Масаж на ръцете 1
масаж на ръцете
Основните методи за масаж ръцете са месене, гали, триене, изстискване и vibratsiya.Massazhnye техники зависят от естеството на заболяването и обикновено се повтаря до 5 пъти. Започнете да масажирате раменете, а след това се премести в ръцете и пръстите, движейки се в посока на лимфните възли под мишниците. Той подобрява циркулацията на кръвта и лимфните тъкани в ръка. Добри средства не силни движения гали масаж налягане започват с постепенно се превръща в кръгова смилане.
Необходимо е особено внимание, когато един масаж на ръцете и пръстите на ръцете. Според източни учения, четката е богата на биологично активни точки, които оказват влияние върху изпълнението на главата, ушите, очите, червата, пикочния мехур, белия дроб, и всички части на гръбначния стълб. Ръцете на човек на медицинската система Су джок разположени проекциите на всички органи и системи. Познаването на местоположението на органите на проблем масажист ще се увеличи терапевтичния ефект на масажа. Този вид масаж се извършва по установения модел, в определена последователност. До края на сесията, която ще се чувствате подвижността на ставите, лекота на ръцете и подобряване на цялостното състояние. Ефективността на масаж се увеличава значително при прилагането на специални масажни масла. със силен терапевтичен ефект.
След като претърпя масаж ръка фрактура може да се направи, а не по-рано от след 3-4 дни. За да се ускори процеса на оздравяване да масажира област, която до известна степен отстранени от мястото на фрактурата. Използването на остър, интензивен движение е недопустимо, са възможни само в техники леко масажиране. масажни техники са насочени предимно към хора, за да се намали подуването, така че движението трябва да се фокусира върху китката до рамото. Масаж се основава на гали (включително кръгла), за да се избегне тонизиране повредени мускули.
- облекчава умората
- увеличава подвижността на ставите
- намалява или изчезва напълно болка в ставите
- подобрени еластичност сухожилия
- намалено подуване на горните крайници
- увеличава мускулите на ръката тон
- възстановява нормалната кръвообращението
- възстановява еластичността на кожата
- подобряване на външния вид и формата на ръцете
Масажирайте противопоказан ръка
- Нарушения на кожата на кожата на ръцете
- гъбични заболявания или алергичен дерматит
- тумори и инфекциозни заболявания
- остри възпалителни процеси
- треска
- сепсис в меките тъкани
- фрактури
- остеомиелит
И не забравяйте, че за да се запази красотата и младостта на ръце, за да помогне за правилното хранене и балансирани психо-физически упражнения, като йога.