Кои са основните правила за бременни

Трите основни правила, които трябва да се спазват за всяка бременна жена.

Всяка бременна жена трябва да се придържа към три основни правила:

1. Яжте право. По време на бременността, е важно да се хранят здравословно, защото това се отразява на развитието на плода. И най-важното - не е нужно да ограничават храната, защото сега имате един период, когато сте яде за двама. Когато родя, ще мисля за фигурата си, но за сега ще трябва да се погрижа за това, така че бебето получава необходимите хранителни вещества в него.

2. Не забравяйте да се вземат витамини. Витамини са от съществено значение за тялото на бебето се формира правилно. И ще ги препоръчвам и на вас ви лекар.

3. упражнение. Но не е твърде ревнив, умерено натоварване ще бъде напълно достатъчно. Най-добре е момиче в държавата като физически упражнения костюм ходене - този вид товар ще позволи на тялото ви да се подготви за раждането.

От бременна поза по време на сън зависи от здравето на детето

Правила, грижи за децата: грижи за момичето

Kid до 1 година

Какво мисли са бременни да има отрицателно въздействие върху бебето

Като бременна рокля приятна и уютна