Лопата за плуване - използване, което е най-добре да изберете
Лопата за плуване - едно уникално устройство, е изработена от пластмаса, която се носи на ръката на плувеца към плуване техника. Острието позволява по-добър контакт с дланта на водата, което помага да се научат на техника за извършване на ръка инсулт. Спортист по-добър контакт с водата, това чувство. След това, без остриетата, плувецът ще направи точните движения, само с помощта на ръцете. Мускулите вече ще работят правилно, без каквито и да било грешки.
Като цяло остриетата са изобретени като атрибут, който помага да се въвеждат под формата на човешка ръка, за да лапа на водни птици, тъй като крайниците им са много по-подходящи за плуване от природата, има мембрана, гладка повърхност. В хода на еволюцията на човека е загубил тази функция и сега, за да се чувствате комфортно в средата на вода са били предназначени остриета, прикрепен към ръката. След това вече започва да произвежда аксесоари за данни и други форми на не-добре изчистен и лесен за изпълнение инсулти лапи водоплаващи птици. Това обикновено е правоъгълна и конусообразни. Но това ще бъде обсъдено по-долу.
С острието възможно най-скоро да се помни датите на движенията спортна, увеличаване на мащаба на палми. Плувецът по-добър контакт с повърхността на водата. В това устройство, има каишка, която е прикрепена към ръката, но да се разбере плуване техника, е полезно да отплава без него. Ако държите устройството правилно, тя просто ще лети с ръцете си. Острието трябва да е подобен по размер на ръката на спортиста. Голям нож е неудобен за използване и може да доведе до рамото дислокация. Остриетата ще ви помогнат да спечелите броят на ударите в минута, както и подобряване на техниката на изпълнение, но да се обучават за издръжливост, за да го провалят. Плувайте с това устройство не се препоръчва за прекалено дълго време, в противен случай може да попаднете на невидими грешки в техника, която се коригира след това ще бъде много трудно. Острието ще увеличи скоростта на движение на обучението, а след състезанието ще бъде в състояние да плува по-бързо, по-специално за бързо плуване. При използване на ножовете са по-големи от дланта на ръката си увеличава натоварването на мускулите на рамото и ръката, която е много травматично, така че обучението с помощта на шпатула, проведено под наблюдението на треньор.
Това устройство позволява да се подобри качеството на ударите, за да се намали времето за обучение, увеличаване на обхвата на ударите, всяко подобряване плувна техника в зависимост от вида на острието. Ползите и опасностите от плуване може да прочетете тук.
Форми за плувни остриета
Следните видове остриета:
- Лопатките на правоъгълна форма. Този модел остриета дойде първи, а сега това е - един от най-популярните модели.
- Blades форма на палми, или както ги наричат, анатомичен рамо. Най-често използваните.
- С прогнози. Може да се увеличи количеството на водата, която спортист безпътен ръката му.
- С дупки. Намалете товара.
- Blades - Fulcrum. предотвратява повреждане на раменния пояс стави и лактите спортист. Тези ножове не е необходимо да бъдат много големи по размер. Те ще ви помогнат да се намали мускулния тонус в краката.
- С един колан (Swimfoil) на средния пръст, който ви позволява да усъвършенствате уменията си. Ако ръката ви няма да влизат във водата при този ъгъл, това острие просто приплъзване на ръката.
- Blades без крепежни елементи също да помогнат за привличане на предмишниците и китките, и ги оставете в десния ъгъл. Те са фокусирани върху професионални плувци.
- Scoop технология плуване обхождането на корема му. Те имат конусовидна форма, което позволява на атлета да се отдръпне ръката си напред и завъртете четката в движението започва.
- Blades осем. носен на китката и предмишницата в същото време, в резултат на неправилна експлоатация на острието намалява. Създаден, за да подобри технологията на заек.
- Остриета-ръкавици. Предназначена е за практикуване на водни аеробика.
- Ръкавици юмруци. също са предназначени за заек. В такъв в ръкавици пръсти спортист sgibayutsya.V тях удобно за обръщане на тялото с крак, тя не дава на организма да се издигне до дъх, го предпазва от грешки.
От време на време има и нови модели на устройството. Обикновено се продава с Kolobashkin остриета, позволява да се определи на краката и да работи при плаване само с ръце.
Ножове се различават по размер от XXS да L.
Как да използвате
Имайте предвид, че плуване с ножовете е необходимо, под ръководството на треньор. Класове със шпатула не трябва да са прекалено дълги, три повторения за всяка техника е достатъчно. Ако сте уморени, използвайте шпатула противопоказано, тъй като в същото време може да бъде счупен оборудване. По време на работа с шпатулата не трябва да надвишава ¼ от времето на цялата тренировка. Преди обучението, което трябва да се затопли с помощта на шпатула, да направи няколко леки упражнения. С влак острие нужда финес техника, за да започне вдигане на каишката за ръка с холдинг ножче само на един пръст. А тренировка с този атрибут трябва да се изгради бавно.
Какво е по-добре да изберете
Първо, вие трябва да изберете на острието, въз основа на целите, които искате да постигнете. Необходимо е да се избере най-подходящия размер, който трябва само леко да надвишава размера на дланта ви. За да направите това, вие трябва да се опитаме по острието. Препоръчва се за употреба без прикачен гребло или фиксиране на 1 пръст. Също така, ножовете са различни и стила на плуване. за която са предназначени. Несъмнено е необходимо да се вземат предвид при избора. Най-предпочитани са анатомичната форма на острието. Те са по-удобно и да даде по-добри резултати.
Лопатките са направени от пластмаса или пропилей. Това трайни, леки и твърди материали, които са идеални за тяхното производство. Коланите са изработени от каучук или силикон, което позволява безопасно и безболезнено определи острието на китката.
Фирмите и цени
Има много фирми, които произвеждат ножове за плуване.
Ножове, произведени от британската фирма Speedo, имат цена от 800 до 3000 рубли. за чифт.
Arena фирма продава стоката на цена от 1000 рубли. в зависимост от вида.
Компанията Mad Wave показва цените на стоките си от 580 рубли.
Също така, ножовете могат да бъдат поръчани от онлайн магазини, използвайки услугите на онлайн съветници, те ще ви помогне да намерите желаната опция. Но в същото време, че няма да бъде в състояние да се измери нож и се опитайте да го използвате.