корема отслабване масаж у дома, реално - жена и ден

За да има тънка талия и стегнат корем, трябва да спазвате специална диета и не се упражнява редовно. Полезно е да се извърши масаж на корема загуба на тегло. Това ще помогне за елиминиране на стагнация и премахване на излишните мастни натрупвания. Начало масаж, можете да използвате вакуумна буркан, душ кабина или специална пръст работа техника.

Колко полезна стомаха масаж?

Грозната корема с плисета се появява обикновено в резултат на погрешно организиран диета и заседналия начин на живот.

  • корема отслабване масаж у дома, реално - жена и ден

Коремни масаж за отслабване се извършва в посока на часовниковата стрелка

Масаж не само да ви помогне, за да стане по-тънък, но и да донесе много ползи за организма. той:

  • Той подобрява кръвообращението в предната коремна стена;
  • нормализира червата;
  • укрепва коремните мускули;
  • премахва отоци;
  • Той подобрява кожата поради насищане с кислород.

Според прегледи, извършване на масаж на корема отслабване дава гарантиран резултат, когато се комбинира с балансиран режим на хранене и физическа активност.

Как да се корема отслабване масаж у дома?

Можете да прибягват до такива видове масажи:

  1. Оскубани. Той се разглежда като подготовка преди по-обстоен масаж или да се използва като отделна процедура. Неговата основна цел - да се затопли и разтегнете кожата мастни натрупвания. За тази ангажиран изтръпване на кожата. На първо място, ние трябва да го приложат в продължение на 10-15 минути, можете постепенно да увеличавате времето.
  2. Вакуум. То се извършва с помощта на силиконови кутии, които са поставени на корема и движение в кръг около 5-7 минути. Първоначално кожата обикновено възникват синини, които ще изчезнат, тъй като става пристрастяване.
  3. Вода. Е конвенционален душ на стомаха директно мощна струя хладен температура на водата. Налягането и температурата на водата да се промени, смяната на топлината спомага за заздравяване на циркулацията на кръвта, губят тегло и подобряване на имунитета.
  4. Мед. За процедури само натурален пчелен мед се използва, че се смесва с всяко етерично масло - комбинирайте 2 ч.л. .. мед и 10 капки масло. Сместа се втрива в ръцете и след това да ги потупване на стомаха 10-15 минути. След като направи няколко пътеки, инсулти трябва да се направи. След сесията, вземете топъл душ и кожата търкайте ябълков оцет - той чудесно с признаци на целулит.

Всеки получател масаж се извършва стриктно по посока на часовниковата стрелка. Тя трябва да се проведе преди хранене или 2 часа след това. Масаж се счита за правилно, ако лицето не се чувства болка.

Тези масажи са добри, че могат да направят, като у дома си сами, без помощта на професионални масажисти.