Колкото по-полезно да се хранят децата си - женско списание

Здравето на всяко дете зависи не само от областта, в която той е роден и живее или физически упражнения, както и също така от факта, че бебето се храни. Не всички храни са добри, особено за малки деца.

Мляко и млечни продукти
Всички млечни продукти съдържат много соли и витамини, които се абсорбират лесно от организма на детето, както и той съдържа една прилична сума на мазнини, което е от съществено значение за развитието на децата. Полезно е за децата да пият мляко, яжте кисело мляко и кисело мляко. Средната дневна норма на потребление на млечни продукти, трябва да бъде не по-малко от половин литър.

Плодове и зеленчуци
Зеленчуци и плодове съдържат много витамини, течности и различни минерали. Желателно е да се дадат на децата пресни храни - те съдържат най-много различни микроелементи. Също така е по-добре, че децата ядат плодове и зеленчуци в голям диапазон, защото различните храни съдържат различни витамини, така че диета от плодове и зеленчуци трябва да бъде разнообразна.

Месни и рибни продукти
Месото е също важен елемент за кърмачета, тъй тя има много протеини, желязо, аминокиселини, витамини и минерални бележка на този ресурс amazingwoman.ru много полезна информация. И всичко това е само на децата се нуждаят за нормалния растеж. Говежди черен дроб съдържа витамин А, което е полезно за повдигане имунитет. Черният дроб е твърде често се даде детето не е необходимо, понеже съдържа излишък на витамини може да бъде вредно. Рибата е също полезно за бебета, е богат на фосфор, цинк, калций и магнезий. Трябва да се отбележи, че децата справят по-добре да се яде постно риба.

зърнени храни
Всички видове зърнени култури - богат източник на енергия за цялото тяло, както и поради детето расте, нещо в храната му трябва да присъстват на различни зърнени култури, особено елда, ориз, пшеница. Желателно е, че дете се яде най-малко едно яйце на ден. Яйчен жълтък съдържа много мастноразтворими витамини и други микроелементи.

Също така не забравяйте, че всяко тяло е постоянно необходима за поддържане на баланса на течностите. Това означава, че децата трябва да са свободни да се пие пречистена вода, чай и сокове.

Йосиф: След тази диета, вие ще изглежда страхотно и лесно можете да отслабнете с 3-5 кг в зависимост от първоначалното тегло. Много лесен за използване, но де.

Луна: Може би, ако клиентът е алергичен към вълна, купуват изкуствена ръка.

Анна: Извинете ме, моля, и какво да правите, ако не може да го види? (Подмишниците) Имам възпалени това място и не могат да видят на косата. Мога ли да имам друг проблем? За лекаря.

Милан: Колко струва тази рокля.