критичните дни

С обявява: много по-лесно да планират живота си, ако точен (плюс или минус един ден) да знаете кога ще дойде време, "Х", а не да се изпълнява в аптеката за тест за бременност. Но това не е най-важното. Запомнете: менструация трябва да се случва по график и ако си цикъл през цялото време варира от 28 до 45 дни - това не е нормално. Не обръщайте внимание на такива скокове е опасно за здравето. Защо? Ами на първо място, изследователите са открили, че жените с нередовни цикли по-вероятно да развият остеопороза и изложени на риск от обширен инфаркт на миокарда по време на менопаузата. И второ, нередовен цикъл показва, че хормоналната недостатъчност на организма случило, за което дори не може да подозирате.

Не е нужно да се уверя, че майка ти и по-голяма сестра месечно също никога не се случи в същия ден. Той говори не само за индивидуалните особености на своите роднини в по женска линия, както и генетично предразположение към определени болести. За какво? Да, за да най-различни. Например, поликистозни яйчници. Много често това се случва много лесно и само предупредителен знак е само много нередовни. Или ендометриоза. Или недостиг на прогестерон на хипофизно ниво. Ти не знаеш какво е това? И не трябва. От имате нужда само от едно - да отиде на гинеколог, който разбира всички тези условия. Въпреки, че някои неща, които може да се направи.

С Амой неприятно през месеца - това е болка. Изтощително, от която искам да тихо хленчене, а след това да крещи под ръка пъхна под съпруга си, или по-лошо, шефе. Това явление лекарите наричат ​​algomenoreya. Защо е толкова болезнено? Има два варианта. Първо, вие не сте добре от страна на гинекологията и болката по време на менструация, причинени от някои скрито заболяване (например ендометриоза, миома, и т.н.). Така че, ако преди вас с тези дни никакви проблеми не е бил, а сега сте готови да се изкачат на стената - веднага на лекар! Втори вариант: болката ти винаги са били, тоест, още от първия период. Такива algomenoree лекари наречените първични и асоциирани не със заболявания на половите органи, както и функционални характеристики на организма. Например, повишени нива на простагландини, което води до силни контракции на матката и, като последица, появата на болки спазми. Между другото, простагландини предизвика други симптоми на първичен algomenoree: виене на свят, гадене, диария и така нататък. Във всеки случай, болката може да бъде и трябва да се бори.

На броя на кръвта, което една жена губи по време на менструация, това е много индивидуално. Кой - липсва една подложка на ден, и някой, и три малки. Определете какво е причинило прекомерни изобилието от (бедност) разряд - функцията на тялото си, хормонални нарушения или промени в утробата - може само гинеколог. Не забравяйте да го посетите, ако смятате, че по време на менструация губите твърде много (или, обратно, малки) кръв. И ако лекарят не намери никакви аномалии, а след това се намали кръвното загубата може да бъде, както следва.

· Купите в аптека суши коприва или вратига. Пийте според инструкциите на опаковката с първия ден на менструацията.

· Обърнете се към хомеопатията или акупунктура.

Н Elzy се каже точно колко дни трябва да отида месечно. не съществува - (и точка например, три дни) за този период някои специфични правила. Менструацията може да продължи в продължение на два дни и една седмица. И в действителност, а в друг случай, за да се определи дали това е норма, способен лекар. По принцип, твърде дълги периоди (повече от една седмица) могат да бъдат причинени от болести, като например влакна и ендометриоза. А твърде кратък (1-2 дни) - да се каже, че една жена е с инфантилна матка и ановулаторен цикъл (т.е., няма овулация). Ако, обаче, от медицинска гледна точка, всичко е наред, и ежемесечно всички участък и участък, се предприемат действия.

6 начина да се направи живота по-лесен по време на менструация.

1. В тези трудни дни за тялото си внимателно следи своевременно изхождане. Наистина, увеличаването на обема на матката, и така натиска на околните органи. Няколко дни преди менструация започва да се опре на зеленчуци, трици и кафяв ориз.

3. Повече почивка. Физическо и психическо претоварване през този период може да доведе до различни заболявания.

4. Не забравяйте, че в празничните дни често се почука на графика. Това се дължи на изменението на климата, по пътищата вълнение, нови преживявания, а не трябва да предизвиква паника.

5. Вземане на по даден месец. Според лекарите, 80% от дискомфорт по това време са свързани с нашето негативно отношение към това, което се случва.

6. Включване на диета месото, черния дроб и елда. Значи вие сте компенсира загубата на желязо и протеини. Можете да си купите специални препарати, съдържащи желязо, и да ги вземе по време на менструация.