Компоти без захар

Кук тази рецепта с аромат задушени плодове без захар - това е вкусна и много полезна напитка дом за цялото семейство!

Внимавай за фигурата? Или може би, просто премахване на захарта от менюто си не е много полезен като добавка? В този случай, най-вероятно, че той е замяната на мед или други опции естествени подсладители. Каквото и да е, но да се готви задушени плодове без захар е съвсем реална, и тя ще бъде вкусно!

Получава се от ошав маса съдържа микроелементи и витамини с неговия химичен състав. Главно, списъкът и броя и специфичността на въздействието на напитката върху тялото, в зависимост от използваните сухи плодове. По този начин, сини сливи подобрява стомашно работа повишава нивото на хемоглобина и сушени ябълки и круши - подобряване на функцията на черния дроб, помагат с стомашно-чревни заболявания, кръв, бъбреците и други органи .. Ако използвате сушени кайсии - това помага да се справят с прииждането, подобряване на зрението, за да се справят с анемия, стафиди ще запълнят организма с магнезий - дават добро настроение, благодарение на подобряването на нервната система. Ако сте добавили към компота толкова рядко в нашата част от сушени плодове като смокини, а след това направи подарък на панкреаса и дихателната система - това е от полза за работата си. Използвайки само много сушени плодове получавате superpolezny питие!

съставки:

Как да се готви задушени плодове без захар:

Сухи и обхождане приготвяне: кайсии изсипва гореща вода (варено) престои в продължение на половин час, промива се добре, дюля изплаква със студена вода и се сушат банани.

В голяма емайл пот да се излива вода, го оставете да заври, поставете дюля, кайсии и банани, за да направи минимум на огъня и се вари компот 20min - ако качеството, този път ще бъде изсушена достатъчно (те трябва да се увеличи значително по размер и омекотяват).

Изключете печката, покрийте капака на компот, оставете да се влеят в продължение на 2-3ch.

Освен това задушени плодове може да служи.

Любовта сладки напитки? Използвайте мед като подсладител, стевия, фруктоза негов избор. Този естествен заместител на захарта. Медът прави напитката още по-полезен, но това трябва да се добави, само след като компот се охлади до 60 градуса - при по-висока температура на течността, в която е добавена, мед губи полезните си свойства.

Те са подготвили. Вижте какво се случи