Масажирайте задните части и бедрата

С масаж, можете лесно да правите задните части, тонизирана и еластична държавата. Тази процедура е много популярен сред нежния пол. Поради своята ефикасност и ефективност, бедрата масаж за дълго време се използва в почти всяка жена. Любими е ръчна техника за масаж. Повечето от момичетата дават предпочитанията си за силата и топлината на човешките ръце, а не методи на хардуер.

Каква е стойността и ефективността на ръчния метод? С помощта на движения на ръцете се извършват че чрез нервните окончания, разположени на нашето тяло, изпратете ефект върху мозъка. По-късно процедури мозъка изпраща отговор, което има положителен ефект върху активността на телесните тъкани.

Също така има влияние върху отделителната апарат, кръвоносните съдове, мускулите, кожата. Кожата е стегната, премахва отпуснатост, сухо, подобрява циркулацията на кръвта, се появява кадифен, лимфната способност дренаж е подобрена, подобряване на храненето на кожата и тъканите. Напълно изчезва подпухналостта, увисване. Резултати - еластична и еластична кожа.

Отделете техниката на изпълнение като цяло и на местно ниво. Форми се използват напълно различни: класически, лимфен дренаж, на изток, мед, антицелулитен. Но, в повечето случаи, експертите използват комбинираното въздействие на технологията, а някои произвежда особен техника.

Ефектът и ефективността на техника зависи от няколко фактора: продължителността на приеми, силата на удара и естеството на техниките. Можем да кажем, че масажна техника има мощен възстановителни и лечебни свойства както на отделните системи на организма, както и на цялото тяло.

Ръчно масажна техника е любимо

техниката производителност

Абсолютно всички трикове и движения се извършват по посока на движение на лимфния поток. Поради тази подобрени задните части ще се оформи. Масаж бедрата и задните части се извършва от долу нагоре към центъра.

За по-голяма ефективност, да се използва масажно масло. Малко количество масло втривайте в кожата, докато напълно vpitaniya. След извършване на светлина гали страна на ръката му. Движение следват от периферията към центъра. Постепенно силата на удара трябва да се увеличи.

Следващият движение - кръгови движения. Извършване на удара необходимите бази на двете си ръце, движещи се спираловидно от страничните повърхности на сакралната кост. Извършване на светофар, се пристъпва към по-дълбока. Извършете същата кръговото движение, но с по-дълбок помилване.

След повърхността старателно затопля, се обръщаме към едностранен кръст месене на мазнини гънки. Използвайте пръстите си, за да вземете мазнини пъти и по-голяма каша го от дъното нагоре.

На следващо място, изпълнява schiptseobraznoe месене. Палеца и показалеца и внимателно сгънете вземете си каша от страни към центъра. Но не прекалявайте, в противен случай могат да се появят синини.

След това трябва да направите бързо потупване палмови задните части и бедрата по същия начин, както по-рано, проведено трафик.

Завършване на процедурата трябва да е лесна, релаксираща гали задните части и бедрата района. Това помилване успокоява кожата след интензивни процедури и релакс на тялото. Той може да извършва през ден. Още след първите десет сесии ще се почувствате кожата по-еластична, еластична и кадифена.

Ръчно оборудване е перфектно борбата с целулита

Антицелулитен масаж на бедрата

Целулитът - е един от основните врагове на много жени. "Портокалова кора" се появява на бедрата, корема и ръцете. Но по-често се появява на задните части. Тази процедура е отличен превантивен инструмент и средство за решаване на този проблем напълно. Много жени са избрали този метод за борба с целулита.

Оборудване е достатъчно проста, тя може лесно да се извършва в домашни условия. Преди започване на сесия за борба с целулита, трябва да се подготви тялото. Кожата трябва да бъде чиста, вземете топъл душ. Можете да вземете контрастен душ, насочи струя вода в района на задните части и бедрата.

След старателно почистване на кожата, можете да започнете да масажирате. За да бъде максимално ефективна, използвайте специални средства за целулита. Тя ще ви помогне да се отървете от мазнините в тялото и възстановяване на еластичността на кожата.

Средства се прилага върху кожата, докато напълно се абсорбира. Разтрийте леко да, бавно по часовниковата стрелка. Ако средствата за добро качество, означава напълно се абсорбира и не оставя мазни следи. Не забравяйте, че кремът не е необходимо да го търка силно, тя трябва да бъде лесно да се разпределят на желаното място. Предложение напълно сходна с посочената по-горе техника на изпълнение.

Сподели с приятели