Лекарите обясниха, че за да оцелее може без последствия за здравето

Жителите на столицата на Урал до момента са засегнати от метеорологичните условия.

"На втория ден, гъделичкане в гърлото, - казва Евгений четец. - В началото си мислех, че настине. И тази сутрин, да вземе метрото, половин изкашля кола. Очевидно е, че всичко е едно и също, защото на смог. "

Според Центъра за управление на кризи EMERCOM, нивото на замърсяване на въздуха е висока, но се допуска: превишаване на максимално допустимата концентрация на вредни вещества не е фиксиран. Бизнесът насърчавани за намаляване на емисиите на вредни вещества, както и собствениците на автомобили - за намаляване на броя на пътуванията и седалки, на обществения транспорт.

Екатеринбург Gorzdrav издаде бележка за жители как да се предпазват от смог.

За защита на дихателните пътища от продуктите на горенето и предотвратяване на отравяне е необходимо да се използват специални маски или изработени от марля или памук превръзка плат и ги навлажнете, промяна на всеки 2-3 часа.

Тя препоръчва употребата на плодове и зеленчуци, за да се поддържа имунитета и намаляване на интоксикация.

Ограничете физическа активност.

За хората, страдащи от хронични заболявания на сърдечно-съдовата система и дихателната система, е необходимо да се извърши с лекарска рецепта, както и да не се спре назначен терапия.

Трябва да бъде възможно да се ограничи тютюнопушенето, избягвайте да пиете алкохолни напитки.

Деца и бременни жени трябва да избягват дълги разходки.

Влажно почистване на домове и работни места; също така е полезно да се постави овлажнители или кутии с вода, за да се увеличи влажността.