Консерви царевица ползи и вреди

От времето, когато човек се научи да методи за консервиране любими храни ни правят щастливи в студения зимен сезон, както и екзотични плодове са станали достъпни за граждани, дори и онези региони, които никога не биха могли да се развиват. Независимо от термичната обработка, лъвския дял на хранителни вещества в някои храни и в опазването запазена. Те включват царевица - полезни елементи "кралица на полета", за разлика от боб или грах, когато готвенето не се изпари. Какво е използването на консерви царевица, ни е известна днес?

Calorie консерви царевица

Царевица - популярен и търсен културата, не по-малко ценен, отколкото пшеница и ориз. Той е бил използван от древните ацтеки, а след откриването на Америка започна да се предлага европейци. Царевицата се отглежда на всеки континент, с изключение на Антарктида. Варена царевица е много полезно - въпреки топлинната обработка и загуба на полезните качества в процеса на готвене се извършва култура обогатяване натрий.

Царевица, дори и след топлинна обработка държи лъвския пай от полезни свойства

Продуктът е нискокалорична, което ще позволи да се използва за намаляване на теглото. 100 грама консервирана царевица съдържа само 60-100 ккал. Въпреки това, по време на разработването на меню за отслабване, трябва да помним, че царевицата трябва да се яде по своя собствена, заменяйки я с една стъпка по-питателна храна. Когато се комбинира с други царевични продукти увеличава тяхното съдържание на калории, което поставя под съмнение резултатите от такава диета.

Хранителната стойност на консерви царевица

Консервирани царевица - отличен източник на протеини и аминокиселини. Препоръчително е да се използват на спортистите по време на периода на слаб имунитет и след заболявания. Културата съдържа ценни витамини и минерали, които поддържат всички системи за поддържане на живота и човешкото.

Съставът на консерви царевица:

полиненаситени мастни киселини
Витамини PP, В5, В9, В6, С, В2, В1
нишестени вещества
Моно- и ди-
холин
протеин
наситени мазнини
Калий, натрий, фосфор, цинк, магнезий, желязо, манган,
Диетичните фибри
Въглехидрати, протеини

Какво е използването на царевица, консерви. Само 150 грама прави ежедневно човешки необходимостта от витамин В1, и ценен витамин Е, съдържащ се в културата, удължава младежки и предотвратява развитието на атеросклероза.

Царевица консервирана. нараняване

Идеално се комбинира зърнени култури с всички видове зеленчуци, билки, растително масло и масло. Изключени едновременно приемане на царевица с мляко и млечни продукти, протеини, плодови сокове.

Царевица консервирана не може да се комбинира с млечни продукти

Царевица консервирана вреда може да се случи когато се диагностицира човек на следните заболявания:

тромбофлебит
изтощение
Остър стадий заболявания на храносмилателните органи (язва, колит)
тромбоза
Склонност към повишен кръвосъсирването

Не се препоръчва да използвате консерви царевица с ниско телесно тегло и изтощение. Тъй като културата е в състояние да намали апетита, приема му може да влоши още повече положението и да влоши процеса на увеличаване на теглото.

Ползите от консерви царевица

Използвайте за хуманна царевица голям, като културата съдържа повече от 26 елементи на периодичната таблица, в голям обем останалите дори след кипене лечение.

Културата съдържа повече от 26 минерали и полезни за деца и възрастни

Какво е използването на консерви царевица може да бъде за един човек? Хранене няколко супени лъжици на този продукт в една седмица, тялото е наситен с микроелементи, ефектът от които е както следва:

Нормализирането на нервната система, поддържането на човешките познавателни способности
Премахване на оток, повишаване на пикочната система тата
облекчаване на болката по време на менструация
Премахване на неприятни симптоми по време на менопаузата
Намаляване на холестерола
имунитет
Уреждане на кръвната глюкоза
Подобряване на сърдечната дейност
Премахване на чревния подуване на корема
метаболизъм Нормализиране
Ползи за хора с алергии, анемия
Помощ за отслабване
превенция склероза

Как да изберем консерви царевица

За да се премахне вредата от консервирана царевица. трябва внимателно да се подходи при избора на продукт.

Не забравяйте, че царевица узрява в средата на лятото, и ако банката е определена година дългосрочно опазване, или е началото на есента - това е безопасно да го сложите в коша. Ако процес на снаждане се проведе в зимния период, това означава, че житото падна в банките след замразяване, и е загубил много витамини.

И за консерви датата на производство царевица изглежда е най-добрият на самия бряг, а не на етикета, което безскрупулни компании могат да се заменят.

Също така, ако част от консерви царевица има лимонена киселина суровина вероятно е на ниско качествени метра, и да се даде на житото приятен вкус и добър изглед на производителя, може да използвате тази добавка.

Най-добре е да се избере най-активен продукт като в състава само царевица, сол и вода. Захар в състава му, също може да се говори за лошото качество. И ако в "въглехидрати" колона съдържа цифрата е повече от 12 грама - това е също така каза, че суровините, използвани от лошото качество и по този начин производителят просто да го прикрият с добавяне на захар.

Когато купувате, е необходимо да се разгледа на банката - ако се установи, повреден, продуктът е опасно да се използва

житото на калай преминава в по-малка степен на прегряване, отколкото в стъкло. Това й позволява да се запази максимално полезни качества. Въпреки това, веднага след отваряне на кутията трябва измести царевицата в контейнер стъкло и близки. В реакцията на консерви от метални компоненти се случва с процес кислород окисление, което води до освобождаването на токсични вещества и тяхната абсорбция в храни.

Ако разклаща тавата с консервирана царевица - без шипове не трябва да бъде. Ако производителят не е докладвал за попълване на царевицата - банката ще бъдат анулирани и царевица окисляват, да се влошава. Този продукт има много токсини и става опасно.

Банка на царевица не трябва да има видими повреди, увисване, вдлъбнатини. Вътрешността на контейнера се третира калай специална структура, че продуктът не е в контакт с желязо и не абсорбира вредните вещества. Ако щетите може да възникне банки вътрешен защитен материал прекъсване. Използване като консервирани опасно, тъй като той е изпълнен с отравяне, тъй като царевица е проникнала йони на мед или калай.

Как да се готви консервирана царевица у дома

Подгответе житото е лесно у дома. Основният плюс - ще бъдете уверени в безопасността и на екологичните показатели на продукта, особено когато сладка царевица се отглежда в лятната си вила.

Царевица може да се запази като у дома си

За подготовката на необходимост:

Царевица на кочан (10 бр.)
Гранулирана захар (3 супени лъжици)
1 литър вода
Сол (1 чаена лъжичка)

За разделяне на житото, е необходимо да се намали кочан във вряща вода за няколко минути, и след това да ги потапя в ледена вода. След тази процедура, чисти ушите ще бъде лесно и бързо. Изчистено зърно е необходимо да се отново потопени във вряща вода за 3 минути. Тогава ще трябва да:

Подгответе буркани капацитет от 0.3-0.5 литра, да ги стерилизират чрез една трета, пълна с боб.
В отделен контейнер за получаване на маринатата: вари вода, добавете сол и захар.
Изсипете вряла вода буркани с варен боб, покриване с капаци и да ги стерилизирате в голям съд с вода в продължение на 3-4 часа.
Roll капаци, се обръщат с главата надолу.