Кои масаж е най-ефективен за загуба на тегло, dietwink - здравословна диета

Тези, които внимателно гледат тяхната фигура и се опитват да се отърват от допълнителните килограми се интересуват от масаж е най-ефективен за загуба на тегло. защото, като правило, подходящ за решаването на проблема с наднорменото тегло комплекс.

Не е тайна, че всяка диета, проведено на фона на физическа активност, и подкрепен с масаж, дава отлични резултати.

Този подход не само улеснява бързото изчезване на допълнителни килограми, но и премахва целулита, премахва разтягане и увисване на кожни гънки, които са непроменени сателити строги диети. И това масаж играе основна роля в този процес, тъй като изгарянето на мазнини и възстановяване на кожата и мускулната тъкан със загуба на тегло.

масажни техники, има много, всеки от които е в сила по свой собствен начин, в зависимост от това, което цели се преследват. Разбира се, че професионален масаж, се предлагат в спа центъра, ще преобрази до неузнаваемост, особено ако към тях се прибавят различни маски и маски. Но както знаете - това е много скъпо, а не всяка жена е в състояние да си позволят такива процедури.

Ето защо много хора се интересуват от точно тези видове масажи, които можете да направите сами у дома. И ако решителен, не се мързеливи и редовно извършване на такива процедури, резултатите не закъсняха да се изчака. Наградата за вашите усилия ще бъде красива и еластична кожа затегна фигура.

Отслабване масаж - ползите и вредите

Тъй като масаж не може да бъде наречен безвреден процедура, чрез поведението си, трябва да се вземат на сериозно. За нейната целесъобразност най-добре е да се консултирате с лекар, защото дори и на пръв поглед безобидно, отслабване масаж има противопоказания.

Масаж е противопоказан при бременни жени, хора, страдащи от хипертония, тромбофлебит, разширени вени, сърдечни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, както и тези, които имат тумори и проблеми с опорно-двигателния апарат. Не може да се проведе при повишена температура на тялото, различни кожни наранявания (пукнатини, драскотини, екзема, дерматит), по време на менструация, както и на части на тялото, където има големи мола, брадавици и ангиома.

Мнозина погрешно, вярвайки, че ако масаж премахва целулита се дължи на факта, че топлото до тялото мазнини. В действителност, тя насърчава szhiroszhigayuschimu ефект се дължи на факта, че по време на процедурата се увеличава циркулацията на кръвта и да го активира обмяната на веществата в тялото мазнини и мазнините започва да се изразходват за нарасналите нужди на тъканите, която тече кръв.

Използването на тези процедури се крие във факта, че те са допълнителен инструмент за намаляване на теглото на фона на правилното хранене и физически упражнения.

Масажи за отслабване

В действителност, има около 200 вида професионален масаж, но тъй като ние говорим за извършване на тази процедура у дома, след това спира на най-популярните и подходящи за самостоятелно приложение. Те са били тествани за себе си много, както е видно от положителната обратна връзка, тъй като резултатите са наистина впечатляващи.

За провеждане на процедурите, които се нуждаят от масажно масло или крем и масаж ръкавици или масажор или други прости средства, в зависимост от избрания изглед.

Whirlpool отслабване

Whirlpool за загуба на тегло, но за да го кажем просто, някои водни процедури, с различни видове, които могат да бъдат намерени тук. Тя се отнася до най-простия вид, който може да бъде успешно организиране на къщата. Вие само трябва да се инвестира в специален душ глава, който ще регулира силата на водната струя. насочвайки я към проблемните области, можете да се разбият мастните натрупвания, най-ефективният начин за корекция на бедрата и корема.

Cupping (вакуум) отслабване масаж

Вендузи (вакуум) за отслабване масаж се смята за лидер сред начините за борба с целулита в домашни условия. Тези, които се интересуват от антицелулитен масаж и нейната ефективност за намаляване на теглото. може спокойно да опитаме да си представим тази техника. Масаж може да се извърши без проблеми у дома, и банки за него - един силикон или стъкло се продават във всяка аптека.

масаж Cup подобрява кръв и лимфотока, премахнете натрупаните течности и подобрява еластичността на кожата. Още след 3-4 процедури могат да се видят първите резултати за намаляване на целулита.

Ако процедурата се извършва правилно, няма увреждания на меките тъкани няма.

Предварително е необходимо да се направи пилинг на проблемните зони, а след това ги прилага леко затоплено масажно масло и инсталиране на буркана.

Важно! Моля, имайте предвид, че кожата не е бил въвлечен в него с повече от 1,5 см.

Масаж трябва да се направи със светлина движеща се в кръгови движения, движейки се на банката масажните линии. Продължителността на сесията продължава до зачервяване и тя може да бъде от 5 до 15 минути.

Пълен курс обикновено е 15-20 сесии и се използва за премахване на целулит по корема, задните части и бедрата.

Масаж с мед за отслабване

След анализ на отговорите, масаж е най-ефективен за загуба на тегло, I спря на кутията. Аз избрах за себе си силиконови банки, които купуват в местния аптека на много достъпна цена. Започвайки да комбинирате вендузи масаж люлка Преса и prisidaniyami и отказва да сладки и нишестени храни и започна да пие 2 л вода на ден. Две седмици по-късно, виждам първите реални резултати от новия ми начин на живот - стомаха е намалял в обем от 1.5 см и обща загуба на тегло 3 килограма вече!

Вдъхновен от здравословния начин на живот, разбрах, че в допълнение към упражнява и правилното хранене е необходимо да се все още някак си спретнат слабохарактерен и увисването на кожата в областта на корема и задните части. За този масаж е идеален, но за да се постигне най-добри резултати и кои масаж най-ефективни за намаляване на теглото, остава открит въпросът. Как да посъветва да започнете?

Ние сме с нейните приятели са решили да се анализира и да разберете в резултат на масажа е най-ефективен за загуба на тегло. През седмицата, ние тествахме мед, оскубани и хидро масажи. Почти всеки харесва кожата ми. Направих масаж.