Медът диета или празник сладки зъб
Много момичета, които обичат сладко, думата "диета" потръпване. Как можете да отидете без любимата си vkusnyashek и приятно усещане за ситост, което даде тези любимите бонбони, шоколади, сладкиши и други екстри. Но в огледало необходимостта да се коригират диетата си, или да потърсите "Момиче за милион долара" няма да работи. Какво да се прави? Как да се съчетаят любовта към сладко и перфектна фигура?
Отговорът се намира - на мед диета. която се основава на принципите на правилното, балансирано хранене и в същото време напълно покрива на физиологичните нужди на човешкия организъм в храната. Всяко момиче може да бъде няколко седмици, за да се отървете от 5 до 7 килограма наднормено тегло.
Ползите от мед може да се отрече, че е богат:
- Ценни минерали: калий, фосфор, натрий, манган, цинк и магнезий, желязо, калций и мед.
- Антибактериални свойства. Тя отдавна се използва за лечение и профилактика на широк спектър от заболявания.
- Изобилието на хранителни вещества, както и аминокиселини и анти-стареене антиоксиданти.
- Уникален имот - за намаляване на нивото на кръвната захар на човек!
- Хранителните вещества, необходими за човешкия мозък.
Мед диета, разработена от експерти в няколко изпълнения:
Мед опции диета
I. Чрез намаляване на калории диета до нивото на 1100 или 1200 калории на ден, можете да ядете храни. В същото време през нощта, един час преди закуска на празен стомах и вечер 2 часа преди сън напитка мед "напитка на здравеопазването". Това се получава, както следва: 200 мл вода (1 чаша), разбърква се за 1 чаена лъжичка мед и лимон или лимонов сок. Ден възможно да се използва вода за неопределено време без газ зелено и неподсладен чай. Ако тези и следващите дни, балансиран нискокалорична диета, можете не само да получите перфектна фигура, но и пречисти и излекува тялото си.
II. Вторият вариант: в продължение на седем дни можете да отслабнете до 5 допълнителни килограма!
На сутринта - сирене "нула" мазнини 8-9 г (1 чаена лъжичка) от мед, чаша зелен чай с лимон или лимон и ябълка (по заявка е възможно да се ядат краставици).
Обяд (2-ри закуска): кисело мляко без добавки - ¾ от чаша (150гр) и пресен сок от "даровете на природата" - зеленчуци или плодове.
Обядът - зеленчуци на пара или задушени (зеле) - 150грам варено пилешко гърдите без кожа, соли или морски дарове (включително не-мазна риба). Една чаша чай с една чаена лъжичка мед.
Закуска - плодове (1 чаша) на плодове или пара.
За вечеря - целия период (14 дни) се редуват двата вида диета: 200 мл кисело мляко и 9,8 г мед (1 чаена лъжичка)
За вечеря - целия период (14 дни) се редуват двата вида диета: 200 мл кисело мляко и 9,8 г мед (1 чаена лъжичка) с 200 мл зеленчуков бульон и две ряпа, домати, краставици. Същият лак 8-9 г мед.
III. Мед разтоварване в края на седмицата - строга версия на 2-3-дневна диета. Готвене вкусна медовина: 3 л обикновена вода (не минерална и без аерация) добавяне на сок от пресни лимони и зелени лимони 15 и 70 или 100 г мед. Фракция е число на 6 порции и напитки на редовни интервали от тях през деня. Този метод може да ви спаси от излишно тегло до четири килограма, но отново не може да бъде по-рано от един месец.
Мед диета във всякаква форма е неприемливо за хора със стомашно-чревни проблеми (особено с висока киселинност на стомаха и колит). Той също така не е разрешено да използва тази система захранване с алергии към мед. Медицински преглед и консултация от специалист, ще ви помогне да избегнете неприятни последствия с всяка диета, включително мед.
Медът диета ще ви даде хармония, ако сте приятели с възможно физическата активност. Въпреки умерено калории мед (от 26-32 ккал) на една чаена лъжичка, той ще ви даде живота си
Категория: Здраве и красота
Tags: Диета с мед и лимон, лимонов мед диета, мед в храната, мед на диета, можете, мед в храната, диета мед, мед диета за отслабване, дали диета мед