кожата увиснала за загуба на тегло - причини и методи за да се отърве от проблема
Закачен на идеята за намаляване на теглото, често забравяме, че тези омразни килограма често да ни помогнат да изглеждате по-млади, като подкожна мазнина изглажда кожата и я подхранва. По-старите жената, толкова по-висок риск, че след загуба на тегло, тя ще изглежда по-възрастен - това се дължи на факта, че хлътването на кожата и се появяват бръчки по лицето и тялото. Ако кожата droops със загуба на тегло, то това ще бъде трудно да се намали, така че когато загуба на тегло трябва да отговарят на определени условия, които ще помогне за предотвратяване на стрии и отпускане на кожата: това условия на хранене и грижа за кожата за загуба на тегло.
Причините за кожата увисването
Не е тайна, че в двадесет - двадесет и пет години на загуба на тегло е много по-лесно, отколкото след тридесет, обмяната на веществата по-бързо, всички процеси в организма са активни, "млад мазнини" отива моментално и оставя малко към тялото и лицето няма и следа.
Но в по-напреднала възраст се опитва да отслабнете бързо, особено ако теглото надвишава нормата с десет килограма или повече, да доведе до нежелани последици под формата на стрии и отпускане на кожата.
Най-често, хлътването на кожата през втората брадичката, изкривяване на контура на лицето, че часът е обвито така, че жената започва да изглежда с няколко години по-възрастен. Стриите се появяват на гърдите, което е от диетата губи формата си, увисването на кожата от вътрешната страна на ръцете, бедрата. Всичко това е разочароващо и лишава желание да напусне с наднормено тегло, което е голям проблем за здравето. Въпреки това, можете да отслабнете, за да не се провокира увисване и стречинг.
Какво трябва да се направи, за да се предотврати увисването
Ако кожата droops със загуба на тегло, е необходимо да се преустанови степента на загуба на тегло - до загуба на повече от 0,5 кг на седмица тялото изпитва силен стрес. Но ако отслабнете бавно, а след това напрежение ще бъде и тялото постепенно ще се адаптира към новите условия за прием на хранителни вещества вещества, а кожата ще има време да бъде намалена след "размразяването" на мастната тъкан. Такава скорост на загуба на тегло не е да даде на косата, кожата и ноктите да губи колаген, който обикновено е случаят в диетата с ниско съдържание на калории. което води до недостиг на строителни материали и витамини, обезводняване.
Ето какво трябва да направите, ако искате да отслабнете, но рискът от стрии и отпускане на кожата:
- Загубата на тегло трябва да се извършва на фона на една балансирана диета. Всички експерименти с изричното диети - за младите авантюристи, след тридесет нужда да се грижи за външния си вид, се грижи за нея по-внимателно. Така че трябва да изберем диета, в която не съществува забрана за мазнини и въглехидрати напълно от тези диети страдат от кожата и косата. За да се изхвърлят излишните килограми трябва да се забави - достатъчно, за да загубим три килограма за един месец, цифра, която постепенно се хармония и вредата не е причинена на кожата. Необходимо е да се включват в диетата на Зелените, плодове и зеленчуци, растителни масла.
- Намаляване на калорични храни задължително трябва да бъде комбиниран с физическа активност, и направления - най-добре се предотврати увисването гмуркане кожата, класове по водна аеробика във фитнеса, пилатес и стречинг, което е, тези видове товари, което е еднакво натоварване на мускулите, което подобрява храненето на кожата и неговото стимулиране, поради което се намалява много по-добре. Suit и такива натоварвания като танц за война, Bodyflex, степ аеробика.
- Не можем да позволим дехидратация - много хора се страхуват да се пие много вода, позовавайки се на факта, че на кантара, ако има голям брой! Не забравяйте, че водата - най-добрия си съюзник в намаляването на теглото. Това е, че показва всички токсини и отпадъци, които пречат на тялото ви да се отървете от излишните килограми, той е с нормална състоянието на кожата. Дори по време на спорт трябва да пият 0,5 литра вода на малки порции.
- Ако кожата по време на диета е станала суха и набръчкана, е необходимо спешно да се откаже от стимулиране отслабване кремове и различни процедури (тайна и сауни), че не е необходимо в този момент да посетите солариум.
- Трябва ли да се засили и грижа за кожата за загуба на тегло - тя включва редовно ексфолиране, което стимулира обмяната на веществата в кожата, както и прилагането на хидратиращ и подхранващ крем за лице и тяло. Необходимо и процедури за лице и масажи на тялото. Отлично стимулира свиването на кожата душове и други водни лечения. Можете да практикувате тези видове водни масажи като душ, перлена вана, ръчен масаж или къпане по обичайния гореща вана - джакузи. В дома, можете да направите масаж на вода с помощта на конвенционален ръчен душ, кръгови движения обработка най-отпусната кожа. След водни процедури е необходимо да се прилага лосион или лосион за тяло за поддържане здравината на кожата.
Масло масаж за стягане на кожата
Помогне на тялото ви за отслабване може да запази красивия вид на всяка жена. Дори и да не е възможно да се направи масаж от професионален, прости процедури в дома ще ви помогне да се поддържа еластичността на кожата и намаляване на нейната увисването по време на загуба на тегло.
За масаж можете да използвате специални масажни масла, но те не се абсорбират от кожата, така че е много по-добре да се използва зехтин. Това се отнася до хидрофилен масло, която е в състояние да се свърже с вода и да се създаде подхранване и хидратиране емулсия, което е много полезно за бавен кожата. За масаж отнема само високо качество "суров" студено пресован зехтин, така наречените екстра върджин. Той е богат на витамини и минерали, той съдържа лечебни полиненаситени мастни киселини.
Нанесете продукта върху влажна кожа след измиване, нежно масажира в посока от крайниците към сърцето. Най-голямо внимание трябва да се обърне към проблемните области, особено податливи на огъване - задната част на ръцете, корема, гърдите, бедрата, шията. По време на масажа не трябва да бъде много, за да разтегнете кожата.
техники хардуер намаляват увисването на кожата
При извършване на процедурите Thermage и други техники за хардуер, кожата ефективно заглажда, стяга и става по-здрава и гладка. Как и при излагане на кожата, в кожата на тялото се увеличава производството на колаген и еластин - влакната, които поддържат кожата в девствената си състояние. С възрастта, броят на такива влакна се намалява и кожата започва да се свива.
Когато загубата на тегло се дължи на намаляване на телесното храна губи хранителни вещества се стигне до производството на еластин и колагенови влакна, което се дължи на кожата силно отслабени и по-податливи на огъване. Използването на съвременни методи за хардуер може да намали щетите и да направи кожата по-здрава, еластична и здрава, и увисване - по-слабо изразено.
Използването на подсилващи кремове и серуми
Опитни преподаватели и гримьори съветват всички отслабване далеч преди началото на процеса, не забравяйте да си направите красива и гладка кожа. За тази цел всеки ден, сутрин и вечер, нанесете върху кожата укрепва и стяга серумни, кремове и масла. Те насърчават стягане на кожата, което я прави по-еластична и мека, чиста и изсушава кожата допринесе за укрепване на рамката за колаген. Това позволява на кожата да се свие много по-добре и по-бързо, когато мастния слой под нея постепенно започва да се топи. Ако една силна загуба на тегло от увисването напълно не се спаси, но това значително ще подобри външния вид и състоянието на кожата.
С умерена загуба на тегло в съчетание с масаж и хардуерни техники подходящи грижи ще предотврати сериозни проблеми с увисването на кожата.
За да изглежда добре и след загуба на тегло, е необходимо да се осигури пълното внимание на най-големия им органи - кожата. Тя ще благодаря за грижите им здрав вид, плътност, еластичност и не пилинг, сухота и бръчки. За да се максимизира устои увисване на кожата гънки, е необходимо да се използва цялата гама от инструменти за поддържане на добро състояние на кожата, включително и двете вътрешни и външни събития.