Чийзкейк с извара с картофи - Рецепти със снимки

Изварата избършете. Обелете картофите, нарязани на филийки и се вари във вода, докато омекне. Картофена супа оттича. Варени картофи, за да готвя картофено пюре, хладно. В пюре извара да се сложи картофено пюре, добавете захарта, яйцата, брашното, ванилията и разбъркайте добре. Мокри ръце, за да образуват топки, я изправите, оваляйте в брашно и се запържва в тиган от двете страни до златисто кафяво. За торти маса сирене с картофи със сметана, кисело мляко, мляко или плодово желе.

Кук Чийзкейк с картофи могат да бъдат по друг начин. За да направите това, сварете картофите в тяхната кожа, кора, каша. Картофено пюре, смесени със сирене, кайма, а след това се добавят яйцата, захар, ванилия захар, разбъркайте, за да се направи питки, руло в брашно и се запържва в тиган.

Използването на извара
Извара е на основни хранителни продукти, богати на висококачествени животински протеини. 100 гр нискомаслена извара съдържа 16 грама протеин. Също сирене богата на минерални соли на калий, магнезий, желязо, фосфор, съдържа витамини А, В и група Б. извара протеини съдържат всички основни аминокиселини, които не са образувани в тялото и трябва да действат само с храна. Особено извара е ценен с това, че съдържа аминокиселината метионин, което подобрява липидния метаболизъм и предотвратява затлъстяване на черния дроб (чернодробна дегенерация на клетки на тялото), и при наличие на чернодробна стеатоза има терапевтичен ефект. Калий и магнезий, съдържаща се в изварата, подобряване на сърдечната функция, желязо - увеличава хемоглобин, фосфор - това подобрява паметта и подобрява функцията на мозъка. Извара е много полезна за хора, страдащи от заболявания на черния дроб, атеросклероза, затлъстяване.

ползи картофи
Картофена е хранителна produktom.Kartofel - истински склад на витамини и минерали. Картофено съдържа витамини С, А, Е, РР, B група, никотинова киселина, минерални соли на калций, калий, желязо, фосфор, микроелементи - йод, мед, кобалт, никел, манган, растителни протеини, летливи, фибри, неговата krahmal.Blagodarya картофено състав има антибактериални, антивирусни, диуретик, обвиващата, жлъчегонни, витамин ефект, премахва холестерол и вредни вещества от организма. Картофено е много полезно в черния дроб, бъбреците, сърцето, повишен холестерол, гастрит, подагра. А тенденцията да бъдат с наднормено тегло се препоръчва да се ограничи консумацията на картофи.