Личен треньор във фитнеса - наставник, приятел, колега

Кой и защо има личен треньор във фитнеса? Трябва ли да се плаща допълнително за.

Кой и защо има личен треньор във фитнеса? Трябва ли да се плаща допълнително за допълнителни услуги, или можете да направите отделна обучение? Това са най-неотложните въпроси за Новиков и извън него. За тези, които никога не са работили в салона, и като цяло не участват в спортове, не забравяйте да се нуждаят от личен треньор във фитнеса. В противен случай, можете да се нарани или просто прекарват времето си напразно. Всички останали могат да се ръководят от техните нужди и цели. Някои хора наистина не се нуждаят от личен треньор, и някой не може да се постигнат желаните резултати без професионален надзор.

Защо ми е необходим личен треньор във фитнеса?

Личен треньор или упражняване независим? Помислете за предимствата на персонално обучение:

Много хора се чувстват неудобно в класовете на групата и личен треньор - изход от ситуацията. За начинаещи, особено с не-идеална фигура, това е много неприятно да е сред по-опитните спортисти. Хората с повече тегловни комплекси се усилват и като цяло няма никакво желание да се обучават. Преподавателят в този случай ще бъде насърчаването и подкрепата. В допълнение, ще има чужденци и любопитни очи наоколо.
По принцип, в салона можете да направите сами, но това не може да бъде само неефективно, но и опасно. Техниката неточно изпълнение, твърде много на тегло, липса на застраховка - всички от които може да доведе до сериозни наранявания. Личен треньор във фитнеса ще помогне да се избегнат всякакви опасни ситуации.
Задълженията на личен треньор е да се подготвят програми за обучение и хранене. В този случай, експертът взема предвид целите и желанията на клиента, неговото ниво на физическа подготовка, здравословни проблеми, ток тегло и други лични данни. Треньорът трябва да вземе предвид здравословното състояние и наличието на всяко хронично заболяване. Нещо повече, обучение за загуба на тегло и мускулна маса набори се различават един от друг. Всичко това ще ви помогне да разберете тънкостите на индивидуален треньор.
Тренировка с личен треньор, за да се постигнат желаните резултати в най-кратки срокове. За да започнете експерт оценява възможностите и физическите характеристики на отделението, то е оптимална програма за обучение. По време на обучението преподавателят да регулирате нивото на натоварване и да направи корекции в плана.
В процеса на обучение на личен треньор работи само с клиента. Той следи за правилното изпълнение на упражненията, да направят необходимите корекции.
Личен треньор мотивира заряд си поставя за успех, прави работата по себе си и да се измъкнем от зоната си на комфорт. Само така можете да видите прогреса. Когато самостоятелно проучване, малко хора могат да се стимулират и сила, за да правите упражненията в пълна сила.

Как да изберем правилната треньор?

При избора на личен треньор, което трябва да обмислите някои точки:

Треньорът трябва да вдъхва доверие в отделението. Тя трябва да бъде умерено тежка и забавно да се облекчи ситуацията в подходящия момент. Грамотност треньор отличава с индивидуален подход към всеки клиент. Той трябва да бъде в състояние да мотивират ангажирани и да са според резултата. Треньорът трябва да бъде добре осведомен за спортна медицина, хранене, спортни добавки, нови продукти в производството на фитнес.