Красив тен море
На пръв поглед може да изглежда, че най-красивият черноморски слънчево изгаряне - очевидно модел. Но, всъщност, не винаги може да се получи желания ефект: някои лагерници изгарят, а други не се връщат у дома изгорят от слънцето. Следователно, трябва да разбера как да прекарват времето си в морето с помощта, на почивка и да стане собственик (или собственик) красив тен.
![А хубав тен на морето (хубав тен море) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/434x232_cmpkeocrk4l8815ecfcw.webp)
Заслужава да се отбележи, че, разбира се, има възможност, а тен е красива, без да се прибягва до каквито и да било мерки. Но това малко късмет, и ако не сте склонен към приключения, което е добре да се подготви за соларни процедури предварително.
Красив тен море: подготви правилно
Подготовка за пътуването до морето трябва да започне най-малко две седмици. Редица прости процедури позволяват тен красиво и с ползи за здравето. Така че, в необходимите подготвителни мерки, необходими, за да се даде възможност:
Ексфолираща търкане, или по друг начин, адаптиран за обелване агент се избира според вида на кожата. Целта на тази процедура - да се премахне най-горния слой на мъртвата кожа, която ще се тен лъже като направо е възможно (не по-късно от две седмици преди излагане на слънце).
Храна - на необходимото задължителна основа в дневния хранителен режим да се включат храни, които съдържат бета-каротин и витамин А. Това включва моркови, тиква, диня, чушки, круши, ябълки, праскови.
![Красив тен море (тен) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/301x171_a1w9w8m29i9rrivdv8d4.webp)
Овлажняването - за равномерен тен е необходимо на кожата е достатъчно хидратирана. Известно е, че суха кожа изгаря много по-бързо и започва да се отлепи след първата слънчеви бани. За да се избегне това, трябва да се използва мляко, лосион или крем с овлажняващ ефект.
Основната тайна на красива слънце на брега на морето
Ако мечтаете за красива тен на морето, което трябва да запомните няколко основни правила:
- Root слънчеви бани бъде от 10-15 минути. От тен воля върви гладко, а вие със сигурност не obgorite.
- Увеличете време на слънце постепенно по-добре.
- Мнозина вярват, че слънцезащитните продукти предотвратяване тен, но това мнение е погрешно. Те предпазват кожата от вредните ултравиолетови лъчи и ще ви позволи да се получи хубав тен на морето. Такива средства трябва да се прилагат преди слънцето (за 15 до 20 минути) и след всяка баня. В същото време, нивото на защита, трябва да съответства на вида на кожата.
- Слънчеви бани не се препоръчва след 11 и 16 часа, слънцето е най-агресивните в този период от време, има опасност не само за топлинен удар, но и да изгори.
- Най-добре е да се тен пада, когато сте в движение. Не трябва да забравяме, че докато във водата, не е нужно да правите слънчеви бани по-малко интензивно, отколкото, когато лежи на пясъка.
- Има инструменти, които повишават слънцето, те също съдържат защитни съставки, които предотвратяват появата на изгаряния. Но те трябва да се използват при стриктно спазване на инструкциите.
- И не на последно място по правило - тен, на първо място, трябва да бъде в безопасност. Не трябва да се правят слънчеви бани, ако тялото има голям брой молове, родилни петна или размера на повече от един и половина сантиметра.
Как да се определи резултатът?
След като резултатът е постигнат, а вие може да се похвали с цвят на шоколад, е необходимо да се консолидира ефект. Днес има много варианти на козметични средства, за да останат тен върху кожата възможно най-дълго. Избирането само за вас, но това е по-добре да се даде предимство козметика, съдържащи растителни екстракти и масла.
![Красив тен море (тен) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/434x289_w2ruqyasai7j0kg7i9yt.webp)
Цел на тези средства не е само "удължаване на живота" Слънце, но и допълнителна хидратация на кожата. Поради това, те не трябва да бъдат игнорирани. Но храсти и пилинг, както и продукти, които съдържат изсветляващи съставки, забранени
Важното е, и диета, менюто трябва да продължи да включва храни, богати на бета-каротин, тирозин, витамини и важни минерали.
- Да вземе армията с цервикална остеохондроза? В някои случаи, може да прехвърля на резервата?
Service във въоръжените сили е свързано с тежки физически и нервно-психичното натоварване. Ето защо, покана за мнозина не е свързано толкова с гордост, колко.
![Красив тен море (виене на свят, се страхуват депресия) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/150x150_fimze49fztzwrtpls2l1.webp)
Причината за внезапния световъртеж често е само на шийката на матката остеохондроза. Това е един от най-красноречивите признаци на развитието на патологични процеси.
![А хубав тен на морето (морето) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/150x150_9b4z5rrcfcwuwb6rdld1.webp)
Маточната шийка остеохондроза и замаяност, тревожност и депресия - които могат да връзвам всичко това? На пръв поглед изглежда, че нищо. Човек може дълго и безуспешно се лекува.
![А хубав тен на морето (красива) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/150x150_2pvcpkpeteziuapr2ucd.webp)
Развенчана мита, че хората с наднормено тегло са по-податливи на риск от рак на дебелото черво и ректума. Последните изследвания в тази област са установили, че.
![Красив тен море (тен) Красив тен море](https://webp.images-on-off.com/25/870/150x150_96vxmlj2x9wf2mdwzr2x.webp)
Така че, защо да не се използват ръчни техники, за да промените позицията на гръбначния стълб редовно? Сублуксация между прешлените се случи точно къде, по различни причини, и още.
Рядко хората си мислят за това как да се отпуснете на мозъка. Но човешкият мозък е наистина уникален дар от природата. Често хората дори не си помисля. Още повече, че.
Съвети за такива теми, като здраве и красота, можете да получите онлайн, като отидете на всеки сайт. експерти работят върху всяка такава акция, която професионално.
Красиво тяло - това е постоянен индикатор за здравето. За да остане винаги красив и пълен с енергия човек трябва да е в постоянно движение. Но съвременния живот.
Здраве, сила, красота - здраве - тези понятия отдавна са считани за приоритет за нормалния живот на всяко човешко същество. Силата е почти винаги днес.
Втвърдяване на студена вода включва прогресивно увеличаване на натоварването на тялото. Като цяло, методът включва три основни стъпки, всяка от които организъм.