение битка - това упражнение с партньор, при който предварително се проучва подобрени технически и тактически умения в условия, близки до конкурентни. Боксьорите проверяват способността за прилагане на техните техники в обучението на битките, опит и развиват своята воля, имате възможност да бъдете креативни и инициатива. Обучение битка е една от основните упражнения за всички дейности по бокс. Този вид упражнения на съдържанието му трябва да отговаря на техническите, тактическа, физическа и психическа готовността на боксьори, или обучение битка може да се превърне в неорганизирани действия, които нямат нищо общо с бокса. Затова задачи бойно поле за обучение могат да бъдат различни, в зависимост от готовността на период на обучение, боксьори и т. Д.

Обучение битки могат да бъдат условни и фристайл.

Условно повикване тези битки, в които преподавателят дава боксьорите определена задача за тези или други техники за справяне с конкретни тактически задачи, като например:. Обърне внимание на защитното действие на преките и странично разбиват крачка назад, а след това да произвеждат два реципрочен директен контраатакуват, и така нататък и т.н. ,

Вдъхновен борба треньор не ограничава боксьорите в действие, но може да се даде за задача да извършва една или друга техническа и тактическа елемент. Вдъхновен боксьори битка не само на тези техники, които са научили в раздела за класна стая, и може да бъде творчески, изобретателен, да действа самостоятелно. В свободния стил битки боксьори са в състояние да създаде по-широко тактически задачи. Ако условно се бори най-вече преобладават в началото на курса, фристайл борят вече се прилага, когато един боксьор притежава необходимия арсенал от технически средства.

Условно битка може да се извършва на територията на залата няколко двойки в даден момент. Учителят се прави преглед на всички задачи такива атаки прави удари и използване на защита срещу тях, или всяка двойка се дава отделна задача. Учител подходящи за всяка двойка, изменя и да даде инструкции.

Вторият тип на условно битка - е действието в пръстена. Ring се освобождава само за една двойка, и битката се провежда строго навреме.

Свободното борбата се извършва само по двойки и на ринга.

В процеса на преподаване на бойни мисии променят и студентите трябва стриктно да спазват указанията на треньора, постигане на високи постижения в своите действия. Ако един боксьор в обикновена битка не показва своите умения в използването на тази защита или удря треньор на контингент от боевете боксьорът не трябва да се допуска, но трябва отново да се върне към изучаването и усъвършенстването на рецепцията като двойка, за да се подобри стачки движение и защити. Ние трябва да помним, че само след едно добре овладяно технически действия, могат да се движат, за да свободен стил битки, в които самите боксьори обикновено са технически средства за решаване на тактически проблеми.

По време на бойна система в зависимост от указанията на треньора, като правило, предполага, че един или друг боксьор техните действия. Понякога треньора спира борбата за указания и дисплей. По време на боевете на свободен треньор се опитва да не се намесват, а не да свалят боксьорите с плановете които са си поставили. Спрете да кажеш, ако той е или приблизително един от конкурентите в опасност от загуба на равновесие, в резултат на удара, както и да бъде, когато битката отнема ясно мощност характер. Prompt боксьор на действията си, колкото е възможно по време на E nutnogo почивка. При провеждане на свободен бой на ринга с треньора на фокус и Tova rischey-боксьорите са по-тясно, внимателно и здраво. Безплатна бой на ринга, е строго дозирани с течение на времето.

защита по двойки и в условно задача битка са дадени възможности боксьори, готовността им.

Ако, например, за Изследвани са две-три сесии отляво и отдясно в главата от разстояние и защита срещу тях странични удари, учителят дава задача да извършва тези атаки боксерки и защита на конвенционален битка.

Първо един боксьор атака всички позиции, а другият приема само определената защита. Тогава Дру-гои боксьор отнема защита и предизвиква реакция или насрещни удари. В кръгли боксьорите втори променят своите действия. Следват нови по указания включват техники преди това минаха и те ADD-lyayutsya наученото техники.

Ако учителят вижда, че грешки се правят в дейностите по дълго обучение, като например защита от директен удар в главата наляво, трябва отново да се развие този елемент техника с партньор и по време на отделните сесии с треньор.

Учениците възприемат материала по различни начини. Някои го научите бързо и по взаимно обучение с цялата прецизност на упражненията. Въпреки това, при напускане на пръстена в бойна ситуация, този елемент се използва лошо, неподходящо. Други, напротив, по двойки усвояват техники по-лошо, и в ситуация на битка с кураж и добър да ги извършва. Много студенти не могат да бъдат достатъчно проучена да прилагат своите техники в битка. В този случай, често дават условни боеве. Леко се бори боксьори понякога използват техники, които все още не са обучени, но те ги видя в обучение или по време на състезания. В този случай, не трябва да пречи на инициативата на боксьора, а напротив, че е необходимо да се създадат условия за подобряване на любимите си трикове.

От съществено значение за развитието на индивидуалните умения и на родителски умения, е изборът на партньори. Партньорите трябва да бъдат избрани по такъв начин, че от макет битка, за да се възползват от двете бойци.

В битката при чифт боксьор може да бъде активна и инициатива, ако неговото по-слаб партньор в техника или волеви качества. С други партньори, същият боксьор е свързан. Честите обучение битки с по-силен партньор не позволява боксьорът да реализира замислени планове, той има липса на доверие в ефективността на действията си, той загубил интерес към бокса. Той също така се случва, че в групата на един или двама бойци на определен етап на обучение са по-силни, отколкото други. Поради това, те са в състояние свободно да извършва всякаква план замислен. Такава боксьор в състезания по време на среща с равен противник може да бъде безпомощен.

Така, ако един боксьор е необходимо да се създаде увереност, че тя трябва да се избират в известна степен по-слабите партньори периодично, за да се даде равни или по-силни sults на тестове за издръжливост.

Борбата за обучение (условно или хлабаво), следва да се гарантира, напрежение лекота при липса на операции по бокс. Всеки боксьор трябва да разбере, че е необходимо да се намери и да се опитаме благоприятно за себе си позицията лесно и често стачка, се прилагат различни защитни действия. Умения може да се постигне само при условие, че действията в боксьорът няма да бъде напрежение, стремежи плъзват партньор. Използването на груба сила или шок в битките ограничава растежа на технически и тактически боксерки и често води до лоши последствия: баланс е изгубен или идва състоянието, в което един от боксьорът губи способността да се действа.

По време на макет битката, независимо от нивото на техническата готовност на боксьори трябва да изисква от него да изпълнява бързи техники. Например, когато подобряване пряк удар в главата, трябва да се остави да се търси развитие на кратък импулс на мускулите, мобилизация на нервната система за бързо Нана-Senia стачка. И ако се учат на защитния ефект на пристрастия, ние също трябва да се гарантира бързото изпълнение. Ако един боксьор е решил да атакува серия от стачки и за това, че трябва да отидете на партньор от разстояние, този подход трябва да се прилагат много бързо. Да кажем, че един от борците решили да контраатакуват, борба и да предотврати удара атакува партньор; В този случай, тя трябва да се мобилизира и много бързо да се намери. Това кратко напрежение, ако те се нуждаят от голяма мобилизация на нерв и физическа сила изтощен боксьор, но като тренировка идва бързина на действие, причинява по-малко нервни и мускулни напрежения.

За да придобие уменията на селективност на действията си по време на макет битка, боксьор трябва да се научим да се промени тактиката си, техники. Например, два или три пъти подред беше Boxer удря дясната страна на главата. Той трябва да бъде по-бдителни и повече от тези атаки не пропускайте, да направи по-бързо и да защити краката му не е възможно да се даде на партньора си тези атаки се извършват. Да приемем, че по време на операции в близък бой, боксьор загуби, той трябва да се повиши мобилността и да действа от дълги и средни разстояния, като се избягва близък бой.

Всички тези тактически форми могат да бъдат използвани в присъствието на високи технически умения, достатъчна физическа годност и притежава волеви качества. За чести промени действия трябва издръжливост, за действие - определяне и смелост.

Обучението, особено в свободна, борбата боксьор най-активно се проявява творчеството и инициативата за подобряване на техниките и тактиките в постоянно променяща се среда, в борбата с различен стил и начин на борят врагове. борба с обучение на условията за развитие на физически и волеви качества. Всички необходими качества и умения боксьор могат напълно да намерят своето развитие само в битка за обучение и конкуренция.

По този начин, докато конвенционалните и фристайл битки и състезания е най конкретна форма на шоу-качествени къмпинг и боксерки умения. Поради това, практиката на борбата на ринга и е основният и най-интересната част от учебния процес.

Организация и методи на преподаване и обучение

Целият процес на образование и обучение може да се раздели на три периода. Всеки период има своите предизвикателства.

Първи период - периода на подготовка начинаещите боксьори, които получават знания и умения, позволяващи водачи да влезе на ринга, за да участват в конкурси на първата група от новодошлите, наред след това за трети път, редица боксьори.

Вторият период - типично приготвяне боксьори втория и първите битове. Тя боксьори последната пълна училище на бокса, с установения стил на война, с достатъчно опит във военното дело.

В третия период е подобряването на спортни умения, развитие на индивидуалния избор отида качество боксьор. Тя боксьори от първа категория и майстор на спорта, на които се падат повече победи, отколкото загуби.