Колко опасен ", диетата Кремъл"

Колко опасен ", диетата Кремъл"?

За повече от една година, диетата Кремъл е на първо място в класацията на най-модерните диети в България. Привидният простота и ефективност, тя привлича много фенове сред "загуба на тегло без усилие" любовници. И в същото време, лекари се издава алармен. В крайна сметка, през последните години, нито един от диетата не дава такива от редица усложнения, като например "кремльовка"!

Искате ли да отслабнете - зареди в деня на не повече от 40 точки, за да се запази теглото - не повече от 60. С маси съдържание на въглехидрати храни, може да се намери във всяка готварска книга и интернет страници, посветени на диети.

В случай на недостатъчна физическа активност "свободни захари" не се консумира, както и "лъжа от двете страни", които вече са под формата на мазнини. Нищо чудно, че ограничаване на консумацията на сладки, сладкарски изделия, хляб, направени от брашно, грис, заведения за бързо хранене, най-накрая, просто захар, е в основата на всяка разумна диета.
Въпреки това, терминът "въглехидрати" включва повече захар и плодове и зеленчуци (те не принадлежат към "свободен"!), Нишесте, пектин, полизахариди, фибри.

Тези вещества са не само полезни, но са необходими за организма! Те осигуряват нормалното функциониране на мускулите и мозъка, регулира усвояването на много хранителни вещества, стимулира червата и предпазва от преждевременно стареене. Плодове и зеленчуци, неполиран храни, боб, бобови храни и пълнозърнест хляб, диетолозите препоръчват да се включи в диета за затлъстяване.

Но това, което след това се хранят? Моля, на ваше разположение почти всички видове месо, птици и риба, както и колбаси и пушени - Яжте вашето здраве! В крайна сметка, повечето от тези продукти имат индекс от 0 - 1.5 куб.м.

На пръв поглед диетата изглежда лесна и удобна. Но това е само на пръв zglyad. Например, 40 точки могат да се консумират част задушен патладжан (200 грама - 14 точки), салата от краставици и домати (150 гр - 5 точки), ябълка - 12 точки, една чаша кефир - 8 точки и ядат много месо или свинско месо.

Но за да се изчисли всичко това, което трябва индекс маса продукти, електронни везни и калкулатор. Начало, когато имате свободно време да се направи изчисления лесно. А какво да кажем за тези, които ядат по време на работа? Наистина е в кафенето с калкулатор и тежести?

"Кремъл болница" фенове от ситуацията е проста: да започнат да се хранят с месо и риба. И често пребивават на "диета" за дълго време, забравяйки за препоръчителната облекчение мярка до 60 точки. И тази храна, макар и пастирството мазнини странично, здравето отива настрани.

Ефективността на диетата Кремъл е доста висок. 8 души губят тегло от 10. Но въпреки тези впечатляващи резултати, много отпадане на диета заради влошено здравословно състояние или влошаване на външния вид.

Нищо чудно: месо излишък води до токсични продукти на непълното разграждане на протеини - кетонни тела, токсичен организъм. В допълнение, "myasoedstvo" наказва и обмен на соли, които могат да се проявят с болка в ставите и гръбначния стълб, бъбречна работят до образуването на камъни в него.

Не забравяйте и за месото идва от мазнини. Разбира се, в въглехидратна бедни настройки все повече се прекара и не депозира в резерв. Но техните нежелани ефекти върху кръвта (повишени нива на холестерол), кожата, черния дроб, жлъчните пътища и панкреаса остава.

Следователно, "кремльовка" може да се стимулира развитието на тези заболявания. като камъни в бъбреците и жлъчката, атеросклероза и стенокардия, нефрит, както и диабет, и мъжете - особено диета ревностните фенове - и дори подагра. За тези, които вече страдат от тези заболявания, диетата Кремъл просто е противопоказано.

И това не е всичко! Дажба, съдържаща 60 грама въглехидрати не е в състояние да ни осигури необходимото количество растителни храни и тези компоненти, които се съдържат в него: фибри, витамини С и Е, бета-каротин, В-витамини и микроелементи.

Недостигът на тези вещества се проявява като запек, намален имунитет, нарушения в репродуктивната система, влошаването на кожата, косата, ноктите и променя стени венозна и артериална съдове.

Ако вземем под внимание тези нарушения, спектърът на странични ефекти и противопоказания на диетата Кремъл се разширява още повече. Оказва се, че "кремльовка" само се вписват перфектно здрави хора, които нямат възраст или наследствено предразположение към обмен, на бъбреците, сърдечно-съдови заболявания, но само тези притежатели сред наднормено тегло - единици.

Освен това, не можем да пренебрегнем и ефекта на "зомбита". Младите хора са склонни да поддържа форма вече не може да откаже на Кремъл диета, страхът от отново да наддава на тегло. Те манийни брой точки, се страхуват да ядат допълнително половина ябълка или изпийте чаша сок. А глад на мозъка на фона на ниски нива на въглехидрати в храната само задълбочават психогенни разстройства.

Така че, преди да поставите опасни експерименти върху собственото си тяло, може би трябва да помисли дали имате нужда от диетата Кремъл?