Len полезни свойства и противопоказания, ABC Здраве

"Лен, лен, лен. Около цъфтящи ленът ... "- така се пее в песента. Моите спомени от детството рисуват картина на приказка: поле на сините ленено цветя. Сред тях, аз, малкото момиченце, се чувствах като в небето.

Len полезни свойства и противопоказания, ABC Здраве

За да се култивира лен като култивирано растение е започнало преди повече от 5000 години в Египет и Централна Азия. Но страната ни в момента е на първо място в света за култивиране на лен.

Лен се използва не само за производството на природен плат, но също така и за лечение в народната и официалната медицина.

Много полезен семената му. И това, което бих искал да обърна внимание на читателите - лен е много ефективен при атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания, особено тези, свързани с отлагането на холестерол. И това е истинска съкровищница на някои храносмилателната система! Необходимо е да се даде на красотата на косата, ноктите, за лечение на заболявания на кожата? - и тук също, лен се притече на помощ. Нейната невероятно състав profilaktiruet и рак. Но първо първите неща.

химическия състав и полезни свойства на ленени семена

Len полезни свойства и противопоказания, ABC Здраве

Ленените семена съдържат голямо количество витамин Е - 46%. Това anticholesterol мастноразтворим витамин, състояща се от множество от множество ненаситени мастни киселини - омега-3, омега-6 и омега-9. Витамин F (между другото, много конвенционален име) извежда с ниска плътност (лош) холестерол от кръвоносните съдове, укрепва стените им, подобрява притока на кръв, понижава кръвното налягане и пулса. Следователно, лен показва своите полезни свойства при атеросклероза, заболявания на сърдечно-съдовата система, помага да се намали и нормализиране на тегло и метаболизъм, изключително полезен за хипертония, диабет, бронхиална астма. Len също profilaktiruet имунна недостатъчност и рак, но поради нормализиране на храненето тъкан предотвратява болка в кръста и ревматоидни заболявания.

Витамин F също води употребата на ленено семе за лечение на кожни заболявания - екзема, дерматит, алергия, защото включително притежава противовъзпалително действие.

Ленените семена съдържат витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, микроелементи калий, калций, магнезий, натрий, желязо, фосфор, манган, мед, селен, цинк, както и протеини , мазнини, въглехидрати, диетични влакна, големи количества от слуз, ензими, гликозид linamarin.

Отбеляза следните полезни свойства на ленено семе:

  • бактерицидно, противовъзпалително, зарастване на рани, регенеративно,
  • покриващи лигавицата,
  • Почистване съдове от холестерол плаки,
  • лаксативи и прочистване на стомашно-чревния тракт.

Използването на ленено семе

В медицинската практика и в народната медицина се използва клей ленено семе отвътре и отвън. И в двата случая, покритие и противовъзпалително действие: поглъщане слуз палта засегнатата област, облекчава дразнене, болка при възпалителни процеси в лигавицата на стомашно-чревния тракт с язва на стомаха и 12 tiperstnoj черво, колит и болест на Крон. Слузта и гликозид linamarin причини леко слабително действие на ленено семе. Полезните свойства на ленени слуз използват също за отравяне (особено дразнители), възпаление на бъбреците и пикочния мехур, с холелитиаза, когато суха кашлица.

Приготвя слуз ленени семена просто и бързо: 3 грама ленени семена излее 1/2 чаша топла преварена вода и се разбърква 15 минути, след това напрежение. Получени вземе 1 супена лъжица 4 пъти на ден. Готвене слуз трябва да бъде всеки ден, тъй като тя бързо се влошава за съхранение.

В натрошен ленено семе използва като бельо зърнени култури като слабително и намаляване на теглото, прочистване на червата. В този случай, ефектът се проявява linamarin гликозид с регулиране ефект върху подвижността и отделителната функция на червата. Може да се приема като леко слабително и се очиства пресни цели семена или паста от смачкани ленено семе.

Набъбва в съдържанието на стомашно-чревния тракт, семената са механично рецептори дразнят чревната стена, укрепване това перисталтиката, се насърчава изпражнения, осигуряване на покритие и анти противовъзпалително.

За тези цели, да вземе 3 супени лъжици или натрошените пълнозърнести ленени семена в една чаша вода или мляко, настоява 3 часа при често разклащане и напитки непосредствено преди лягане.

Като част от сложни такси ленени семена, използвани в камъни в жлъчката, камъни в бъбреците, панкреатит, наднорменото тегло и затлъстяване, атеросклероза, ранните стадии на рак като антиоксидант, лъчева терапия, докато червей инфекции.

Рецепта за почистване и отстраняване на възпалително заболяване на червата: 2 супени лъжици ленено семе да се сложи в термос и се изсипва 0,5 л кипяща вода, оставя една нощ, щам и напитки 1/2 чаша преди хранене.

Външно ленени семена се използват под формата на компреси за възпаление на кожата, циреи, изгаряния.

Сухи нагряват семена в торби прилагат за дълбоко нагряване в студен, радикулит, миозит.

Преди да използвате рецепти от ленено семе се препоръчва да се консултирате с лекар, е важно да не се предизвика обостряне, особено в камъните на пикочните и жлъчни.

ленено масло

Len полезни свойства и противопоказания, ABC Здраве

Като народен лечител широко известен ленено масло. Той съдържа ненаситени мастни киселини: омега-3 - 60% омега-6 - 20% от омега-9 - 10%.

Освен това, съдържанието на омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини, ленено масло превъзхожда рибено масло, дори! Това е много важно, тъй като пациенти с риск за усложнения от сърдечно-съдови заболявания търсят средство за профилактика. В този смисъл, ленено масло, просто уникален. Ние не разполагаме с възможността да се съобразят с Средиземноморската диета и червено качеството риба за ядене често, тъй като правя с дълъг живот, например, в Япония, където процентът на смъртност от инфаркти и инсулти е най-ниска. Да, и това не е необходимо, ние също имаме ленено масло!

Ленено масло лекува семена и предотвратява атеросклероза и съдово заболяване, кръвни съсиреци. Курс употреба ленено масло помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, хипертонични кризи. Ежедневната консумация на ленено масло помага за предотвратяване на развитието на сърдечни атаки, защото намалява вискозитета на кръвта и холестерол и на натоварването на сърцето се намалява. В същото време не трябва да забравяме, че лененото масло не е необходимо да се отопляват на прием в храната. Лененото масло по време на менопаузата улеснява, подобрява състоянието на косата и кожата при поглъщане, подстрекаващо, пликоване, диуретично, очистително.

Прилага се през устата сутрин преди ядене 1,5 супени лъжици курс от 21 дни до 4 седмици.

Външно ленено масло, използвано в раните от радиация на кожата, изгаряния, насърчава регенериране бързо тъкан.

За лечение на изгаряния, ленено масло се нанася върху засегнатата област под формата на трислойна марля превръзка. Преди това, за тази цел се използва смес от ленено масло и половина в размер на вар вода.

Има толкова много рецепти бельо маски за лице и коса, както от самите ленено семе и лененото масло. Например, за един човек може да се използва като компрес на четвърт час самопочистване затопля масло - много добър за суха кожа и напукана. И за мазна кожа, например, има една много проста рецепта, когато смесен половината козметична глина с ленено масло, masochku също се прилага в продължение на 15 минути.

Хидратираща маска за изтощена коса падане и да направи още от чисто ленено масло. Това е достатъчно проста. Ленено масло подхранва, регенерира, укрепва косата, премахва сухота.

Както читателят може да се види, свойствата на това растение са просто невероятни. Бутилка с ленено масло, зърнени храни и зърнени продукти за лекарствен суров лен в глутницата са били с помощта на много хора. За здравословно хранене, профилактика и лечение на заболявания и, разбира се, грижите за красотата.

Фармацевт-билкар VV Сорокин

Tags
  • билколечение
  • ethnoscience
  • храна
  • предотвратяване
  • рецепти
  • VKontakte
  • Съучениците
  • Facebook
  • Моят свят
  • LiveJournal
  • кикотене
0914 На форума