Кожа престилка върху корема - мастна тъкан

Мастните натрупвания на корема са не само постоянен проблем за много жени, но и мъже. Вкусовете са различни. Някой "мастна престилка" не предоставя каквато и дискомфорт, а за някой, който да се борят с наднорменото тегло - това е начин на живот. Вечният въпрос: какво се появяват нежелани мазнини в областта на корема и около кръста, ефектът от тях и как да се предпазим? Нека разгледаме това по-подробно.

Причини за възникване на мастна тъкан и неговите последици

Заседнал начин на живот и преяждане - това са основните компоненти на външния вид на корема мазнини. Нарушения в храносмилането - друга причина на мастна тъкан, която впоследствие повишава нивото на токсини, и тялото започва да се изгради на телесните мазнини около червата да се защитава. Важна роля в появата на излишък см около талията произвеждат стресови ситуации. Това се дължи на факта, че във времена на стрес, тялото започва да произвежда трудно хормон - кортизол, основната функция на което е натрупването на мазнини. Така че, преди да се притесняваш, че е необходимо да се мисли не само за техните нерви, но също така и на талията.
В резултат на появата на мастна тъкан може да бъде сърдечно - съдовата система, диабет, хипертензия, затлъстяване. Метаболитно нарушение в организма поради излишък на телесни мазнини води до намаляване на чувствителността на тъканите към инсулин, хормони натрупване. Мастна тъкан обгръща вътрешните органи, може да предизвика рак, защото течност, за да се натрупват в организма, нарушаване на сексуалните жлези.

Начини за предотвратяване на мастна тъкан

Първото нещо, което трябва да се обърне внимание на хранителния режим и системата хранене. Небалансираното начин енергия престава да доведе до преяждане. Трябва да бъдат изключени от дневния хранителен прием на въглехидрати и мазнини, за да се даде предимство на храни, богати на фибри. Имайте предвид, че водата е основният източник в процеса на обмяната на веществата в организма. Следователно, трябва да се пие около два литра вода на ден. Спортни дейности - ключът към по-здравословен начин на живот и не го пренебрегваме. Налице е набор от упражнения за коремните мускули и подобряване на чревната перисталтика.
списание проучване на американския вестник по клинична Nutrition4 показа, че използването на диета, богата на пълнозърнести храни е много ефективен за намаляване на количеството на мазнините в областта на корема и талията мазнини хората. Захранване на горе диета система променя производството на глюкоза и инсулин в организма, предотвратява образуването на мастните клетки. Но изследването на британски мъже и жени, разкри по-голяма връзка с пушенето на натрупването на мазнини. Следователно, искате да имате плосък корем и здраво тяло - да не се пуши!

Дебел на корема - какъв ужас! Отчаяна битка мазнини сгъва (изпъкналост) в областта на корема около пъпа.
Тя се появява след бременност. Не се отърве от него. Ако седнете, дори и в най-строга диета, се откажа от тези излишни килограми, тази кошара, все още остава.
И ако малко по-добре, стомаха изглежда отвратително!

Знам, че това се нарича "престилка".

Очевидно, един изход - да се намалят мазнините.
Може би някой е успял без операция? Споделете впечатленията си, моля те!