Местоположение мъдър отиде
Невероятно Йога за пръстите беше дълго време, преди няколко хиляди години в древен арийски период Индия. Индусите твърдят, че свещените жестове са ги получили от Шива по време на ритуални си танци.
В будизма мъдър сме дошли директно от индуизма. Подробно описание на различни мъдър, съдържащо се в много древни будистки и хиндуистки трактати. Смята се, че в една мъдра затворено свещени енергии на много божествени личности, например, Сидхарта Гаутама Буда, Господ Махавира Ади Sankaracharya.
В Индия, петите йога, дори и днес, е задължителна част от много религиозни дейности. Разнообразие от жестове и позиция на ръцете (Hasta) са от голямо значение в практиката, образът на индуски богове, както и позата и божествени качества, те са техните идентифициращи знаци.
Много голямо значение се отдава на свещените мудрите в индийски танци при използване на очите, ръцете и различни жестове към публиката играе безшумен представяне. Wise постоянно практикуване на тантра йога и хата йога. Голяма част от разумното използване на този йога техники като Сурия Намаскар.
Wise в Китай
Навсякъде, където будизмът е широко разпространена, например, в Китай, също известен безброй мъдър. Образите на Гаутама Буда в цяла мъдър, сочещи към тяхната тясна връзка с неговото учение.
Лекарите на древен Китай са убедени, че човешкият живот се поддържа не толкова храна, колко енергия от космоса, движещо се по специални меридиани. Ако тези меридиани по някаква причина не успее, енергията не тече там, където трябва. Пълноценната работа на всички органи постепенно се разпадат, а след това лицето се разболее.
Wise известен не само азиатци - на езика на знаците е известно, че хората по цял свят. Древна славяни използва също и някои жестове в своите ритуали, когато те искаха да определят или да подчертае думите и действията си. В дните на принудени покръстването езичници е било забранено да се използват много местни жестове, като се обадите на боговете си чрез вдигнати ръце към небето. Въпреки това, тези жестове са по-късно проникнали в християнството. Така че, гледайки изразителни жестове на свещеника в проповедта си, можете да видите, че те са същите като те изразяват своите мисли и чувства на древните езичници.
Много древни жестове сега се срещат в нормалния живот, ние несъзнателно ги използват в дадена ситуация: ние натиснете юмруци палците, който желае успех на лицето, ръцете пляскат в одобрение, ние натиснете събеседник на ръка, clenches юмруци, шоу "смокиня" ...
Finger Йога за тялото, душата и ума
Показания: стимулиране и укрепване на сърцето. Тя перфектно премахва стресови преживявания увеличава смелост. Ганеша мудра отдавна е предназначена за изпълнение на желание, тя също така разкрива анахата.
Как да направите: лява ръка поставя на дланта напред. Stseplivaem дясната ръка отляво на дясно се оказа да бъде завъртян навътре. Лактите друга порода. На издишайте, дръпнете рязко, за да отстрани на ръката. Вдишайте, тогава мускулите могат да се отпуснат. Повторете всички стъпки 6 пъти. Разменени позицията на ръцете, и отново изпълнява целия цикъл 6 пъти.
Важно: След Ганеша е важно да бъде спокоен за известно време.
Какво: Свадхистхана развива, центърът на творчеството и сексуалността.
Как да го направите: със скръстени ръце преплетени пръсти, за да получите една купа. И левия палец мъжете трябва да се поставят между палеца и показалеца на дясната си ръка. Жените - напротив: левия палец трябва да лежат на десния си палец.
Важно: Ushas извършени в леглото в продължение на 15 минути сутрин.
Какво: взаимодейства с енергията на първичния елемент земята, така че това се отразява на всички органи, контролирани от този елемент. Рудра управлява чакра на слънчевия сплит, той помага с чувство на напрежение в различни области. Това е отличен инструмент за всяка слабост. Е ефективен при пропускане на органи, изтощение, изтощение, летаргия, съдова дистония, замаяност, липса на кислород.
Как да направите: върха на една голяма, анонимно и индекс се събират в един пръстен. Малкият пръст и средния пръст - директно.
Важно: направи две ръце за 5 минути до 6 пъти на ден, ако е необходимо.
Какво представлява тя: активиране на кръвообращението, пълен обмен на стимулация, координацията на двете полукълба на мозъка. Отлично умора, болки по време на менструация, премахва стомашно разстройство. Garuda Мудра дава на хората вдъхновение и творчество, той помага за развитието на бизнеса на разстояние от земята, особено когато няма идеи.
Как да го направите: свързване на четката под формата на крила, с дланите нагоре, в областта на корема, ръцете сплетени заедно палци. Човекът на върха трябва да е от дясната страна, и една жена - в ляво. След десет вдишвания да се движат на нивото на пъпа. Има направя още десет вдишвания. След това поставете ръцете си на нивото на стомаха, още десет вдишвания. Ние поставяме лявата ръка към гърдите си, разширяване на оръжие за раменете, изправете всички пръсти.
Важно: Garuda е абсолютно противопоказано при хипертония!
Алтернативен име: Мудра гадене, жест на Бога Слънце.
Какво е това: помага на храносмилането, отделяне. Облекчава гадене, неразположение, подуване и други последици от преяждане. Pushan перфектно стимулира мозъка, изпълва с кислород. Активира интелигентността и паметта.
Как да направите: Pushan изпълнява в два варианта. Пръстите на лявата ръка винаги се натрупват по същия начин. Единствената разлика е, комбинацията от пръстите на дясната ръка.
- Храносмилането и изолация - 3 на правилните пръстите на ръцете (палец, показалец, среден) са свързани помежду си. Без име с кутрето резервни линии. От лявата страна се съчетаят големи, пръстен и средна. Малкият пръст с изправен показалец.
- Стимулиране на мозъка - пръстите на лявата си ръка съчетават и двете метод №1. От дясната страна е необходимо да се свържете с голям пръст и безименен пръст с малкия пръст.
Има два начина за извършване на тези жестове, или свържете върховете на палеца и показалеца или палеца нежно притисна показалеца си, който почива в първия си съвместен.
Важно: Жестове акт медитация върху няколко плана.
Признаци на духовно постижение
Atmandzhali
Цел: медитация мудра. Хармонизира полукълба взаимодействие, ги активира. Анджали жест, направен пред вас, помага за постигане на вътрешна концентрация, създава усещане за спокойствие. Този традиционен символ подобрява медитация при поискване.
Как да: добавите до дланта на ръката си пред сърдечната чакра. Между ръцете ви трябва да бъде една малка разлика. Размишления, изпънете ръце към небето. Останете в това положение известно време.
Важно: Atmandzhali - мощен жест на успокояващи мисли privnosyaschy ясно ума. Той дава голяма духовна сила, която може да отиде във физическото. В допълнение, Намаскар - най-висшата проява на човешкото отношение.
Какво се има предвид: класически медитативна мъдър, успокояване на ума.
Какво да направите: две ръце са обърнати длани нагоре до стомаха, с право е на гърба на лявата ръка. Жест докосват, символ на "духовен триъгълник".
Важно: Dhyana има своя специфична стойност - на седмия етап в Ащанга йога, която преминава през, е възможно да се постигне просветление. Той има дълъг използва йога в техните терапевтични и медитативни упражнения. Купа на ръката показва, че лицето, празен, готов да се получи нова енергия.
За какво е: медитативна мантра развива духовно съзнание.
Както правилно изпълнява: дясната ръка обхваща вертикално поставени левия показалец, а останалите пръсти на лявата ръка се събират в юмрук.
Важно: Жестът символизира единството на шест елемента: елемента на въздуха, Пожарна елемент, елементът на Metal, елемента вода, елементът на Земята, както и духовно съзнание.
Показания: Lotus жест е много ефективен в състояние на отчаяние и самота репресивна, тя помага да изразим любов, състрадание, милост. Разработва сърдечната чакра.
Какво да направите тук: четката подредени един с друг, с прави пръсти, сочещи вертикално. Свържете краищата на пръстите и дланта на долните им части. Сега затворени ръце приличат на зародиш. При селектирането прави пръстите отворена ръка прилича на отваряне лотос, когато на върха на малкия пръст и палеца са в контакт. Вземете 4 дълбоки вдишвания, а след това близо четка пъпка. Пирон фаланга всички пръсти трябва да се допират една до друга, а след това те са свързани към задната страна. Връщайки се към държавния зародиш, отворено цвете отново.
Важно: Lotus жест изисква спазването на вътрешния чистота.
За какво е: без никакъв страх, подобрява взаимоотношенията.
Как се извършва: дясната ръка вдигна до рамо, да харесвате, дланта към чуждестранни заплаха, а лявата ръка е насочена надолу по тялото, или лежи на лявата бедрена кост или на сърцето.
Важно: Abhay намерени в образите на различни божества, тя въплъщава божествената сила, възможността за получаване на защитата на божеството.
Показания: Помага да спре нарастващото недоволство, облекчава раздразнителност.
Как да направите: отворената лява длан към небето отива надолу. Всички пръстите направо четка, спокойна. Дясната ръка се опира на коляното или бедрото.
Важно: отлична техника за прошка. Варади, изобразяван с лявата си ръка, често се използва по двойки с Abhay на дясната си ръка. Работа с Варади той не трябва да бъде удължен, тъй като това значително тормозен човек. Но разумните е много полезна, но все пак той помага за премахване на токсините.
Какво представлява тя: Naga помага за преодоляване на пречките на духовния път.
Какво да направите: в предната част на гърдите, дланите нагоре, на дясната ръка лежеше под ъгъл наляво. Жест палци и оставени в горната част.
Важно: Naga полезни за решаване на ежедневни задачи.
Дхармачакра
Какво представлява тя: Дхармачакра изчиства далеч негативизъм, той помага да се успокои, се приспособява към приятелско отношение към света.
Как да направите: показалеца и палеца на всяка ръка на затворени в пръстен. Дясна - на гърдите и ръката й се оказа. Лявата ръка е насочено към сърцето на средния си пръст от дъното на място къдрица веригата на пръстите на дясната ръка на.
Важно: от пръстите формира 2 колела на практика Drahmachakry. Колелото е символ на пълнота в Индия. Две колела символизират прераждане и вечна промяна.
Има защитно, лечебни мъдър, мъдър, за да въведете всяка държавна или настроение, специално предназначена за привличане на пари, жестове, за да получат мир, щастие, смелост, самообладание и др. Правилно избран мудра, човек може да се чувства чудесно в каквато и ситуация.
Именно тази гъвкавост, простота и лекота на приложение помага лечебни жестове намират по-широка аудитория от благодарни последователи да ги използвате.