Летни оригинални салати с пиле рецепти - женско списание
Пиле върви добре не само със зеленчуци, но плодове. Лятна салата с пиле се абсорбира напълно, без да остави чувство на тежест и добре се отрази на фигурата. Бих искал да споделя с вас някои, необичайни и оригинални, комбинирани, салата рецепти с пиле.
Рецепта 1. Салата с пиле, авокадо и манго
За да се подготви салатата ви е нужно:
- Авокадо - 1 брой
- Mango - наполовина
- пилешки гърди - 1 брой
- Домати - малка
- краставици - 1 брой
- сладък червен пипер - 1 малка
- билки (копър, магданоз и зелен лук) - малка китка
- маруля - 6 броя
- сол и подправки за пиле на вкус
- зехтин и сока на половин лимон - пълнене на чашите
Да започнем с това, ние трябва да търка пилешки гърди подправки и сол и се оставя за 5 минути. След това в горещ тиган със зехтин запържете гърдата и от двете страни до златисто кафяво. По това време ми зеленчуци и билки. маруля сълзотворен наполовина с ръце и разпространение на ястие.
Зеленчуци (краставици и пипер), нарязани на големи кубчета. Домати нарязани на парчета не по-дебел. Авокадо и манго обелени и нарязани на големи кубчета. Всички съставки са в хаотичен начин положи върху маруля.
Поръсва със ситно нарязан Зелените. Топло пиле целия режим на зърно не е дебели плочи и разпространение на салата. Направете дресинг от лимонов сок и зехтин. Изсипете лятна салата.
2. Рецепта пиле салата с ягоди
За да направите тази салата се нуждаете:
- Ягода - 150 гр
- пилешко филе - 250гр
- бадеми - 100 г
- сирене - 100 грама
- маруля - един лъч
- червено Кримската лук - 1 малка
- сусам - 50 грама
- Зехтин - 50 мл.
- оцет - 50 мл.
- соев сос - 75ml.
- сок от половин лимон
- смлян черен пипер, захар, сол на вкус
Първо трябва да се намалят пилето на малки кубчета и го запълнете с соев сос. Оставя се да се маринова за 15 минути. При изтичане на времето на добре топъл тиган с маслиново масло и разпространението на пържени мариновани филето. След печене, разпространение на хартиени кърпи за отстраняване на излишната мазнина.
На сухо тиган се запържва в завой бадеми и сусам. Ягоди отрязани филийки. Фета сирене нарязани на кубчета. Shinkuem Кримската пръстени лук половина и облечени със зехтин. листа от маруля се промива, суши се върху хартиена кърпа и разкъсване на малки парченца.
Всички приготвени съставки се смесват в купа за салата. Приготвя пълнене. За да направите това в отделен резервоар микс лимонов сок, оцет, сол, черен пипер и захар и се разбърква, докато се разтвори. Полученият сос залейте салатата оригиналния и разбъркайте.
Рецепта 3. Топла салата с пиле и зеленчуци
За да направите тази салата се нуждаете:
- пилешко филе - 1 брой
- сладък червен пипер - 1 брой
- домати - 2 малки
- маруля - 5 броя
- сусам - 50 грама
- сол и черен пипер прясно смлян на вкус
- балсамов оцет - няколко капки
- Соев сос - 50 мл.
- сусамово масло - 75 мл.
Първо, да подготвят храната. За тази помия и почистете чушките. Ние ще го прекъсна сламки. promoem маруля под течаща вода и суха върху хартиена кърпа. Нарва на малки парченца. Домати ще режат къдрици.
Zamarinuem пиле. нарязан на малки продълговати парчета в соев сос за 15 минути. След това се пържат в сусамово масло в добре тиган до златисто кафяво. Добавете месото в сладък пипер и леко къкри.
На съда изложи маруля. Нагоре с доматени филийки. Сложете доматите в топлата месото с черен пипер. Сол, черен пипер, поръсва се с препечен сусам и се поръсва с нашата лятна салата с балсамов оцет и сусамово масло.